缺鉻易近視

  最近科學家們研究證實，嚴重缺鉻會出現中度空腹高血糖、糖尿和血管變性等現象，對視力均有一定影響，易引起近視。鉻的良好來源為肝臟、牛肉、糙米、玉米、麵包、青椒、貝類與啤酒等。