有幸拜讀了 郭元祥教授的《教師的20項修煉》，仿佛在黑暗中看到一盞指示燈一樣，眼前頓時一亮。
本書提出了引領教師體悟“教育人生”的主張，從細節入手，闡述了教師專業發展的可行性策略，解讀了教師提升素質的有效途徑，探討了教師應具備的教育新理念，描畫了有活力的教育生活方式。教師的修煉，其實是教師的一種內在精神活動，是教師實現自我提升、自我完善的基本途徑。教師的專業成長離不開教師的自我反思、自我修煉。只有那些具有強烈的自我發展願景、不安於現狀、富有終身學習的願望與能力、用心體悟教育魅力的教師，才能真正通過修煉，感悟教育的真情與真諦，收穫“教育人生”的幸福與快樂。 要成為一名教育家型的教師，每個教師都應該想大問題，做小事情，都應該從教育信念到教育行為、從外在形象到內在素養、從共同規範到個人風格，作自我反思、自我總結、自我革新，從細節入手，逐步提升自我。
其中郭教授在第一篇 修煉教師形象中談到了 “教師的微笑——身體的教育意義”。記得自己以前做學生的時候，每次和同學在校園裡碰到學校老師、學校領導都會熱情主動打招呼：“老師，您好！”基本上老師們，都會有回應，要么點頭，要么微笑，要么看你一眼。而作為學生我們最希望等待的就是老師能夠微笑著回應“你好”。
教師微笑著面對學生，能給學生一種寬鬆的師生交往人際環境，能使學生感受到教師的理解、關心、寬容和激勵。教師的微笑是靦腆學生的興奮劑，使他們得到大膽的鼓勵，敢於去表達自己；教師的微笑是外向好動學生的鎮靜劑，使他們得到及時的提醒，意識到自己的言行需要控制和自律。教學工作中教師的微笑能夠活躍課堂氛圍，活躍學生思維，活躍學生的情緒；德育工作中教師的微笑是對不良行為的理解和寬容，能引起學生的自我反思和覺醒；是對良好行為的鼓勵和讚許，能激勵學生不斷努力和進取。
所以，我們一定要用心微笑，微笑著面對學生，面對教育；微笑著面對同事領導，面對事業；微笑著面對親人朋友，面對人生……
教師過一種閱讀的生活。因為閱讀不只是去讀，更重要的是自我覺醒，閱讀讓我明白了讀書不只只是讓眼睛去享受文字，更應該讓我們用心靈去理解和體悟。高爾基說：“書籍是人類進步的階梯。”離開了書籍，人類不可能進步，因為書籍是思想的寶庫，是智慧的魔盒。中國的諺語說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”在中國古代，黃金和寶玉，一個代表尊，一個代表貴，說明在書籍中能獲得尊貴。通過閱讀可以來拯救自己，我們的孩子在我們的教育中茁壯成長，如果我們不去進補自己的知識，我們還能勝任這個教師的職位嗎？在課堂中，我們要應付學生形形色色的問題，如果不自己充電，我們也會落伍，經受不起學生的問。因此當我們在工作之餘去閱讀，既能放鬆自己疲憊的身心，又能為自己充電，提高自身修養。所以想拯救自己，就讓我們加入到教師閱讀行列中吧。
自從當老師後，就有一種感覺，那就是老師的每天工作就像上打仗，只要跨入學校大門，神經每時每刻的都是緊繃的，每天都有做不完的事情，上課、備課、處理永遠也處理不完的學生的問題等等，有時下班回家還得繼續工作，甚至節假日也無法完全清閒的脫離工作好好休息。就這樣忙忙碌碌著，一晃就工作十多年，卻感覺沒有什麼收穫，有時候對自己當初選擇當一名教師都產生了懷疑，完全找不到工作的激情。不僅如此，還從工作中養成了一些壞脾氣，遇到事情總無法控制自己的情緒（由於經常面對的是一些繁瑣的小事，經常面對不懂事的調皮孩子），讀了本書後，我豁然明白，自己之所有產生這種困惑，是因為從來沒有對自己的人生做過好好的規劃，沒有學會正常調整自己的情緒，放鬆自己，造成自己工作既累，弄得自己既累又沒有成就感。於是明白，對自己的人生作規劃和擁有一顆平和的心是多么的重要和必要。