細節10：考前與考中，不相信謠言流言，更不傳播謠言流言。
每年高考前後，都會有一些所謂“機密”的內部信息流傳，或者是網路上的試題答案，或者是內部的押題等等，往往都是一些壞了良心的人利用考生或家長的心理來撈錢。不要相信壞人的話而破害了孩子的好狀態，要相信孩子，要相信有實力才有幸運。
細節11：家長要做好細心的後勤部長。
照顧好孩子的飲食起居，監督孩子有規律地生活，備好雨具、衣物以及常用藥品。除提醒孩子準備所需用品外，自己也可另備一套，以備不時之需。同時做到手機24小時開機，通訊暢通。
細節12：學生要調整好心態，家長要努力做孩子調節心理的榜樣。
相信最好的成績就是最好地發揮自己，就是把平常的水平展示出來，不要太擔心焦慮，也不該奢望奇蹟。不能被過去的失誤困擾，也不該為將來的結果擔心，眼前只有四套卷子，認真面對它，盡力而為，如此而已。
有時候孩子的緊張和壓力其實來自於家長和老師，家長和老師既不能忽視更不應放大，不能把“緊張”當成“緊張過度”，也不能把緊張看得那么可怕，適度的緊張恰恰好似最好的狀態。對於孩子考試過程中出現的困難和困惑要能夠平靜面對，這樣的一個特殊年齡段的學生，沒有什麼問題是真正的“意外”。困難和困惑出現在誰身上都是正常的。教師和家長先不要慌了陣腳，更不要傳遞緊張。只有有胸懷的父母才能培養帶動同樣有胸懷的孩子，也許不需要多說什麼，你的淡定與微笑就是對孩子最大的支持。
細節13：開考前去下洗手間。
進入考場後，經常有同學感覺“尿頻、尿急”，其實這也是考試焦慮和緊張的表現。建議考生在考前先去下洗手間。若感覺緊張，可以在考場走廊外向遠處眺望，與同學聊聊天等轉移注意力，放鬆一下緊張的情緒。
細節14：用自己的方式緩解緊張情緒。
如果在考場遇到“頭腦空白”的情況，心情緊張或焦躁，這個時候不要硬挺，可以把自己的緊張“說”出來，而不是“做”出來。不妨自己對自己說：“xx，你看你現在有點兒緊張，不過沒關係，馬上就好了，笑一笑就好了。”
也要採用一些小方法，轉移一下注意力。比如“變節奏深呼吸法”，平時我們都注意不到呼吸的節奏，當你改變一下呼吸的節奏就會轉移一部分注意力。不是簡單的一呼一吸，而是採取“三吸一呼”法，分三次完成一次深深的吸氣，然後慢慢呼出，連續幾次，會氣息通暢，全身放鬆。你可以現在就試試！
比如在腦海中回想自己的“提醒格言”，不要像一般的格言那樣嚴肅凝重，看上去就沉重的都不要。要那種讓自己一看就開心、讀一遍就微笑地話，就像“xxx，白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃蘿蔔愛吃菜，蹦蹦跳跳真可愛”之類的，念給自己的時候最好再配合上一點小動作，效果更好。或者學學周伯通寂寞的時候發明的自己和自己打架的“左右互搏”，練就可以和自己說話的減壓本領。
細節15：注意考場上的答題策略。
理智的同學走上考場的時候，不會奢望自己做出平時不會的題，而會最大程度地把自己會做的題做完，做漂亮，做到不丟分！
要有巨觀概念，拿到試卷後，整體瀏覽試卷，做到心中有數，但不能嚴格從頭至尾地死做題。因為你的任務是得分，是在750分的總分中儘量地得分，至於分數來自於哪一科哪一道題並不是最重要的，你的任務不是一定要把某道題做出來。所以要力爭把自己會的都做上，遇到自己會的簡單題原則就一個字——“穩”，穩穩噹噹，確保自己會做的題都得到分。遇到把握不大的題原則就是一個字——“緩”，畫個標記緩一緩，把簡單題做完之後再集中精力攻克之。有些題根本不會（這是在正常不過的事情），遇到不會的題原則也是一個字——“過”，不會就過，就把屬於這些難題的時間也用來做自己會做的題，如果還有時間就沖一衝難題碰碰運氣，能得一分就賺一分。