所以如果現在要我給青春期遇上同樣困境的人建議的話，那第一個就是：不要因為失敗感到恐懼和羞恥。
失敗和感冒一般，毫不可恥，甚至可以說是生活的常態。而且他一定是個階段，會過去。不過過去了也別僥倖，因為他一定會再來，來得如此之多，多到你總有一天對他麻木的要死。既然他這么家常便飯，早晚會成老夫老妻，所以你現在也不用太恐慌了。你越了解它，它重來的次數就可能越少。而要了解就必須要經受。當然，有時候另起爐灶確實是更優的選擇，不過那最好是你認真權衡，分析了成功率後的決定，而不是你不想忍受，覺得這是個輕鬆的逃避——“我們必須要在正確的路和輕鬆的路中選一條，而他們常常不是重合的。”看上去寬闊的大門經常沒有任何意義。
而且，既然失敗並不可恥，就不要陷入這種毫無必要的羞恥感中。你越大就會越發現，羞恥感是他人用來控制和壓榨你最常見的手段，所以不要輕易掉進去。如果你無志當一個三迷五道的傳銷受害者，那就不要對羞恥感這種東西太感冒——傳銷受害者可是羞恥感大戶。相對於無法完成某種目標的羞恥，我個人覺得利用羞恥感壓榨他人來達成自己的目標是更可恥的一件事。如果有可能，不要成為他們。
我現在已經離開青春期很久了，但坦白說，我今天的困境和過去沒什麼太大不同。08-10年的有一段時間，是非常嚴重的低潮期，那時也確實面臨了若干項非常嚴重的困難，但並非完全不能改善，可是當時只覺得自己失業失戀照顧不好媽媽，健康也沒有了，存在價值都很可疑。這些很大一部分要算是“不幸”的東西，卻被自己定義成了“失敗”，而失敗帶來了壓倒性的恐懼和羞恥，一度怕到不僅不敢面對困難，甚至不敢面對世界：比如除了在網上，幾個月都沒有和人交談；樓下就是超市，可我不願意下去買個燈管，要把廁所的應急燈拆到我的房間用。
今天這段困境已經早就過去，的確吃了很多苦，也確信自己已經學到了不少，生活開始進入了新的循環，但這一兩年在處理一些新的局面時，發現一旦面臨困境，自己還是沒有平常心，依然是——“憤怒且懈怠”的。這種憤怒和懈怠，和其他能力的提高，境遇的改善完全沒有關係，他就是在那裡等著我，因為我沒有去克服它。有趣的是，像青春期我想到最簡單的困境解決方案是轉學一樣，面淋現在的困境，我想的路子也是毫無長進的“轉行咯”“搬家咯”“換城市咯”之類的。雖然今天對這些路子並不執迷了，但必須要承認，他們還是蠻吸引我的，而且至少看上去真的困難要小很多。某種意義上說，就因為你其他的能力提高了，所以如果你要逃避困難，重新做一件新的事情，很可能一開始做的還不差，因為你的能力在那裡擺著。這可能更加堅定了你放棄和逃避原有困難的決心，直到新的困難又把你逼到死角。這樣一次又一次反覆後，我終於意識到克服對失敗的恐懼才是最大的困難，其餘反而都是渣了。
其實理智的想一下，情況越壞，之後變得越好的可能性最大一點，比如說，如果壞到零了，can't be worse了，就算得一分也是進步了。而且，從0到60，比起從80到100，你經歷和學到的其實更多更廣更有意思，但如果你已經很習地用最後是否達到100來作為失敗與否的標準，那你一定會很容易失望。如果再把失敗和價值感，羞恥什麼的掛下鉤，那你肯定更不想活了——無所不在的價值一元論導致了對失敗的羞恥和恐懼，我們不恐懼自己不快活無收穫，卻更恐懼我們不符合世俗的標準。說到底還是你內心要有一個正確的，自尊自愛的三觀，明白自己的進步和充實是最大的褒獎和價值，把自己的力量放在核心。如果你拱手把這個位置讓出來，用別的東西，比如目標和勝敗來作為你內心的支柱，那很不幸，這些東西一定會毫不客氣地占滿你全部生活，最後壓垮你。