我15歲開始嘴裡便經常生出一些痘痘和皰皰，而且有時這裡剛好，那裡又開始生，三頭兩日生一次，痛得很。有時吃飯時不小心碰到它都會痛得流下淚水，硬點的東西放在嘴裡更是不敢轉動一下。唯有吃些粥水這樣比較軟的東西才可以，平時我儘量不去碰到它。
我去看過醫生，醫生說是口腔潰爛，讓我吃些消炎藥。也有人叫我噴些西瓜霜到生痘皰皰的地方，或飲些涼茶。但一切都無濟於事，一點效果也沒有。
這樣過了好幾年，一直到我畢業出來工作了，嘴還是經常生痘痘皰皰，一個月要痛幾次，嚴重影響了我的生活，我又一直找不到醫治的辦法，苦惱極了。
有一次和一個朋友通電話時無意中說起此事，她教我一個方法就是：買兩元錢的淡菜仔、五角錢的金針、一塊水豆腐，倒入4至5碗水放在一起煲，煲至大約剩兩碗水時加入油鹽來食；或者用上述材料來煲粥吃也可以。
我試吃了兩次之後，果然我口中的痘痘皰皰就比平時少了，而且也不像以前那樣痛。後來再吃了幾次，我的口腔潰爛竟然治好了。
治好我的口腔潰爛已有兩年時間了，現在我已沒有再復發了，不過聽說常吃淡菜仔可以降火氣，所以我有空時還會經常煲些來吃。