冬季悄悄走來，寒氣漸漸有些逼人。親愛的朋友：天涼記得添件衣裳！初冬雖然沒有寒冬的凜冽刺骨，但是一樣的倍受關注。此時此季輕易不得。願所有我認識和不認識的朋友，身體健康！
冬季寒冷氣溫低，抗寒食物送給你：最宜蔬菜馬鈴薯，最宜肉類牛羊雞，最宜調料蔥和姜，最宜常飲是紅茶。貼心叮囑望牢記，願你冬日暖洋洋！
冬季懷抱大地，大風的吹過，冷的讓你哆嗦；注意添衣保暖，你溫暖所以我溫暖，肉麻的話語也能讓你哆嗦；朋友的掛念，真誠的關心，不要嫌我囉嗦。
冬季忌常舔嘴唇，會越舔越乾裂；忌凍僵後燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭，以免感冒；忌戴口罩，會使鼻黏膜變嬌氣，容易感冒。
冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中風；三防心臟病；四防消化道潰瘍；五防呼吸道疾病；六防虛脫；七防晨練病；八防燙傷；九防不當禦寒方式。
冬季養生，斂陰護陽；暴暖大汗，尤為禁忌；耐寒鍛鍊，十分必須；慢跑打球，改善情緒；步行數里，心肺調理；晨起食粥，晚餐少許。提醒送到，健康第一。
冬季養生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早。
冬季養生“六要”：一要按時休息按時起，二要天冷時候多加衣，三要心情舒暢人歡喜，四要多多運動練身體，五要微笑常在把寒御，六要朋友之間多聯繫。
冬季養生保健，養肝以食為先：菊花綠茶常飲，蜂蜜早晚吃點，核桃杏仁堅果，疏肝理氣“良藥”，動物肝臟煮湯，養血補鋅利肝。願你笑口常開，健康常在！
冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲
冬季養生聽我講：蘿蔔多吃有好處，化痰止咳不用醫生開藥方；進補之時先引補，牛肉、紅棗。加紅糖，調理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補氣養血它最棒！
冬風寒，衣莫單，保持健康要鍛鍊；常洗澡，病菌除，心情豁達每一天；多蔬菜，少油鹽，別總忙碌要休閒；按時睡，按時起，祝你冬季開懷綻笑顏！
冬季冰涼的是霜雪，熱火的是朋友真誠的問候，凜冽的是寒風，溫暖的是朋友的真心祝福，難耐的是寂寞，可喜的是我們的情誼，你的快樂是我每天的幸福！
冬季不一定是冷的，多穿點就好了；雪花飄過不一定是冷的，有朋友的關心就暖了；朋友不一定要多的，貼心的就足夠了；天冷了，別著涼了！
冬季進補選紅棗，滋陰潤燥還補氣，外加銀耳和百合，進步功效沒得說。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補，補血養腎數第一。
冬季如果不給你祝福，大海開始變淡，公雞就要下蛋，撒哈拉不再乾旱，鱷魚都要上天，大熊貓也要開始吃米飯，基於以上幾點，祝冬季快樂，工資翻翻！
冬季生活健康小常識：冬季寒冷乾燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。
冬季是寒冷的，但是愛你是幸福的；北風起，雪花飄，天氣涼，但我已被你的溫情包圍了，日漸而來的涼意也都被拒之門外。
冬季四忌：忌經常舔嘴唇，越舔會越乾裂；忌睡前洗頭，以免患感冒；忌凍僵後再燙手，容易生凍瘡；忌經常戴口罩，（會使鼻黏膜變嬌氣）容易得感冒。
冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！
冬季天氣寒，祝福不會寒，問候忙送上，簡訊來提醒，感冒記得防，莫讓疾病纏，飲食要衛生，病從口入莫小視，多多添衣要保暖，適當鍛鍊身體健！
冬季到來之際，送你價值一毛錢的簡訊一條，不要小看這條簡訊，它包含我十分祝福：一分溫暖，二分熱情，三分懷念，四分祈禱，五分快樂，六分健康，七分美麗，八分好運，九分財富，外加十心實意！
冬季到了，怕冷的人可在起床後，喝一杯薑茶，製作方法很簡單，就是用生薑和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補腎等作用。
冬季的開始，我想送你一縷和煦的陽光，照亮你一路前行；我願送你一束芬芳的玫瑰，獻給你一季的美麗；我要送你一聲樸素的問候，溫暖你一整個寒冬。
冬季乾燥，人體內容易缺水。為避免身體缺水感到疲憊。清早起來可先喝一杯水，做一下內清潔，給五臟六腑添加點“潤滑劑”，促進內循環！
冬季精神調養要注意，凡事看開莫動氣，寧靜為本養元氣，出門走走莫忘記，多多鍛鍊有力氣，快快樂樂心歡喜，健康身體屬於你。
冬季抗冷有絕招：常吃含根莖的蔬菜，可補充大量無機鹽，從而有效抵抗寒冷。朋友，多喝水，多吃蔬菜，祝你冬天健康！
冬季來了雪亂飄，天寒地凍人可好，整條簡訊送傻帽，傻帽忙把手機瞧，原來是我來祈禱，祈禱傻帽不感冒，傻帽看完笑一笑。嘻嘻！
冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去！冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳！