草莓菜水

原料:草莓10個、綠葉蔬菜150克、白糖適量。

製作方法:

(1)取草莓10個洗淨放入乾淨鍋內,然後倒入200毫升清水。

  (2)將綠葉蔬菜(如小白菜4棵)冼淨,切碎放入鍋內,用文火煮五分鐘,晾涼。

(3)用乾淨的紗布擠壓、過濾後、去菜末和草莓,加適量的白糖即可。

餵量:第一次餵量約一茶匙,待適應後逐漸加大量,但最多不要超過80毫升。

特點:草莓10個約150克,含維生素C52毫克,鈣48毫克,磷60克,加上新鮮綠葉蔬菜中含的維生素C,能夠充分補充母乳及牛乳中維生素C的不足,以及鈣和磷的需要,促進嬰兒的健康發育。夏天飲用可以起到防暑、止渴、降溫的效果。