蔬菜不可在冰櫃內久存

自從有了冰櫃,人們常常在周末出門採購,然後把食品存放在冰櫃里慢慢地享用。

一般的加工食品只要在保質期內,放入冰櫃中儲存是比較安全的。

在0℃-4℃的低溫下儲存罐頭、飲料、調味品等,能夠保質。

多數水果在冰櫃中儲藏,可以推遲腐爛和軟蔫的時間。

如果以為有了冰櫃就萬事大吉,經常將蔬菜存放在冰櫃中數日,卻是非常危險的。

蔬菜中最大的危險來自其中的硝酸鹽。

硝酸鹽本身是沒有毒的,但儲藏一段時間後,由於酶和細菌的作用,硝酸鹽被還原成亞硝酸鹽,這是一種有毒物質,它在體內與蛋白質類物質結合,是導致胃癌的重要原因之一。

新鮮蔬菜買來後應當儘快食用。

葉菜類中硝酸鹽含量較高,尤其不可久放。若買來蔬菜當天沒有烹調,應及時裝入保鮮袋,扎口放冰櫃中暫時保存,不宜放在室溫下。

肉類菜餚可以多次加熱,但蔬菜烹調後要當天吃完,不要反覆熱剩菜。

凡是已經發黃、水漬化的蔬菜,其中亞硝酸鹽含量都非常高,千萬不可食用。