飲茶不宜吃飯前後

  飯前飲茶，會稀釋胃腸中的消化液，從而引起腸胃消化不良。

飯後飲茶，茶葉中的鞣酸極易與蛋白質等營養成分結合成沉澱物，既不利營養物的攝取，又可能形成結石。