夏季天氣太熱關心女朋友的話
夏日高溫已退，生活枯燥乏味，革命工作很累，自己身體寶貴，白天多吃水果，晚上早點去睡，你的身體我心疼，上述提醒免費。
荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。
劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲，會導致慢性胃病；再者，劇烈運動時，咽喉毛細血管出於擴張狀態，突然受涼刺激，容易引起喉部發炎，咳漱症狀。我的關心在你身邊。
若要皮膚好，粥里放紅棗；若要不失眠，粥里添白蓮；腰酸腎氣虛，煮粥放板栗；心虛氣不足，粥里加桂圓；潤肺又止咳，粥里加百合；消暑解熱毒，常飲綠豆粥；若要降血壓，煮粥加荷葉；健脾助消化，煮粥添山楂；夢多又健忘，粥里加蛋黃。這些是我給你的健康祝福
天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚被子要蓋。煩惱統統滾開，天天笑口常開。
屋寬，不如心寬；身安，不如心安。以安閒之心，養安康之身；以安康之身，養喜悅之神。所謂喜悅，不是財富多而是欲望少。親愛的願你靜心淡欲，清涼一夏。
夏防暑濕，勤曬被褥。按時睡覺，要早起床。熬夜懶睡，不能經常。正午過後，戶外少逛。有病早治，無病預防。不發脾氣，憂愁掃光。胸襟開闊，一夏清爽。夏季喝水有技巧，科學飲水不能少：大口牛飲絕不要，小口慢酌最重要；果汁含有防腐劑，常溫白水助健康；桶裝飲水要注意，儘快喝完防中毒。
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。