實習報告個人總結

一個月的時間已經離我們漸行漸遠，有句古話說“流走的是時間，沉澱的是經典”，我不知道大家在這一個月的寒假時間沉澱了那些“經典”，一個月的時間，說長也不長，說短也不短，我們可以做很多事，比如回訪母校，讀幾本經典著作，做寒假工，開個網店，小小創業，體驗春運，紅色旅遊等等，這都是我從大家社會實踐報告中所看到的內容，同時我們也可以什麼事都不做，每天在家裡睡懶覺，上網聊天。我是過來人，我相信真正做了一些事情的人現在去回想自己的寒假時光，肯定會不因碌碌無為而悔恨，不因虛度光陰而遺憾，因為經歷過才會充實。

我看了大家的社會實踐報告，其中絕大多數人(我不敢保證全部)都是在寒假做了些事情的，令人欣慰的事，其中這大多數人之中，又有一部分人非常有目標，而不是盲目的實踐，在一步一步規劃自己的未來，比如說有些同學想創業，利用寒假時間就開了自己的網店，我覺得這個挺不錯，利用天時地利人和何為天時：就是大家的寒假時間，可以讓大家自由支配的很長一段時間，這一個月時間，如果你真想做點什麼事情，是完全可以的;地里：所謂地利就是充分利用廣州各類批發市場，廣州作為南方商業大都市，廣州有著眾多的集群式批發市場，這為深處廣東或廣州地區的同學提供了很多地域便利條件;所謂人和，就是大家有著廣泛的人際關係，遇到困難也有老師可以進行幫忙指導。當然我只是列舉了一個範例，有些同學利用寒假做了一些與未來想從事職業相關的實習或與自己專業相關的社會實踐調查或者參加英語培訓和考證都是非常好的實踐活動。

一個月的寒假 時間 已經離我們漸行漸遠，有句古話說“流走的是時間，沉澱的是經典”，我不知道大家在這一個月的寒假時間沉澱了那些“經典”，一個月的時間，說長也不長，說短也不短，我們可以做很多事，比如回訪 母校 ，讀幾本經典著作，做寒假工，開個網店，小小 創業 ，體驗春運，紅色 旅遊 等等，這都是我從大家社會實踐 報告 中所看到的內容，同時我們也可以 什麼 事都不做，每天在家裡睡懶覺，上網聊天。我是過來人，我相信真正做了一些事情的人現在去回想自己的寒假時光，肯定會不因碌碌無為而悔恨，不因虛度光陰而遺憾，因為 經歷 過才會充實。

我看了大家的社會實踐報告，其中絕大多數人(我不敢保證全部)都是在寒假做了些事情的，令人欣慰的事，其中這大多數人之中，又有一部分人非常有目標，而不是盲目的實踐，在一步一步 規劃 自己的未來，比如說有些同學想創業，利用寒假時間就開了自己的網店，我覺得這個挺不錯，利用天時地利人和何為天時：就是大家的寒假時間，可以讓大家自由支配的很長一段時間，這一個月時間，如果你真想做點什麼事情，是完全可以的;地里：所謂地利就是充分利用廣州各類批發 市場 ，廣州作為南方 商業 大都市，廣州有著眾多的集群式批發市場，這為深處廣東或廣州地區的同學提供了很多地域便利條件;所謂人和，就是大家有著廣泛的人際關係，遇到困難也有老師可以進行幫忙指導。當然我只是列舉了一個範例，有些同學利用寒假做了一些與未來想從事 職業 相關的 實習 或與自己 專業 相關的社會實踐 調查 或者參加 英語培訓 和考證都是非常好的實踐活動。

大一學生的我，抱著貼近社會，鍛鍊自己的願望，參加了大學生社會實踐。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提早與社會來個零距離接觸，學習如何與人溝通，如何與人交流，團結合作等等。經過重重考驗，我終於成為實踐的一員並堅信任何的實踐機會都能給我帶來課本上無法得到的知識，所以在實踐中我多聽多學多做，積極按時超量完成任務。

俗語說：“中國教育看江蘇，江蘇教育看南通。”一句話道出了南通教育的傳統優勢，尤其在改革開放30年中，南通的教育更是得到了飛速的發展。通過這次實踐活動，我們從南通本身擁有的良好的教育資源著手，簡析了其發展歷程，使我們更深入地了解了南通教育的精神本質。

為了能提高活動的效率，也能更好、更順利地完成這次社會實踐活動，在出發前，隊長召集我們討論了活動的安排情況，同時結合我們自身的特點，分配了各自的任務。於是，我在這次實踐中負責平潮地區的調研工作。在調研開始前期，我首先通過瀏覽政府及學校網站初步了解平潮教育的歷史與發展概況，擬定訪談內容與補充問卷問題。然後與其他隊員討論交流各自的實踐計畫，從而具體充實了自己的調研計畫與內容。

一切準備工作就緒，我首先聯繫了江蘇省平潮高級中學的辦公室陳炎主任，誠懇地向其說明了我們的調研內容，從而約定了 7月14日進行訪談。在訪談過程中，陳主任耐心地向我介紹了平潮地區教育的歷史與發展變化，使我對平潮的教育情況又有了更深入的了解。然後，我走訪了平潮地區的村鎮，進行了一系列的問卷調查，並向部分學生與家長詢問了教育方面的問題。最後，我對收集的材料進行整理匯總，並將實踐報告與相關重要數據上傳給隊長，順利完成實踐任務。

從開學到現在已經有兩個月的時間了，社會實踐活動已結束。這二十個小時的社會實踐活動給了我很多感想。這次的社會實踐活動的主要目的不僅僅是給我一個機會來回饋社會，還讓我更接觸到社會，給了我不少思想領悟，更是讓我鍛鍊了自己的能力。我的知識大多數是來自於課本，對社會的了解少之又少，看幾則新聞聽幾次講座遠遠不能深刻了解到社會。而這次的社會實踐活動讓我接觸社會，了解社會，參與到社會活動中，讓我在實踐中不斷地動手動腦，不斷思考，與他人打交道，不斷的改進和提高。

團隊合作是我在實踐中學到的一個很重要的道理。無論是擦公交還是打掃理學院，我們都需要分工明確並且相互協調，才能更有效率的完成任務。不過於計較個人得失，積極完成任務是讓團隊更好更加團結的法寶。

吃苦耐勞是中華民族的優良品質，而在社會實踐活動中更是需要這種精神。這次的社會實踐活動體力活占大多數，要有不怕苦不怕累的精神才能順利完成工作。想想環衛工人及其他勞動者所面對、承受的勞苦，我覺得社會實踐的苦根本不算什麼。

勇於嘗試也是在社會實踐活動中的一個必不可少的品質。如果在愛心義賣，即賣水獻愛心的活動中因為害羞而不好意思向顧客說明情況，就會將想獻愛心的人拒之門外。而社會實踐的意義也在於鍛鍊人的交流能力，如果不勇敢的邁出這一步，社會實踐就失去了一部分意義，個人能力也將得不到鍛鍊。

愈挫愈勇是在社會實踐中最重要的必需的精神。遇到挫折不要氣餒，不要因此失去信心，因為無論什麼時候我們都不是一個人在戰鬥。被拒絕是常有的事，也是一種考驗。很多時候拒絕不是對個人能力的否定，也許只是他人剛好沒那個需要或心情。被人拒絕雖然讓人心情挫敗，但是如果習慣了看開了，心裡就會愈來愈強大，而一個人走向成功，需要的正是這種不怕被拒絕的精神。

近年來,隨著我國在對外貿易領域躍升到舉足輕重的地位以及外貿經營權的逐漸放開,大批的外貿企業在市場上湧現了出來。下面小編為大家整理了外貿實習報告個人總結，歡迎參考。

外貿實習報告個人總結篇一

截止到今天我已經實習將近兩個月了，幾經波折，我被學校安排到一家叫“利通國際貨運有限公司”報關行實習。雖然沒報關證，但從總體上感覺做報關工作還挺有趣味的，做報關工作既鍛鍊了自己的能力又充實了自己的知識面。

首先，你面對的是海關和往來的客戶，做為橋樑作用的報關員就要充分發揮兩者之間的協調和溝通作用了，這從另一個側面來看報關工作鍛鍊你的交際和溝通能力;其次，隨時間的推移，海關的法規和海關通關作業的程式也在不斷的改變，很多東西要靠自己在工作中去學習，積累，和實踐，從而不斷更新自己的知識面。

從大學校園生活直接步入社會，需要你去接觸的不再是那些熟悉的面孔，換之而來的是各行個業的人。對他們的了解要從頭開始，如何去了解一個人的內心世界，如何去和一個人溝通，這一系列的問題都要你去探索和解答。處理好發生在自己身邊的每一件事，同時搞好自己的人際關係網，與同事，與客戶，與海關，樹立良好的自我形象。

實習的第一天我當然是先熟悉工作環境了。在辦公室看同事如何的工作，跟他們一起辦手續，就比如：去cosco船代，marsk蓋申報，在國際貨櫃蓋進場，去碼頭驗貨，貨物放行後要去碼頭送配載等等。

在對環境基本上熟悉後就是實際的業務操作了首先是做進口了。有帶我的同事的指點，我很快就掌握了。在隨後的幾天裡我相繼對有關的進口的單據，諸如提運單，發票，箱單等各類型的都做了學習，因為我們這裡海運和陸運都做的。

20xx年夏天，我的大二暑假，我如願的參加了學校的暑期社會實踐活動。社會實踐是大學生思想政治教育的一個重要環節，對於促進大學生了解社會、了解國情、增長才幹、奉獻社會、培養品格、增強社會責任感具有重要作用。而學校對每年的假期實踐都相當的重視，為學生提供了一個良好的平台與機會，並為我們保駕護航，期待著我們能從中得到鍛鍊，學到在學校里學不到的知識與能力。而我們也正是本著對自己負責對社會熱心的態度，積極回響學校的號召參加了這次實踐。

我們隊的實踐課題為永遠跟黨走。從城市到農村，吃了很多苦，但更多的是收穫。

我們此行，既進入政府機關與相關領導交談，又深入農村與平常百姓暢談，不同的地點不同的人我們掌握了與他人溝通的技巧。但無論與誰，最重要的都是禮貌，以我們的真誠與笑容去和他們交流。 同時，我們明白了要想獲得相關信息，自己要有清晰的目標與要求，別人方能理解你，幫助你，滿足你。

在推進區內的農村走訪時，我們更加深刻的感受到“民生”這一詞在我們心中的分量，我們明白了國家要千方百計增加農民收入的必要性。我們也體會到了農民經營生計的困難，而我們也大都是從農村來的孩子，更是由此想到了父母的艱辛，有了更大的動力去奮鬥，為父母分擔家庭責任。

而我，作為這次實踐隊的隊員，這項活動亦給了我更多的責任與挑戰，同時，我也從中獲得了更多的的能力與認識。從課題選定的一開始到組建好我們的團隊再到隊員一起為活動奔赴往返，到最終完成我們的成果，一步步一天天，我與它同在，牽掛著它，與它一起成長。溝通，這是一個不容忽視的問題，隊員之間相互交流彼此的看法 ，我們要的是一個開放自由的合作氛圍 ，大家各抒己見，不時的改善我們的活動 ，使我們的行動向著更有效的方向發展。

又是一年秋收時，今年我有幸參加了橫跨大半箇中國的農機跨區秋收作業。

轉眼之間，我在山東理工大學農業工程與食品科學學院農機專業學習兩年多了，今年暑假，學院的稻麥收穫機參加跨區收穫作業，我有幸參加了此次水稻跨區收穫的農機實踐活動。感謝學院本科生結對子的指導老師楊自棟老師和臨沂銀振農機服務隊給我此次寶貴的學習

為了親身感受收割的樂趣，XX年8月1日我跟著銀振農機服務隊伍連續歷時40多小時沿著日蘭、滬渝等高速公路，經過了遼闊的中原、江漢平原，跨越了艱難的蜀道，沿途穿過了62個隧道，行程多公里到達了第一站—全國“四大火爐”的重慶。今年重慶出現了罕見的高溫乾旱天氣，八月份氣溫基本都在35度以上。為了幫助農民搶農時，我們堅持冒著酷暑進行工作。由於重慶的地形基本都是山地和丘陵，我們隊伍特意配備了久保田pro588i、洋馬ag600、ce-2等先進的半餵入收割機和久保田pro688全餵入收割機。每到一處，我們為了保證收穫質量，確保農民顆粒歸倉，針對不同地形、不同品種的水稻，我們對機器都進行仔細的檢查和調節。輸送餵入量的深淺、清選部分風量的大小、魚鱗篩的斜度以及撥禾速度都進行了仔細的選擇，每一處都得了百姓們的認可。贏得到當地農民地道的方言讚美道:“要得、要得”。

“送人玫瑰手留余香” “人間自有真情在”一點也不假，這一路我們頂著烈日，冒著酷暑一直堅守在收穫一線。各地的百姓為了感謝我們的付出，免費讓我們住土家族人的小樓，吃各個地方的特色飲食，甚至很多淳樸的農民朋友回家特意送我當地的土特產。作為一個農業機械化及其自動化專業的學生，這一路在收穫知識的同時也收到了更多感動，為了實現心中的夢想，閒暇之餘我也在仔細研究和學習本專業的知識。一路的觀察和農機實踐我發現，如今我們市場上的水稻收穫機械主要由割台、脫粒裝置、清選裝置、儲存裝置以及操作控制裝置構成。在半餵入的收割機中，關鍵部分在於扶禾和夾持部分。全餵入的機械基本就和我們以往的小麥收割機差不多，但是現在市場上的主流產品主要是軸流滾筒的機型。從我們的農機未來發展方向考慮，我們國家目前在水稻收穫機械方面技術仍然需要改進，市場上百分之八十的機械都是日本的久保田和洋馬，國產品牌占有率太低。通過諮詢我的師傅得知，進口與國產的區別主要在發動機和hst(整體式靜液壓傳動系統)，進口機械的hst基本全部都實現了電控，不僅速度快，而且操作方便，故障率低整機也在工作時機動靈敏。然而國產的大部分依然是機械泵和機械控制系統，整機顯得笨重並且操作不便，速度自然也就比較慢。在發動機上進口機型基本全部是電噴增壓型柴油機，油耗低，動力強。在我們的農機設計領域，一機多用複合式作業的設計理念一直是我們吸引農民的亮點。在全餵入的機型中的典型是久保田pro688和洋馬82g，它們都採用了軸流互換式的滾筒，行走部分採用hst和電控系統，不僅速度快而且脫粒很乾淨。同時在設計時又採用了割台互換式，一台機器可以收割水稻、小麥、油菜等作物，這也為機主們創造了更大的收益。

為了充實自己的暑假，也是為了鍛鍊一下自己。我參加了城市與環境學院團委組織的暑期三下鄉實踐活動。作為我自己來講，非常榮幸能得到這樣一個寶貴的機會，能讓無聊的假期變的更加豐富而有意義。前期我們做了很多的準備工作，因為是在考試期間，大家也都很辛苦。6月28日我們正式開始下鄉，我們的目標只有一個：希望我們的社會調查——《河南省農村住宅建材選擇及循環利用調查》——能為建設資源節約型，環境友好型社會，獻出自己的一點微薄力量，也不讓自己的努力白費了。

作為一個土木工程專業的學子，經過三年在校學習，我們對建築材料都有了一定的了解，但只限於書本上的理論知識，很少有機會能深入施工一線，對各種材料進行直觀的觀察和學習。所以隊員們對這次實踐機會都十分珍惜。

經過院裡面的精心安排的指導老師的悉心教導，我們“河南省農村住宅建材選擇及循環利用調查隊”共分為4個小組，選取了信陽，商丘，濮陽，許昌4個城市作為調查地點。我們信陽組的成員於6.29日乘火車離開了許昌，開始了我們信陽站的調查。

來到信陽後，隊員們團結在一起，按照事先排好的日程，依次在商城，淮濱，光山等縣開展調查活動。通過入戶問卷和現場調研，對農村近五年內新建住宅建材的選擇(基礎、主體結構、屋頂)、建築方式(人工、機械)、建築垃圾是否循環利用現狀進行全面調查。

主要內容如下：

①調查村莊的人口、經濟、氣候、工業水平、區位等基本情況。

暑假社會實踐也可以是參加工作，通過社會實踐來接觸更多的人更多的事，成長也會比較快。

為了鍛鍊自己的意志，體驗生活，接觸社會，使大學所學專業知識與社會融洽結合，暑假期間本人在唐山市古冶區唐家莊一家商場裡進行了一次深刻的社會實踐活動。在這裡我受益匪淺，對自己的現在和以後的發展都是一個十分重要的挑戰。實踐的結果也證明我的選擇是正確的。

這是一家比較正規的商場，商品琳琅滿目，每天的客流量很大，顧客來往不斷，在這裡我做一名銷售人員。

在實踐的開始頭兩天，我主要是熟悉產品，包括：學習各種產品的使用和簡單障礙處理、向客戶詳細介紹產品的性能和演示產品。以前覺得做個銷售人員很簡單，而再生活中才知道，紙上得來終覺淺，要知此事要躬行。

在剛使用機器時有“心有餘而力不足”的感覺。一款收款機，看起來很簡單就是那么幾個鍵，可要真正能熟練操作，我甚至用了比預期多一整天的時間才能真正地操作，但還不能和超市裡的營業員們比。因為這是我接觸的第一項產品，成績如此不濟，也激起了的興趣和好學的願望。因此在以後的操作學習中，我倍加用功，專心致志，卻也收到了事半功倍的效果,終於能夠熟練的操作產品，熟悉產品了。

自己操作產品、熟悉產品，還不算難的，真正要下功夫學的是怎樣向客戶全面、生動，而又要簡明、扼要、有所側重要地介紹出自己的產品。這裡面的關鍵是要會說，不僅要說對，還要說得能引起客戶的興趣，從而能成功地做成一莊生意。這也是對我一個巨大挑戰，好在學校里有交際課，平時老師的培養與鍛鍊，讓我在工作中並不膽怯。因為專業的優勢，在自己的努力下，我能很好的表達，介紹產品，與客戶交流，很快就得到了同事和經理的認可。

xx年7月，炎熱的夏天，火熱的激情，這個暑期因為有了的最終目的，把知識轉化成為能力，學以致用，服務市民，貢獻社會。

7月3日上午學校舉行了許昌學院xx年暑期社會實踐啟動儀式，下午我們團隊開始了社會實踐活動。第一次參加大學生暑期社會實踐的我滿懷熱情，我們團隊的第一站是祥瑞小區，下午兩點左右，我們來到了祥瑞小區，小區道路兩旁綠樹成蔭，繁花似錦，我們在祥瑞小區的自願者服務站落腳，放下桌子，拉開條幅，展開了我們的工作。起初，來諮詢我們的人並不多，有些只來問問情況，隊員們細心的介紹我們來的來意、目的，隨後的的幾個小時，詢問的人漸漸多了起來，有些桌上型電腦需要維修，但是又不方便把電腦搬下來，為了科學、高效的開展活動，我們團隊分成三個小組，兩組去家裡維修，一組留下來為社區居民答疑。一些實際問題我們也沒遇見過，憑著隊員們的認真、細心、端正的態度，解決著一個個的問題。

接下來的幾天，團隊分別在許昌學院西校區家屬院、宇華名郡、文化路口，東區家屬院等地方義務維修，由於為市民維修的電腦較多，團隊在市區有一定的影響，7月7日，團隊在文化路接受了許昌電視台的採訪。我們表達了我們來意，通過實實在在的行動為市民做貢獻，把我們所學的專業知識運用到實踐中來，許昌電視台“許昌零距離”欄目對此次活動進行了全程報導。

維修的過程當中，隊員們發現雖然現在電腦很普及，但是大部分人對於電腦的保養和維護的知識都比較缺乏。有的人不經常對電源、光碟機、軟碟機、機箱內部、顯示器、鍵盤、滑鼠等進行除塵，從而縮短其使用壽命或影響其性能。還有很多人都提到了他們的電腦運行越來越慢，對此隊員們做出了詳細的解答：“使用一段時間後，電腦安裝的軟體越來越多，註冊表體積越來越大，檔案系統的碎片越來越多，速度就會越來越慢。”隊員們一邊耐心地解釋，一邊幫助他們最佳化他們的電腦，幫助他們識別卸載一些不常用的軟體，安裝一些比較好的系統最佳化軟體，他們的電腦運行速度都有了明顯的提高。