當穿鞋時覺得緊，眼睛睜不開，體重急劇增加、感覺不舒服時，那么就可能為妊娠中毒症，必須到醫院接受醫生診斷。若不嚴重，可按醫生意見在自己家裡靜養，此時，推薦以下食品。
減鹽食品
減輕腎臟負擔，儘量味淡一些。若症狀輕則每天限鹽量為7克，症狀重則每天限鹽量為3克。
多吃水果、海藻類
其中的食物纖維可以和多餘的鹽分結合，隨糞便將鹽分排出體外。
攝取優良蛋白質
若有妊娠中毒症時，對胎兒的發育不利，蛋白質隨尿排出，需要由乳製品、大豆製品、魚中補充優質蛋白質。
攝取鈣質、鉀質
這些礦物質可抑制血壓上升。乳製品、蔬菜、水果中較豐富。