先兆流產，多發生於妊娠早期，為腎氣不足、血虛血熱所致，治療以補腎益氣、健脾養血、固沖安胎為主。除適當臥床休息外，可配合選用以下食療。
1 安胎鯉魚粥
活鯉魚1條，約重500克，去鱗及腸雜，洗淨切片煎腸，再取萱麻根30克，加水，煎煮，去渣留汁，加入鯉魚湯中，再加糯米50克，蔥、姜、油鹽各適量。煮成稀粥食用。適用於氣虛及腎虛型胎動不安。
2 阿膠雞蛋羹
雞蛋1個，打在碗中攪勻。清水一碗煮沸，加入阿膠9克，溶化，再徐徐倒入雞蛋成羹，用鹽調味後食用。連服3～5天。此羹具有滋陰養血安胎之效，適用於血虛型及腎虛型胎動不安。
3 蓮子葡萄乾湯
蓮子90克去心洗淨，與葡萄乾30克共放陶罐中，加水700毫升，用旺火隔水將蓮子燉至熟爛，分次食用。適用於氣虛及血虛型胎動不安。
4 寄生黃芩燉豬腎
豬腰一對，剖開去腰臊，洗淨，將每個切成3片，桑寄生15克，黃芩10克，共放入搪瓷罐內，加水500毫升。用旺火隔水燉至豬腎爛熟，用鹽調味後吃肉喝湯。適用於腎陰虛型及血熱型胎動不安，妊娠腰疼。
5 黑豆續斷糯米粥
黑豆30克，糯米60克，續斷30克，裝入紗布袋內。三物共入鍋中，加清水用小火煮粥食用。適用於腎虛型及氣虛型胎動不安。
6 生地黃糯米粥
生地黃洗淨搗汁，取汁90毫升。糯米90克，先將糯米加水煮成粥，粥熟時加入地黃汁，調勻服用。適用於腎虛型及血熱型胎動不安。
7 黑母雞肉湯
黑母雞1隻去毛及內臟。黨參25克，白朮15克，黃芪20克，寄生20克，白芍35克，大棗15枚，生薑15克，共裝紗布袋內，與雞同煮，加清酒300毫升，煮至雞熟，去藥食肉喝湯。此湯適用於氣血虛型胎動不安患者。