運動包括三方面:動身、動腦、動精神。(中國作家) 林啟武
運動是一切生命的源泉。（義大利畫家）達.芬奇
運動是身體的鍛鍊、德行的培養 （法國作家）雨果
生活多美好啊，體育鍛鍊樂趣無窮！（俄國詩人）普希金
體育是使整個有機體得到自然的和諧的發展。（俄國文藝理論家）杜勃羅留波夫
運動的好處除了強身之外,更是使一個人精神保持清新的最佳途徑. (中國作家)羅蘭
體育是增加青年健康,發展他們體力和各種能力的必要條件.(前蘇聯政治家)加里寧
要想成為一個健康的人,要想保證生活上有更多的樂趣,那你們就應該從事體育運動.(前蘇聯作家)凱洛夫
人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。
生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。
運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。
運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。
散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，後不見來者”那種“分段苦”的味道。
健康是幸福的主要因素，鍛鍊是健康的重要保證。
每日頻行，必身輕目明，筋壯血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。