食品安全手抄報資料:國小生飲食安全注意

國小生飲食衛生安全常識

1、養成良好的個人衛生習慣,要注意個人衛生,養成飯前便後洗手的良好習慣,儘量不要用手直接接觸食物,預防腸道寄生蟲病的傳播。

2、在商店選購食品時,應注意有無生產廠家及生產日期,不食用無標籤或非正規生產廠家出產的包裝食品,不食用過期變質的食品和病死的禽、畜肉,不吃無衛生保障的生食食品,如生魚片等。

3、生吃瓜果要洗淨,不喝生水,不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保全全,以防中毒。嚴禁偷吃農戶樹上果、地中瓜,謹防其防蟲害的藥中毒。

4、不去校門口等衛生條件較差的馬路攤位上買食品,儘量少吃油炸、煙燻、燒烤的食品,這類食品如果製作不當會產生有毒物質。

5、食用魚、蝦、肉、蛋、奶等食品時必須保證選料新鮮、乾淨,不吃隔夜變味的飯菜,儘量少吃或不吃剩飯菜,如果吃剩飯菜,一定要徹底加熱,防止細菌性食物中毒。不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質,就會味道變酸、變苦;散發出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒。

6、堅持一日三餐,做到有規律進食,不暴飲暴食,也不可動不動就不吃飯,儘可能根據氣候特點和個人身體狀況合理安排飲食,特別要注意患病期間的飲食衛生。

7、不喝生水。水是否乾淨,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全。白開水是最好的飲料,一些飲料如可樂、雪碧、橙汁等含有防腐劑、色素,經常飲用不利於少年兒童的健康成長。

8、出現食物中毒後,應儘快消除毒物,立即上報,迅速送醫院救治。