自考體會：不要為打翻的牛奶哭泣

  考試結束後，考生魚貫而出，寂靜的考場頓時喧鬧起來。你會看到有的考生興高采烈，有的考生神情沮喪。會有人過來找你對答案，有人關心你考的如何，你對剛剛完成的考試在心底可能有成功和失敗的感覺，有好多的問題想請教、核實，你也有些忍不住想去對答案。 忘掉它吧，如果你非要想點什麼，不妨在心底這樣暗示自己：“某某科目已經考完了，無論結局如何，我知道自己已經做了很大的努力，現在高興還太早，現在懊毀已太遲。讓我還是靜下心來準備下一門課的考試吧。我感覺狀態良好，我相信自己能夠越考越出色！”

把注意力集中在考完的科目上，可能帶來三種不良的後果。一是因為上門功課考的不錯，於是忘乎所以，產生鬆懈情緒；二是發現上門功課考的不妙，因而情緒低沉、焦慮；三是一門考試過後，應該迅速調整興奮水平，使大腦得以休息，如果激烈的爭論考過的題目，可能在下次考試過程中大腦處於抑制狀態，影響成績。

在紐約市的一所中學任教的保羅博士，曾給他的學生上過一堂難忘的課。這個班的多數學生在試卷交上以後，變得沮喪、頹廢，影響了下一階段的學習。一天，保羅博士在實驗室講課，他先把一瓶牛奶放在桌上，然後突然一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽之中，同時大聲喊了一句：“何必為打翻的牛奶哭泣。”然後他把所有的學生叫到水槽前，一字一句地說：“你們仔細看一看，我希望你們永遠記住這個道理：牛奶已經消失了，不論你怎樣後海和抱怨，都沒有辦法取回一滴。你們現在所能做到的，就是把它忘記，然後注意下一件事。”保羅博士的表演，使學生學到了課本上從未有過的知識。

應當說，你可以設法改變三分鐘以前所發生事情所產生的後果，但不可能改變事情本身。唯一能使失誤成為有價值的方法是，以平靜的態度分析當時所犯的錯誤，從中得到深刻的教訓——然後再把錯誤忘掉。

性格懦弱、精神頹廢的人，在交過卷後總喜歡說自己不行，他們另外信奉的一句格言是：“這已經太晚了。”是啊，打翻的這瓶牛奶我們的確無法挽救，但生活並不是一瓶牛奶，一切都可以從新的起點開始。筆者曾採訪過100位出類拔萃的中學生，得出的結論是：有志者從不甘心失敗，而能巧妙地把挫折轉化為一個新的起點，從而贏得成功。