鮮益母草粥

【原料】 益母草60克(乾品30克)，粳米50克，紅糖適量。

【製作】 先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。

【用法】 同當歸粥。

【療效】 活血化瘀，理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止。