1、 “正、靜 松”三字經調整法：舉止端正，為人心正，辦事公正;鬧中取靜，以靜制動，靜思己過; 福壽財祿不苛求，歲歲平安才是真。
2、 惜氣存精更養神，少思寡慾勿老心。
3、 食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。
4、 每把戲言多取笑，常含樂意莫生煩。
5、 放鬆身體，鬆弛躁心，靜思己過;
6、 人生短短几十年，善待自己善待人。
7、 炎涼變作都休閒，任我逍遙過百春。
8、 養生貴在養心，心態平常方安然。
9、 生命需要運動，勤受益，懶遭害。
10、 貪心圖發財，短命多禍災。
11、 超級滋補品是精神愉快，高級養生術是心情舒暢。
12、 下定決心，修煉身心，排除萬難，去爭取健康的人生。
13、 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鑽牛角尖。人也舒坦，心也舒坦。
14、 記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。