名師支招:進入公務員面試考場前的準備

  到達面試地點時,如果時間尚早,完全可以散散步,然後在面試開始十五分鐘前到指定的供應試者休息和準備場所。

  在面試開始的十五分鐘中,可以參照下面的方法做準備。

  第一,找個位置坐下,稍做休息。待呼吸舒緩後,詢問一下工作人員,是否需要簽到?面試時間是否有改變?以及相關的一些事項。

  第二,再次整理一下儀表。男士注意一下領帶的鬆緊(如果系領帶的話),鬆了,不符合著裝禮儀;緊了,會造成呼吸不暢,容易產生緊張。女士可以稍微補一下妝,但切勿上濃妝。還需要檢查:鞋子是否需要擦一擦灰塵?(記住擦鞋的紙巾一定要扔到該扔的地方)鞋帶是否鬆了?頭髮是否凌亂?臉上是否有塵土?若略顯疲倦,可以去洗手間洗一洗臉,但請擦乾面龐之後再回到休息室。

  第三,在心中演練一下面試中自我介紹和可能出現的問題的解答,並且盡力想像實際面試中的氣氛,以提高自己的興奮水平,。如果感到緊張,最好就不要這樣做,你可以閉目靜坐,調整呼吸均勻而緩慢,做一個放鬆訓練。總之,要保證自己處於一定的興奮水平,既不鬆懈,又不緊張。心理學研究表明,只有在中等激活水平下,人的能力才能最好發揮。

  第四,保持行為的文明禮貌。儘管還未進入面試考場,但請注意,坐姿端正,言語禮貌文雅。一個聰明的競爭者,知道在沒有進入考場前,面試其實早就開始了。

  第五,等待時,可以與其他面試者交談。你們之間可以用積極的語言相互鼓勵,切忌說一些諸如“我很緊張”之類的話,這會給你帶來消極的心理暗示。總之,一定要保持積極的情緒狀態。

  第六,不要費盡心思地想從先面試完的人問出來什麼。當有應試者從考場出來後,有些人一擁而上問個不停。其實你根本就問不出什麼來,這樣,只能造成自己的慌張和忙亂,並且給人留下不穩重的印象。

  現在,輪到你上場了,你一定要信心十足地步入考場。