護理工作充滿挑戰與壓力，長久處在壓力下，若疏導不當，會造成護理人員工作熱情降低，甚至疲潰門。根據不同的調查，護士職業群體的心理問題要高於一般人群。護理人員的精神健康問題及防範措施日益受到重視。而提高護理人員高壓下維持精神健康的能力，提高自身的“免疫力”才是解決護士精神健康問題的關鍵。
塑造一個身心健康的自我，主宰自己
著名的人本心理學家代表馬斯洛提出了心理健康的十條標準：①充分的安全感;②充分了解自己，並對自己的能力作適當的評價;③生活的目標能切合實際;④與現實環境能保持接觸;⑤能保持人格的完整與和諧;⑥具有從經驗中學習的能力;⑦能保持良好的人際關係;⑧適度的情緒表達及控制;⑨在不違背團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本需要;⑩在不違背社會規範的前提下，能適當地滿足個人的基本需求。
在護理工作中，許多護士不滿意於自己的工作，抱怨工作太累，工資太少，抱怨社會、領導、同事和病人，對周圍一切似乎都感到厭倦與不滿，這是一種消極的心態。抱怨不能解決實際問題。相反，埋怨或壓抑的情緒對心理健康有害無益。其實，人生的幸福美滿是人的一種感覺，一種心情。一個人是欣喜還是喪氣，這主要由我們的心理、個體的態度來支配，事物本身並不能直接影響我們的心情。面對護理工作中種種不盡人意，護理人員只有下決心摒棄惰性思想，選擇積極情緒和積極的生活動力，才可以主宰自己的命運，既不會感到力不從心，也不會人云亦云，毫無主見。並能夠決定自己的外界環境，覺得所從事的護理工作是美好的。
珍愛自己，無須得到他人的讚許
護理工作要求我們愛病人，但大家似乎忘記了一點——愛自己。自愛——就是愛自己，意識到自己是重要、美麗而有價值的。不必依賴別人提高自己的價值，也不會強求別人的言行符合自己的旨意，只要自己接受自己便足夠了。一個人要愛別人，首先要學會愛自己，並通過幫助自己，關心自己來幫助別人，同時認識到幫助別人不是為了博得他人的感謝或獎賞，而是因為可以從幫助別人或愛別人之中享受到真正的快樂。
由於社會的偏見，護士為病人付出的辛勤勞動得不到應有的尊重與承認，再加上職稱評定、經濟收人等問題上的不合理，她們不能從工作中充分體驗自我價值實現的滿足，許多護士有一種“失落感”，感到“自己是一個微不足道的人”，“精神長時間受到壓抑”。這是一種自我否定，這些護土是根據外部成就和別人對自己的看法確定自己的價值。從馬斯洛的人的基本需要理論，我們可以看出，人都希望得到他人的認可與尊重，期望獲得種種榮譽。讚許能令人精神上受到撫慰，是一件很愜意的事情，沒有必要放棄生活中的這種享受。但是，如果尋求讚許的心理成了一個人生活的需要，需要通過他人的讚許來確定自我價值，這就是一件糟糕的事情，它會導致各種自我挫敗行為，會因得不到讚許而憂心仲忡，悶悶不樂，甚至行為異常。在現實生活中，我們每個護士要學會珍愛世界上最美麗、最有活力、最富有價值的人——你自己，珍愛自己的身體，時時保持精神愉快，相信自己是有價值的，無須通過他人的愛或讚許來提高自己的價值。
作為一名護士，本人思想穩定，工作踏實肯乾，專業理論紮實，技術熟練，服務態度好，受到醫護患的一致好評。特別是在代理護士長期間，能夠嚴格要求自己，狠抓規章制度落實，嚴格三查七對，杜絕了醫療事故及糾紛的發生，較好的完成了護理部交給的任務。
在春節期間科室人員緊、班次重的情況下，放棄休息，主動承擔了大量工作任務，保證了節日期間護理工作的安全。護士長命令下達後，很快適應了角色的轉變，管理工作抓的有條不紊，使兒科工作秩序、服務態度、病室環境有了較大提高，病人對護理服務質量滿意率達到了100%。
在管理工作中本著人性化的管理模式，關心、愛護、體貼每一位護理人員，做到了作風民主，寬宏待人，提高了護理隊伍的向心力、凝聚力，激發了人員的服務熱情，使小作科護理工作蒸蒸日上。
小時候每當看到醫院裡的護士們穿著一身潔白的大褂，在病人身旁忙碌，看到病人因為她們的細心照顧減輕了痛苦而流露出的那種感激的神情時，她們在我心中真的猶如天使般可愛和聖潔，我就夢想有一天能像她們一樣做一位白衣天使，之後國中畢業我毫不猶豫地選擇報考了省衛校。在自己的努力和家人的支持下，我順利完成了衛校五年的學業，各門課程優良。
雖然畢業後由於地區社會就業緊張，沒有能立刻分配到工作，但是我並沒有在家閒坐著，而是積極的將我在學校和實習期間的所學，運用到生活中，在家人生病時不僅為他們打針，而且還會進行一些力所能及的診斷和治療，為他們減少了不少麻煩，家人戲稱我為家庭醫生，我對這樣的稱呼感到很驕傲，這也更堅定了我為醫護事業奉獻畢生精力的決心。然而我的理想並不僅僅是幫助身邊的親人。我要像南丁格爾一樣通過自己的努力和愛心為更多的人帶來健康、快樂。
因此我很想把握住這次難得的機會，希望各位考官能給我實現人生理想的機會，使我真正走上自己嚮往的道路，我將以自己的愛心和所學的知識，為家鄉的父老鄉親做點自己應有的貢獻。
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