白蘿蔔燉羊肉

原料:

白蘿蔔500 克,羊肉250 克,醬油30 克,白糖50 克,蔥15 克,姜15克,大茴香2 個,植物油50 克,料酒、鹽、昧精備適量。

做法:

1、將羊肉洗淨,切成5 厘米見方的塊,用熱水焯一下撈出,瀝水備用。[]

2、將蘿蔔切成5 厘米見方的塊,用熱水焯一下,湯水備用。

3、鐵鍋內放50 克油,油熱至七成時,放白糖,用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒,待肉均勻上色後,放醬油50 克,同時放蔥段、薑片、大科。蓋鍋蓋燉5 分鐘後放入溫水,用大火燉開後,放料酒,改為文火燉。待肉六成熟時,將蘿蔔倒鍋內,放鹽,將肉和蘿蔔燉爛熟時,放味素出鍋裝碗即可食用。

特點:

鬆軟味香。

功效:

溫中開胃。