潛虬媚幽姿，飛鴻響遠音。
薄霄愧雲浮，棲川怍淵沉。
進德智所拙，退耕力不任。
徇祿反窮海，臥疴對空林。
衾枕昧節候，褰開暫窺臨。
傾耳聆波瀾，舉目眺嶇嶔。
初景革緒風，新陽改故陰。
池塘生春草，園柳變鳴禽。
祁祁傷豳歌，萋萋感楚吟。
索居易永久，離群難處心。
持操豈獨古，無悶征在今。
譯文
沉潛的龍，姿態是多么的幽閒多么的美妙啊!高飛的鴻鳥，聲音是多么的響亮多么的傳遠啊!我想要停留在天空(仕進功名)，卻愧對天上的飛鴻;我想要棲息川谷(隱退沉潛)，卻慚對深淵的潛龍。我仕進修德，卻智慧拙劣;我退隱耕田，卻又力量無法勝任。為了追求俸祿，我來到這偏遠的海邊做官，兼又臥病在床，面對著光禿禿的樹林。(每天)蒙著被子，睡著枕頭，渾不知季節氣候的變化。偶然間揭開窗帷，暫且登樓眺望。傾耳細聽有那流水波動的聲音，舉目眺望有那巍峨高峻的山嶺。初春的陽光已經代替了殘餘的冬風，新來的陽氣也更替了去冬的陰冷。(不知不覺)池塘已經長滿了春草，園中柳條上的鳴禽也變了種類、換了聲音。想起《出車》這首豳詩，真使我傷悲，想到《春草生兮萋萋》這首楚歌，更是讓我感慨。唉!獨居的生活真容易讓人覺得時間難捱、特別長久，而離開群體的處境也真是讓人難以安心。堅持節操那裡僅僅是古人才做得到呢?所謂的“遯世無悶”今天在我的身上已經驗證、實踐了。
注釋
【池】謝靈運居所的園池。
【潛虬媚幽姿】潛游的虬龍憐惜美好的姿態。
【響】發出
【遠音】悠遠的鳴聲。
【薄】迫近，靠近。
【愧】慚愧
【棲川】指深淵中的潛龍
【怍】內心不安，慚愧。
【進德】增進道德，這裡指仕途上的進取。
【徇祿】追求祿位。
【疴】病
【衾枕昧節候】臥病衾枕之間分不清季節變化。衾，大被。昧，昏暗。
【褰開】揭開帷簾，打開窗子。
【嶇嶔】山勢險峻的樣子。
【初景革緒風】初春的陽光消除了冬季殘留下來的寒風。
【新陽改故陰】新春改變了已過去的殘冬。
【塘】堤岸
【祁祁傷豳歌】“采蘩祁祁”這首豳歌使我悲傷。祁祁，眾多的樣子。豳歌，指《詩經·豳風·七月》：“春日遲遲，采蘩祁祁。女心傷悲，殆及公子同歸”的句子。
【萋萋感楚吟】“春草兮萋萋”這首楚歌使我感傷。萋萋，茂盛的樣子。楚吟，指，《楚辭·招隱士》：“王孫游兮不歸，春草生兮淒淒”的句子。
【索居】獨居。
【群】朋友
【處心】安心
【持操】保持節操
【無悶】沒有煩悶。出自《易經·乾卦》：“遁世無悶。”意為賢人能避世而沒有煩惱。
【征】驗證，證明。