黑芝麻50克
薏仁50克
糖少許
做法
1、黑芝麻、薏仁放入鍋中微炒至香味出，關火
2、置冷後，用咖啡研磨機研碎或用果汁機打碎，混合均勻
3、一次3湯勺置入碗中，加適量糖即可飲用
功效
芝麻能補中宜氣、養五臟、利便、黑髮，治療皮膚乾燥，也能涼血解毒、消腫。薏仁則能利濕消熱，經常食用能有效改善各種皮膚敏感、發癢乾裂，如脂漏性、異位皮膚炎、濕疹等皮膚疾病
營養成分
熱量：373千卡
蛋白質：11.6克
脂肪：28克
糖類：22.7克
黑芝麻50克
薏仁50克
糖少許
做法
1、黑芝麻、薏仁放入鍋中微炒至香味出，關火
2、置冷後，用咖啡研磨機研碎或用果汁機打碎，混合均勻
3、一次3湯勺置入碗中，加適量糖即可飲用
功效
芝麻能補中宜氣、養五臟、利便、黑髮，治療皮膚乾燥，也能涼血解毒、消腫。薏仁則能利濕消熱，經常食用能有效改善各種皮膚敏感、發癢乾裂，如脂漏性、異位皮膚炎、濕疹等皮膚疾病
營養成分
熱量：373千卡
蛋白質：11.6克
脂肪：28克
糖類：22.7克