吃柚子可預防心臟病

本報訊 據《中國食品報》報導,有關專家研究發現:柚子所含果膠可降低低密度脂蛋白膽固醇,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。

當膽固醇與肌體蛋白結合時,可組成高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白可清除動脈血管內壁上的脂質,維護血管功能,人稱好膽固醇,而低密度脂蛋白可粘附於血管壁,引起動脈硬化、血管管腔狹窄、損傷和破壞血管功能,人稱壞膽固醇。在正常情況下,這兩種膽固醇在人體內是保持一定比例的,以維持人體生理機能正常運作的需要。當人體過多地攝取高脂肪高熱量食物時,營養過剩,血脂增高,大量脂質尤其是低密度脂蛋白粘附於動脈血管內壁,引起動脈硬化,導致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎臟等病變。

資料顯示,人體膽固醇過高,可使心臟病的機率增加60%以上。專家們說,柚子所含果膠可以干擾和減少小腸對脂類物質的吸收,減少低密度脂蛋白的合成,降低血脂,能有效地減少心臟病等疾病的發生。研究者宣稱,8隻柚子中的果膠足以干擾小腸對低密度脂蛋白膽固醇的吸收。