6.有傾聽食物聲音的能力，欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先誠其意。欲誠其意者，先致其知。致知在格物。
7.生命只有一次，萬萬不可浪費，要“竭盡全力”、真摯、認真地或者——繼續這種看似樸質的生活，平凡的人不久也將舊貌換新顏，變成非凡的人。
8.成功的兩大因素：縝密計畫和前期準備
9.有意注意，“有意注意”就是指有意識地加以注意。有目的地、認真地、把意識和神經集中在對象上。在任何情況下，對細小的事情，都“有意圖地”凝聚自己的意識。所謂有意注意，就比如類似使用錐子的行為。錐子是一種通過力量凝聚在最前端的一點上，高效達到目的的工具。這個功能的核心就是“集中力”。無論是誰，只要像錐子一樣，集中全部力量在一個目標上，就一定能成功。
10.“六個精進”
1、付出不亞於任何人的努力
2、戒驕戒躁
3、每天自我反省
4、感謝生命
5、行善積德
6、摒棄掉感性所帶來的煩惱