長壽-長命百歲人生格言

長壽的14個少與多

少煙多茶；少煩多眠；

少酒多水；少衣多浴；

少食多嚼；少說多做；

少鹽多醋；少欲多施；

少肉多菜；少車多步；

少糖多果；少停多動；

少怒多笑；少藥多練。

九九壽歌

飯前湯幾口，活到九十九。

每天姜一口，活到九十九。

晚餐少一口，活到九十九。

晨起水如口，活到九十九。

不胖也不瘦，活到九十九。

蔬菜天天有，活到九十九。

大德在心頭，活到九十九。

心裡無怨愁，活到九十九。

泡腳又篦頭，活到九十九。

音樂繞心頭，活到九十九。