溺水怎樣急救
溺水是指大量水液被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病症。多發生在夏季，游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。溺水者面色青紫腫脹，眼球結膜充血，口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出現上腹部膨脹。多數溺水者四肢發涼，意識喪失，重者心跳、呼吸停止。
1.不會游泳者的溺水自救
(1)落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。(3)呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。(4)切記：千萬不能將手上舉或拚命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
2.會游泳者的溺水自救
(1)會游泳者溺水一般是由於小腿腓腸肌痙攣所致，應平心靜氣，及時呼人援救。 (2)自己將身體抱成一團，浮上水面。
(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。 (4)一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩並慢慢游向岸邊，上岸後最好再按摩和熱敷患處。 (5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。