蔥油烤魚

〔主料輔料〕
鯛魚.........l 條
紅辣椒...... 半個
姜...........1 塊
胡椒粉.......2 克
味素.........3 克
高麗菜.......1 個
麻油........50 克
蔥.........200 克
西洋菜......50 克
鹽...........3 克
小蘿蔔...... 半條

〔烹製方法〕
1.將收拾乾淨的魚由腹部去骨,腹內撤上胡椒粉、鹽和味素,蔥、姜、
辣椒均切成細絲拌勻。蘿蔔去皮切大方塊後,刻成魚網狀,部分高麗菜切細
絲待用。
2.取六大片高麗菜平鋪烤盤上,放上魚,燒熱烤箱至204℃,放入盛魚
之烤盤,將魚烤約20 分鐘至熟取出。
3.高麗菜絲墊盤底,擺上烤魚,周圍鋪滿蔥、姜、辣椒絲。
4.麻油燒至極熱,淋於魚及蔥、姜等絲上,蓋上蘿蔔刻成的魚網,以西
洋香菜裝點彩盤即可。

〔工藝關鍵〕
1.蔥、姜、辣椒絲宜先浸水去粘液,可使顏色更美,高麗菜絲浸水後,
亦有同樣的效果。
2.烤魚時間的長短應視魚的大小而定。本菜鯛魚重約500 克。此外,調
味料應避免抹在魚身外表,不然會破壞美感。

〔風味特點〕
1.鯛魚,閩南及台灣俗稱:“加力魚”。此魚品種多樣,其魚體側扁,
鱗粗,味極醇厚鮮美,含豐富的磷、鈣、高蛋白質、營養價值很高,為魚中
珍品。
2.本菜為台灣名菜,其成品清淡、香爛,顏色美觀。