愛眼護眼倡議書

愛眼護眼倡議書 篇1

親愛的同學們：

眼睛被譽為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，儘量減少近視給我們帶來的影響。在第____個“全國愛眼日”來臨之際，萬全國小向天津市所有中小學生發出以下倡議：

1、讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。

2、走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的`食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

4、生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。

5、每天堅持認真、準確地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。

6、加強身體鍛鍊，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。

7、定期做視力檢查，並根據用眼情況進行適當地休息。

8、聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

同學們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！

愛眼護眼倡議書範文 篇1

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調查發現，有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現在開始，形成科學的用眼習慣，努力做到：

1、注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5-1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動盪的車廂里看書。

2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。

3、如出現看遠處時眯眼睛等近視徵兆時，及早檢查防治近視。

4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。

5、科學配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

以上倡議希望大家積極回響並趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今後近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

此致

敬禮!

倡議人：___

__年_月_日

愛眼護眼倡議書範文 篇2

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。

學習的壓力、螢幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學習和生活帶來了不便。

愛眼護眼倡議書 篇1

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調查發現，有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現在開始，形成科學的用眼習慣，努力做到：

1、注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5-1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動盪的車廂里看書。

2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。

3、如出現看遠處時眯眼睛等近視徵兆時，及早檢查防治近視。

4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。

5、科學配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

以上倡議希望大家積極回響並趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今後近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

此致

敬禮!

倡議人：___

__年_月_日

愛眼護眼倡議書 篇2

親愛的同學們：

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢遊網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的.視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，儘量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學們發出以下倡議：

愛眼護眼倡議書 篇1

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。

學習的壓力、螢幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學習和生活帶來了不便。

為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：

從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼知識，用科學的方法保護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼知識，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害;我們要養成良好的用眼習慣，愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處於疲勞狀態;看電視、電腦時間超過半個小時就要離開螢幕放鬆眼鏡。積極參加文體活動，加強鍛鍊，認真做好眼保健，調節放鬆眼睛;堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書;行走或外出時，不看螢幕和書籍。注意用眼時的光線環境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;我們要定期進行眼科檢查，聽從醫生的建議和指導。

在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾徵兆時，要及早到正規醫院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時，要科學地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數不再加深。

為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來我們必須要愛護好我們的雙眼，下面是關於愛眼護眼的倡議書範文，沒希望大家提高愛眼意識!

“清晰眼世界”愛眼護眼倡議書

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。學習的壓力、螢幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加; 有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學習和生活帶來了不便。

為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：

從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。

我們要學習愛眼護眼知識，用科學的方法保護自己的雙眼。

通過學習愛眼護眼知識，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害;

我們要養成良好的用眼習慣，愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。

合理安排看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處於疲勞狀態;看電視、電腦時間超過半個小時就要離開螢幕放鬆眼鏡。積極參加文體活動，加強鍛鍊，認真做好眼保健，調節放鬆眼睛;

堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書;行走或外出時，不看螢幕和書籍。

注意用眼時的光線環境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;

愛眼護眼預防近視倡議書 篇1

親愛的同學們：

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢遊網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，儘量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學們發出以下倡議：

1、良好習慣：

讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

3、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。

4、做好保健：

每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。加強身體鍛鍊，提倡戶外活動，時常集中精神遠望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，並根據視力情況進行適當地休息和調養，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，為此我們該倡導大家參與到愛眼護眼的行動中來，本文是小編整理的愛眼護眼的倡議書，歡迎大家閱讀。

愛眼護眼倡議書篇一

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調查發現，有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現在開始，形成科學的用眼習慣，努力做到：

1、注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動盪的車廂里看書。

2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。

3、如出現看遠處時眯眼睛等近視徵兆時，及早檢查防治近視。

4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。

5、科學配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

以上倡議希望大家積極回響並趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今後近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

此致

敬禮

倡議人：

xx年x月x日

愛眼護眼倡議書篇二

向全社會倡議：

全社會各界人士和各界力量，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識，大力開展愛眼護眼活動，樹立全民愛眼意識，積極開展近視的預防和控制工作。

6月6日是全國愛眼日，面臨著即將到來的全國愛眼日，小編為大家收集了關於“愛眼護眼 預防近視”倡議書，希望大家喜歡!

“愛眼護眼 預防近視”倡議書

親愛的同學們：

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢遊網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，儘量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學們發出以下倡議：

1、良好習慣：

讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

3、充足睡眠：

愛眼倡議書 篇1

一位青年想考飛行員，卻由於眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢? 據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什麼會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：

(1)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(2)電視，電腦的螢幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視後，要把視線移開休息一會兒。

(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)認真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

愛眼的倡議書 篇1

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢遊網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，儘量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學們發出以下倡議：

1、良好習慣：

讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

3、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。

4、做好保健：

每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。加強身體鍛鍊，提倡戶外活動，時常集中精神遠望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，並根據視力情況進行適當地休息和調養，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。