考前、考後、路上　考試考場SOS應急方案（一）

失眠：很多考生會在考前失眠，無論是否能夠入睡，都要在規定的時間上床，哪怕只是閉目養神。一個晚上少睡點覺並不會對第二天有太大影響，所以，考生不必因為失眠而心煩意亂。放鬆心態，聽聽舒緩的輕音樂，想想與考試無關的輕鬆話題，會有助你安然進入夢鄉。