內容提要
過去的50年，心理學只關心一件事——心理疾病，而且做得不錯，因為現在我們可以測量抑鬱症、精神分裂症、酗酒等過去認為是很模糊的概念，並能做出相當精準的描繪。目前我們已經知道這些問題是怎么發展出來的，包括它們的遺傳因子、生物化學性以及心理成因，最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據我最近的統計，在幾十種心理疾病中，已經有14種可以用藥物及心理治療方法來進行有效醫治(兩種可以完全治癒)。
但是這種進步的代價很高：為了要擺脫問題狀態，我們會變得更痛苦，甚至還不如以前。人不只是要改正錯誤或缺點，還希望找出自己的優勢和生活的意義。人都不願意糊裡糊塗過一生。你可能會像我一樣，午夜夢回，躺在床上想自己的生活是如何越變越幸福，而不是一天天減少痛苦。假如你真像我一樣，你可能會對心理學有點失望。但是現在，它終於走到了解積極情緒，建構優勢和美德(strength and virtue)，為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時候了。
作者簡介
馬丁·塞利格曼，從“抑鬱專家”到“積極心理學之父”塞利格曼博士從“習得性無助”中走來，不再只關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。他發出了“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。
美國心理協會雙獎加身第一人
塞利格曼博士在美國心理學界地位尊崇，他是當代認知心理治療的創始人之一。他曾獲得美國心理協會的兩大獎項——威廉詹姆斯獎及詹姆斯卡特爾獎。
暢銷書作家
塞利格曼博士曾登上《紐約時報》、《時代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜誌。他的著作超過20本。他的書被譯成多種語言，並暢銷全球。
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塞利格曼的幸福課
清華大學心理學系主任，加州大學伯克利分校心理學系終身教授彭凱平 傾力推薦。
提升幸福感不可不讀的心理學經典
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在英國貴族名校威靈頓公學，這是堂提升人生品質的素質課
積極心理學之父、以最高票數當選的美國心理協會主席
銷量達到200萬冊!暢銷全球20年，馬丁·塞利格曼開創之作
他曾以為史上最高票數當選美國心理協會主席
他為了一貫憂鬱的心理學帶來積極與幸福
他是心流之父希斯特來哈伊的親密摯友
他是哈佛幸福導師本·沙哈爾的導師
他是積極心理學之父