心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，那么什麼是人的心理健康呢?
(1)指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧;
(2)指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。
心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在於預防心理障礙或行為問題;廣義的心理健康，則是以促進人們心理調節、發展更大的效能為目標，使人們在環境中健康生活，保持並不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。
人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康標準不及人的生理健康標準具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對於增強與維護人們的健康有很大的意義。當人們掌握了衡量人的心理健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。