當歸生薑羊肉湯
≮原料≯
羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。
≮做法≯
羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。
≮功效≯
益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。
山楂紅棗湯
≮原料≯
山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。
≮做法≯
上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
≮功效≯
活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。
炒山楂
≮原料≯
山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
≮做法≯
將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。
≮功效≯
活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。