拓展團體遊戲

珠行萬里

一、遊戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

二、遊戲人數：12-16人

三、場地要求：空曠的平地

四、需要器材：桌球、球槽

五、遊戲時間：約40分鐘

六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。

團體素質拓展遊戲大全

瘋狂的設計

一、遊戲類型：益智型、團體合作型

二、遊戲目的：增強組員的團體合作能力

三、遊戲人數：至少兩個小組，每組10人左右

四、遊戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

五、遊戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞。

六、遊戲時間：30分鐘

團體素質拓展遊戲大全

諾亞方舟

一、遊戲類型：團體合作型

二、遊戲所需道具：分組進行，每組一張報紙大小的塑膠紙或者布。

三、比賽人數：最好分為四個小組，每組十人左右。

四、遊戲規則：小組成員必須全部在布上(可根據實際情況調整布的大小)，聽過各種途徑把布從腳底下翻轉，剛開始各小組獨自進行，很難完成任務，引導者必須引導他們小組之間相互合作，共同完成任務。

十人九足

一、項目類型：團隊協作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細遊戲規則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

五、活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

袋鼠跳

一、項目類型：團隊遊戲、趣味遊戲

二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細遊戲規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

五、活動目的：

“袋鼠跳”遊戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外遊戲，不僅鍛鍊了大家的身體，還鍛鍊了學員們的團隊合作能力及協調能力。

遊戲類型：鞏固培訓效果/解決問題/個人成長

活動形式：全體參與，分組進行

所需時間：長期

場地要求：無

所需材料：相機、支持團體的照片

活動目的

1、以有效且實用的方式，鞏固及深化培訓效果。

2、促進聽眾間課後的聯絡及互助，提升培訓品質。

操作步驟

1、在培訓即將結束的時候，對大家說：“各位，培訓的結束意味著課程學習的結束、實用階段的開始，為了幫助大家在課後能夠更有效地套用所學，解決套用中遇到的問題，我們現在來組建支持團體。”

2、將全體成員分成若干組，每組6～8人，然後給各組10分鐘的時間彼此交流。

3、每組選出一名組長，之後各組在組長的帶領下，創立各自的組名及通信密碼簿。

4、為各組拍攝全家福，在拍攝前，要求各組成員擺出自己創造的特別造型。

5、將所有組長集合在一起，拜託大家負起相應的責任。

誠智拓展提示

1、此遊戲可以和《十二生肖大聚會》及《十二星座大聚會》混合使用，共同的相似性與幽默的全家福照片，更容易促進聽眾課後的聯絡與互助。

2、培訓師不妨在培訓結束後，定期或不定期地給各組組長發一些郵件，詢問各組成員將培訓所學加以套用的情況，並提供後續服務與支持。

3、大多數培訓的課程效果會隨著時間的流逝，快速衰減。這之中非常重要的原因，即在於聽眾作為個體得不到後續支持與督促，支持團體的存在將有力地改變這一狀況，從而使培訓的效果得到鞏固與發展。

4、支持團體還可以在培訓開始或培訓中創立，這樣做團體成員將獲得更多交流的機會與時間，團體凝聚力也將得到提升。

團體素質拓展遊戲：穿越生死網

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：網繩

三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

四.詳細遊戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計畫，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

五.活動意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中認識的更深入了。

團體素質拓展遊戲：人椅

一.遊戲類型：團隊遊戲

二.遊戲目的 ：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

三.遊戲規則和程式：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;

3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

拓展遊戲：數數大挑戰

遊戲目的：

提高自己的注意力，保持清醒的頭腦。

遊戲準備：

人數：不限。

時間：不限。

場地：不限。

材料：無。

遊戲步驟：

1、所有人圍成一圈，大家一起數數。數數的規則是每人按照逆時針一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後，由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

2、開始按逆時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按順時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為逆時針。以此類推，直到數到50。

3、數錯的人要表演小節目。

【遊戲心理分析】

越是簡單的遊戲，人們的心理最容易放鬆警惕，也最容易出錯。所以，我們在任何時候都要保持清醒的頭腦。

1.傳話遊戲

方法：隊員排成一行，面向一個方向，傳數。(也可以傳話、啞人排序、盲人排序)

目的：深度探討溝通實質。

2.圓圈舞

方法：所有隊員圍成一個圓圈，右手分別是搭在隊友的肩膀上、從脛前饒過、從腋下饒過、從跨下伸過，左手握住前面隊友的右手，按照我的節拍依次做走四步，跳四步，點步，跳四步的動作。要求整個過程當中，手不得斷開。

目的：活躍氣氛

3.抱團遊戲

方法：大家跑起來，對應我說的數字，迅速抱在一起。凡是抱錯的都要接受懲罰。

目的：調動大家的興奮度

4.反應遊戲

方法：

(1)搖一搖：大家伸出你的右手，大拇指向上 ，大家注意我的口令，當我說：我說搖一搖，我說向上，我說向下的時候，口令前有我說兩個字的時候，大家按照我的口令去做。當我的口令前沒有我說時，向下做我說向上的動作，向上做我說向下的動作，搖一搖保持不動。好，我們來試一下。

1、極速時限

極速時限 小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。(本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢於面對社會現實殘酷壓力)

2、穿越電網

穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面

穿越電網項目目的：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計畫與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

3、畢業牆

項目目介紹：一面4.2米的高牆，沒有任何求生工具並要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。通過拓展培訓去強化團隊之間的合作能力，提高工作效率。

4、孤島求生

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平台上，一個平台站滿人後再轉移到另一平台上，隊員落水扣分或出局。

相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、幹部員工之間的隔閡才能順利完成任務!

無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計畫、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

信任背摔

一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：12-16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

團體戶外素質拓展遊戲之月球行走

月球行走是一個考驗和培養團隊協作能力的素質拓展遊戲，讓所有隊員體驗一次類似於月球般的艱難行走，在遊戲中認識和體驗個人對團隊的影響，而團隊又能給予個人怎樣的幫助。

參加人數

10人左右

遊戲道具

20個呼啦圈、繃帶

遊戲規則

首先，將10個呼啦圈拍成一行，然後將隊員按照10人10組進行分組，每組的隊員拍成一行，並將相鄰兩人的腿綁在一起，這時所有人的走動都將和旁邊的人緊密相連，自己的活動將受到其他人的影響，同時也將影響著其他人。

當一切準備好後遊戲開始，每組的隊員需要通過20個呼啦圈到達對面的終點，遊戲進行期間有以下規定：每一個呼啦圈中同時最多只能容納3隻腳，所有的人都必須踩在呼啦圈以內，不得出圈，否則失敗;幾組隊員分別進行挑戰，用時最短的一組獲勝。