秋高氣燥宜多吃百合

百合在我國自古以來就作為一種吉慶祥和之物品,含有“百年好合,白頭偕老”之意。它的地下鱗莖由許多肉質鱗片抱合而成,有百片合成之意,故得此名。

百合能做菜亦可入藥

林教授說,百合鱗莖肉質肥厚,含有豐富的澱粉、蛋白質和多種維生素,吃起來有獨特的風味,可以用來做菜,在我國很多地方都有人用百合煲湯、熬粥來養生。她說,百合可以作為保健食療食品,同時也可以入藥。根據藥理研究,百合有良好的止咳作用,可以改善肺部功能。中醫將百合入藥使用,主要就是用在慢性肺部疾病,如慢性支氣管炎或肺氣腫的經常咳嗽或久咳的人身上。

百合能治療久咳不愈

林教授進一步解釋說,百合有潤肺補氣的作用,適合於肺燥以及燥咳的類型。

久咳不愈的人通常會傷肺氣,損肺陰,這類病人平常多吃點百合、紅棗有好處;在治療上,可以給他們開百合固金湯,這個方子的主要藥材有生地、熟地、玄參、乾草、桔梗、川貝、丹皮、麥冬、赤芍、當歸等,當然還有百合。她說,百合固金湯非常適合於氣陰兩虛而久咳不愈的病人,對於肺結核所致的頑固性咳嗽也很有好處。

寒咳患者要慎用百合

林教授特別提到,秋天氣燥,而百合有潤的作用,因此這個季節吃百合是最好的。她說,不管是中藥還是藥膳,都要區分體質。對於陰虛燥熱的人,可以用百合、雲耳、沙參、麥冬熬湯;如果陰虛熱盛,還可以在百合、雲耳、沙參、麥冬上再加菊花和金銀花;如果陰虛還夾氣虛,那就在補陰的同時還要補氣,可以用百合、雲耳、沙參、麥冬,再加北芪和黨參。以上的方法煲湯,可以根據個人口味,加放冰糖,或者放鹽。

百合對於燥咳很好,但對於寒咳的病人就要慎用了。這類病人的主要症狀就是痰多,且痰呈稀白泡沫狀,他們要用生薑一類的藥物治療。