爸爸戒菸記作文

我的爸爸最愛抽香菸，他這個壞毛病就是改不了，唉。

有一次，我們一起看電視，電視上說抽香菸會得肺炎，爸爸立刻說：“我要戒菸”。晚上，爸爸走進了房間，把門拴了起來，我、媽媽和姐姐感到奇怪。我把拴著的門開下來，聞到了一股煙味，問爸爸：“爸爸你又抽香菸了？”爸爸裝著什麼也不知道地說：“我沒抽香菸呀。”我查了一下爸爸的房間，沒有煙印，我、媽媽和姐姐商量了一下，決定明天一定要查清楚。第二天，爸爸又走進房間，忘了把門拴起來，我們像偵探一樣神秘地伸出了腦袋，我悄悄地把門打開。然後，注視著爸爸的一舉一動，只見爸爸環視一下四周，我們手忙腳亂地躲了起來，爸爸放心了，我溜進爸爸房間，爸爸開始冒汗了，慢慢地轉過了身，忽然大喊一聲，便大聲地說：“我宣布：戒菸活動取消。”我嘆了一口氣，失望地說：“做事不能半途而廢，嘴裡說又做不到呀！”爸爸好像看出了我的心思似的，於是下了決心，終於改掉了抽香菸的壞毛病。

爸爸是個“老煙槍”，一天到晚，煙霧騰騰，可以說是煙不離手。我和媽媽多次勸他別抽菸，可他就是置之不理。苦於多次勸說未果，我覺得還得另謀良策，一定讓爸爸把煙戒掉。

這天傍晚，我在家門前玩耍，忽然聽到一陣“咕咕——咕咕——”的叫聲。我循著聲音傳來的方向悄悄走過去，喔，原來在屋前的石頭縫裡躲著兩隻蟈蟈，它們正在練嗓子呢！瞧，它倆唱得多歡啊！

忽然我腦中靈光一閃，不禁自語道：“喔，有了，有了，就這么辦！”我趕緊從家裡取來兩個小瓶子，躡手躡腳地走過去，捉住這兩隻“歌唱能手”，小心翼翼地分別放進兩隻瓶子裡，用蓋子蓋好後，就迫不及待地向家跑去。

我向爸爸要了一支煙，並用打火機點燃，爸爸滿臉疑惑，忙問我這是幹嗎？我把食指豎在嘴前輕輕噓了一下，示意爸爸別出聲。爸爸不知我葫蘆里賣的是啥藥，好奇地看著我。我把點燃的香菸伸入其中的一隻瓶子裡，沒過多長時間，瓶里就煙霧瀰漫，而瓶里的那隻蟈蟈則做困獸斗，左突右撞，似要衝出濃煙的包圍。漸漸地，蟈蟈的動作越來越遲緩，再也不像起初那樣生龍活虎了。而另外一隻瓶子裡的蟈蟈則仍在悠閒地跳來跳去，行動敏捷……

看到這兒，爸爸才恍然大悟，不由輕聲笑道：“你這孩子，這是變著法兒讓你爸戒菸！”我摸摸腦袋，不好意思地說：“爸爸，這回你看到吸菸的傷害有多大了吧！老師也說過，菸草的煙霧中至少含有3種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油在肺中會濃縮成一種有害的黏性物質。尼古丁是一種使人成癮的物質，會損害神經系統。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。一個每天吸15到20支香菸的人，患肺癌、口腔癌或喉癌的幾率，要比不吸菸的人大14倍；患食道癌的幾率比不吸菸的人大4倍；患膀胱癌的幾率要比不吸菸的人大2倍；患心臟病的幾率也要比不吸菸的人大2倍。吸菸也是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身，也增加了得心臟病的危險……”

爸爸是個“菸鬼”，一天到晚都在“吞雲吐霧”，我和媽媽多次勸他戒菸，可他就是置之不理，多次苦口勸說未果，我決定，另謀他策，一定要讓爸爸把煙戒了。下面是小編為大家精心整理的文章，希望對大家有所幫助。

爸爸戒菸記

我的爸爸很能幹，他的文章寫得很好，說話幽默風趣，做菜的水平是一流。爸爸很善良，同事們也非常喜歡他。

可是再好再棒的爸爸也會有缺點，爸爸就有一個令我十分討厭的大缺點——抽菸，簡直是害人害己。

星期天，只要老爸在家，家裡就會煙霧瀰漫。爸爸看報時抽，做飯時抽，上網時抽，工作時抽……爸爸簡直是一個吞雲吐霧的“菸鬼”。只要聞到爸爸的煙味，我和媽媽都會嗆得咳嗽。我們都不記得已經對爸爸做了多少次心理輔導了，教育，批評，可都不見效。

一天，我和媽媽去書店買書，看著看著，我突然看見一本名叫《香菸的危害》的書，我決定把這本書買下來，幫助爸爸戒菸，我把我的想法告訴媽媽，媽媽同意了。

爸爸下班回家，看見桌上擺著一本書，旁邊有一張字條：“請翻開看看。”爸爸好奇地翻開書，一邊看著一邊又開始抽菸。忽然，老爸像變了一個人似的，他滿頭大汗，居然一下子把煙掐滅了，他說：“太可怕了，沒想到吸菸有這么大的危害，我以後再也不抽了。”

從此，老爸再也不吸菸了，他成了一位好公民。

爸爸戒菸記

我的爸爸哪都好，就是有個致命的缺點——愛吸菸。

爸爸最愛抽菸，每天坐在沙發上，蹺著二郎腿，叼著一支煙，顯得悠閒自得。菸灰缸里都是香菸頭，房間裡“煙霧騰騰”。我和媽媽想了好多辦法讓爸爸戒菸，爸爸也想戒，但都是無濟於事。最後，媽媽來了個“撒手鐧”：如果爸爸一星期內不抽一支煙，一個月衛生由媽媽打掃，要是爸爸在一星期抽一支煙，衛生打掃就由爸爸承擔了。於是，爸爸的戒菸就要開始了。

開始，爸爸買了許多零食，他一會兒嗑瓜子，一會兒吃薯條。有時候薯條竟成了爸爸的香菸，你瞧：手裡夾著薯條，放在嘴裡慢慢咀嚼，有時還用手撣撣薯條，一看隨即把薯條狠狠地塞在嘴裡，輕輕地嘆了一口氣，我知道爸爸的菸癮有來了。

有一天，爸爸帶我去逛街，走過一家香菸店，爸爸的腳步慢了下來，我拉拉爸爸，爸爸又走了幾步，指著花壇說：“然然，你去看看菊花。”我高興的跑了過去，過了一會兒，爸爸滿面春風的向我走來，突然，我聞到一股煙味。噢，我明白了！爸爸笑著向我做了個鬼臉，說：“乖女兒，這是最後一次，別告訴你媽媽，好嗎？”爸爸裝的真可憐，我還是答應了。

有一天，爸爸還是被媽媽“逮”著了。星期天，媽媽上外婆家去，爸爸便大方的抽起煙，一支接一支，好像要把幾天的煙補回來。沒想到，媽媽突然出現在眼前，爸爸扔煙也來不及了，急忙賠笑臉：“這個月的衛生還是我來！”媽媽又好氣又好笑的說：“真是孺子不可教也！”

唉，爸爸戒菸失敗了！

我的爸爸抽菸十分凶，人稱“煙聖”。他一天要抽兩包煙。每次走過他身邊就聞到一股煙味，很難聞。我對爸爸的抽菸行為很生氣，但內向的我怕爸爸生氣，總是裝出一副不在意的樣子。爸爸咳嗽很厲害，檢查得知他是慢性肺炎，醫生建議戒菸。爸爸抽了這么多年的煙，讓他一下子戒了，這比登天還難。就這樣他還是抽著，咳著。

自從爸爸加入“菸民”組織後，每天最少抽兩包煙（有時還不夠）。可不，大清早剛起來，菸民又開始吞雲起霧起來，媽媽見爸爸大清早就抽菸便看不過去得“橫挑鼻子豎挑眼”。我和媽媽站在同一條船上，就不停地乾咳，可是磕破了嗓子也沒用，爸爸還是充耳不聞，照抽不誤，害得家裡整天“烏煙瘴氣”的。因此，我和媽媽制定了計畫：a計畫“貼標語”，b計畫“藏煙藏打火機”，c計畫“直接勸說”。

a計畫開始行動。我馬上拿出紙和筆，精心設計著標語，上面寫著：吸菸有害健康，不一會兒就完成了。我偷偷地把標語貼在了最顯眼的地方，然後，立刻躲在了門後，等待時機。看，爸爸來到了標語旁，可他立刻竟然裝作沒看見，照舊“吞雲吐霧”，氣得我直咬牙。a計畫以失敗告終。

b計畫開始執行。我和媽媽趁爸爸睡覺時把打火機和煙藏在了最不顯眼的角落裡。爸爸一覺醒來，又要開始抽菸了，他找來找去就是找不到打火機和煙。他一邊找一邊自言自語：“我的煙呢？我的煙去哪了？”爸爸一直從樓上找到了樓下，惹得我和媽媽一陣竅笑。爸爸見找不到，便問我，我裝作不知道。他又去問媽媽，媽媽也愛理不理地搖搖頭。爸爸若有所思的想了會兒，就丟下一句：“我去買煙和打火機了。”便大搖大擺地走了。b計畫也失敗了。

看來只能實行“終極計畫”了。爸爸繼續“騰雲駕霧”我跑到爸爸跟前說：“爸爸你自己吸‘一手煙’，我們被迫吸‘為二手菸’。爸爸你知道嗎，二手菸中有許多物質，其中有幾十種致癌物質，被不吸菸的人吸入體內，可能會和某種氣體結合，對人體會造成更大的傷害！爸爸你應該為了我們全家的健康而戒菸呀！”“喔，原來吸菸對人體的危害那么大呀！”爸爸恍然大悟地說。“那咱拉鉤，說謊就是小狗！”“當然！”爸爸堅定地說。

我的爸爸是國家幹部。他很能幹，他的文章寫得很好，說話幽默風趣，做菜的水平是一流。爸爸很善良，同事們也非常喜歡他。

可是再好再棒的爸爸也會有缺點，爸爸就有一個令我十分討厭的大缺點——抽菸，簡直是害人害己。

星期天，只要老爸在家，家裡就會煙霧瀰漫。爸爸看報時抽，做飯時抽，上網時抽，工作時抽……爸爸簡直是一個吞雲吐霧的“菸鬼”。只要聞到爸爸的煙味，我和媽媽都會嗆得咳嗽。我們都不記得已經對爸爸做了多少次心理輔導了，教育，批評，可都不見效。

一天，我和媽媽去書店買書，看著看著，我突然看見一本名叫《香菸的危害》的書，我決定把這本書買下來，幫助爸爸戒菸，我把我的想法告訴媽媽，媽媽同意了。

爸爸最愛抽菸，每天坐在沙發上，蹺著二郎腿，叼著一支煙，顯得悠閒自得。菸灰缸里都是香菸頭，房間裡“煙霧騰騰”。我和媽媽想了好多辦法讓爸爸戒菸，爸爸也想戒，但都是無濟於事。最後，媽媽來了個“撒手鐧”：如果爸爸一星期內不抽一支煙，一個月衛生由媽媽打掃，要是爸爸在一星期抽一支煙，衛生打掃就由爸爸承擔了。於是，爸爸的戒菸就要開始了。

開始，爸爸買了許多零食，他一會兒嗑瓜子，一會兒吃薯條。有時候薯條竟成了爸爸的香菸，你瞧：手裡夾著薯條，放在嘴裡慢慢咀嚼，有時還用手撣撣薯條，一看隨即把薯條狠狠地塞在嘴裡，輕輕地嘆了一口氣，我知道爸爸的菸癮有來了。

有一天，爸爸帶我去逛街，走過一家香菸店，爸爸的腳步慢了下來，我拉拉爸爸，爸爸又走了幾步，指著花壇說：“然然，你去看看菊花。”我高興的跑了過去，過了一會兒，爸爸滿面春風的向我走來，突然，我聞到一股煙味。噢，我明白了！爸爸笑著向我做了個鬼臉，說：“乖女兒，這是最後一次，別告訴你媽媽，好嗎？”爸爸裝的真可憐，我還是答應了。

有一天，爸爸還是被媽媽“逮”著了。星期天，媽媽上外婆家去，爸爸便大方的抽起煙，一支接一支，好像要把幾天的煙補回來。沒想到，媽媽突然出現在眼前，爸爸扔煙也來不及了，急忙賠笑臉：“這個月的衛生還是我來！”媽媽又好氣又好笑的說：“真是孺子不可教也！”

唉，爸爸戒菸失敗了！

許多人都喜歡抽菸，視香菸如生命。香菸是一種毒品，二手菸更是摧殘了許多戶家庭妻離子散。空中出現了屢屢白煙，卻不是農家燒飯時的煙，卻是人們不斷在吸的毒品——煙。許多人認為抽菸是抽寶，但恰恰相反，抽菸是在抽自己的生命，是在消耗自己的生命！

我爸爸可是二手菸忠誠的“冬粉”，還常說“飯後一支煙，賽過活神仙”的這種荒唐的話，所以，我決定必須讓爸爸戒菸！

於是我制定方案，我首先找了一本雜誌給爸爸看，我就在一旁說：“爸爸，你看，上面說煙里有尼古丁，而且，每抽一根煙，會減少0。5秒鐘的生命。”爸爸看了，不以為然地說：“我也想戒掉煙啊！可是，我就是戒不了啊！”爸爸，你可不可以為了我們全家的身體健康而戒菸吧！”

自從爸爸加入“菸民”組織後，每天最少抽兩包煙（有時還不夠）。可不，大清早剛起來，菸民又開始吞雲起霧起來，媽媽見爸爸大清早就抽菸便看不過去得“橫挑鼻子豎挑眼”。我和媽媽站在同一條船上，就不停地乾咳，可是磕破了嗓子也沒用，爸爸還是充耳不聞，照抽不誤，害得家裡整天“烏煙瘴氣”的。因此，我和媽媽制定了計畫：a計畫“貼標語”，b計畫“藏煙藏打火機”，c計畫“直接勸說”。

a計畫開始行動。我馬上拿出紙和筆，精心設計著標語，上面寫著：吸菸有害健康，不一會兒就完成了。我偷偷地把標語貼在了最顯眼的地方，然後，立刻躲在了門後，等待時機。看，爸爸來到了標語旁，可他立刻竟然裝作沒看見，照舊“吞雲吐霧”，氣得我直咬牙。a計畫以失敗告終。

b計畫開始執行。我和媽媽趁爸爸睡覺時把打火機和煙藏在了最不顯眼的角落裡。爸爸一覺醒來，又要開始抽菸了，他找來找去就是找不到打火機和煙。他一邊找一邊自言自語：“我的煙呢？我的煙去哪了？”爸爸一直從樓上找到了樓下，惹得我和媽媽一陣竅笑。爸爸見找不到，便問我，我裝作不知道。他又去問媽媽，媽媽也愛理不理地搖搖頭。爸爸若有所思的想了會兒，就丟下一句：“我去買煙和打火機了。”便大搖大擺地走了。b計畫也失敗了。

看來只能實行“終極計畫”了。爸爸繼續“騰雲駕霧”我跑到爸爸跟前說：“爸爸你自己吸‘一手煙’，我們被迫吸‘為二手菸’。爸爸你知道嗎，二手菸中有許多物質，其中有幾十種致癌物質，被不吸菸的人吸入體內，可能會和某種氣體結合，對人體會造成更大的傷害！爸爸你應該為了我們全家的健康而戒菸呀！”“喔，原來吸菸對人體的危害那么大呀！”爸爸恍然大悟地說。“那咱拉鉤，說謊就是小狗！”“當然！”爸爸堅定地說。

“咔”一聲門響，爸爸出去了；我心裡暗暗的想：爸爸準要出門買煙了。這是爸爸第三次戒菸失敗了。

第一次戒菸是這樣的；爸爸抽菸很厲害，客廳里總是“ 雲霧繚繞”充滿著煙臭，菸灰缸里總是滿滿的菸頭，媽媽開始反對爸爸抽菸，她特地收集了吸菸對人有害的資料還把香菸藏起來並拒絕給爸爸買煙；爸爸還真下決心戒菸了——他吃瓜子、喝咖啡、吃糖、吃零食......那一段時間爸爸確實戒菸了；但是有一天，爸爸發現煙盒裡還躺著幾支煙，便縱縱肩自言自語地說：“不吸太浪費了抽完這最後幾支再也不抽了。”然後他抽出一支放在鼻子下貪婪地聞了聞，點上火深深地吸了一口，啊~真舒服。爸爸第一次戒菸失敗。

第二次是在冬天，爸爸害肺病，連續打了一段時間吊瓶，給醫院送了不少錢。這下爸爸心痛了，加上醫生勸他少抽菸，這次爸爸又下決心戒菸了，並且果然取得了“成功”——連續兩個月沒抽一根煙，我也暗暗地替爸爸高興。可是好日子不長，這段日子裡爸爸手經常蛻皮、小感冒不斷、 嘴巴常爛；爸爸經過分析總結了一條歪理----這是戒菸綜合症，是戒菸引起的；理所當然地他又抽上了煙。

這一次不知什麼原因爸爸又戒了煙，可是又聽他說生意場上要應付客戶。哈哈，又給自己找了條反錯的理由。

爸爸總是戒不掉煙是由於他經常找客觀理由原諒自己犯錯，一個人如果不真正下定決心約束自己是永遠做不成一件事的。

我在學習上一定要借鑑。