10、減少在qq上的時間。
我已經認識到自己養成了一個不好的習慣，那就是每次打開電腦第一件事就是掛上qq，我的很多朋友也有這個習慣。當你掛著qq的時候，你會不時的收到聊天信息，打斷你正在進行的工作。每當你停下手頭工作去查看qq訊息的時候，你的時間被浪費了，而重新進行工作又需要一定的“轉換時間”。
11、培養一個新的習慣。
30天可以培養一個新的習慣，我在用toodledo這個軟體管理時間時，我設定了培養新習慣的計畫。將一個任務設定成每日重複，每天只需完成這個任務，這樣30天后我就養成了新的習慣。現在，我通過每日習慣計畫已經養成了每天做50個伏地挺身；每天早上讀一個小時英語；每天聽寫voa英語；每天6：30起床……習慣一旦養成，就很容易做到了。
12、讓過去的過去。
你是否曾經有過一些不愉快的事情呢？如果有的話，是時候讓它們隨風而去了。記著那些事情只會阻擋你前進的步伐。你是否有時會焦慮呢？不如看看這篇《如何消除焦慮情緒》。
13、送人玫瑰手有餘香。
你對別人好，別人也會對你好。事實上，我們很多人並不能夠做到這一點。我們看到別人的缺點，總是想以一個長者的身份教育別人，但是殊不知每個人都有自己的生活，你不能將你的意志強加於別人身上。試著尊重他人的想法與生活習慣，更多的幫助他們，你會發現與人相處好其實很簡單。
14、好好休息。
個人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我們持之以恆的努力與勤奮。當我們看書累了的時候，要懂得休息，聽聽輕音樂，舒緩心情。散散步，親近大自然。只有休息好了，我們才能更好的前行。