健康，人生成功和幸福的最大資本。現在的人注重了忙碌、勤奮、努力、拼搏，卻忽視了對健康的重視。現在市面上有關保健養生的書籍特別暢銷，這也進一步證明了越來越多的人開始注意到身體健康的重要性。人什麼都可以有，但是千萬不能有病；人什麼都可以沒有，但是千萬不能沒有健康。擁有健康的體魄，是謀求事業成功和給家人幸福的最大保證；反之，擁有再多的身外之物也無濟於事。因為健康是自己的，真愛健康就是對自己負責，間接地也是對別人負責。越是容易忽視的往往說明越是最重要的。因此，將健康提上日程，對於拼搏中的人來說，乃是當務之急。
書籍、時間和健康，有的生活中觸手可及，有的理念中通俗易懂。好好把握，不僅可以強身健體、愉悅精神，更是前進中的不可或缺的動力和源泉。