朱古力是以可可粉為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。朱古力不但可以直接食用，還常被用來製作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。
≮功效≯
朱古力能緩解情緒低落，使人興奮。而且，朱古力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。有些司機把朱古力作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”；考試的學子也可用來健腦。吃朱古力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用。朱古力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。瑞士研究發現，男性常吃朱古力還能防治感冒。朱古力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
≮適用人群≯
是成年人的健康食品。
≮適用量≯
每天20克。
≮特別提示≯
只有食用朱古力。雖然朱古力的熱量高，但它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。另外，雖然日本研究認為朱古力能預防齲齒。糖尿病患者應少吃朱古力，或可以專門食用淡朱古力。兒童不宜吃朱古力。雖然朱古力的熱量高，但它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。另外，雖然日本研究認為朱古力能預防齲齒，但由於一般朱古力含糖量高，還是容易導致齲齒的。糖尿病患者應少吃朱古力，或可以專門食用淡朱古力。女性在經期食用過多的朱古力會加重經期煩躁和乳房疼痛。