拓展致辭

時間:2023-04-11

拓展訓練發言稿

尊敬的各位領導、老師們:

下午好!

金秋十月的最後一天,我們非常幸福地參加了這次拓展訓練。時間很短,收穫很多,感悟很多,最後歸納為四個字:同心,跨越。同心是指我們金茵國小上下同心,師生同心。然後我們向前跨越一步,就會實現一次新的突破,就會開創一片新的天地。

最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態。記得林語堂曾說過這樣一句話:“人生在世——幼時認為什麼都不懂,大學時以為什麼都懂,畢業後才知道什麼都不懂,中年又以為什麼都懂,到晚年才覺悟一切都不懂。”一代武學宗師,功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話,他說:“清空你的杯子,方能再行注滿,空無以求全。”

因此,教練要求所有的人在這一天當中都要忘記自己的年齡、性別、工作的身份、生活的環境,這裡不再有領導,不再有同事,所有人都要把自己當成一個學員的身份來進行訓練。只有這樣才能拋開一切,全身心地投入到訓練中。

這次拓展訓練,最讓我引以自豪的是:高空單槓這個項目了當我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時,心裡想要么原路返回,要么一頭栽下去。這時,是大家的喊聲鼓舞了我,那一聲聲“穩住,加油!”鼓勵我不要放棄,不要退縮。終於站起來了,終於跳出去了,終於成功了!正是“海到天邊天做岸,山登絕頂我為峰!”那種喜悅和著夥伴們的掌聲和歡呼聲久久地在雲駝山迴蕩。這個項目,教會了我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態,勇於嘗試,挑戰自我,戰勝自我。克服自身的恐懼是成功的關鍵。同時我也感覺到,沒有大家的鼓勵,沒有大家的吶喊聲,我是不會成功的。

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拓展訓練體會

一開始開會時說要去進行拓展訓練,介紹七個項目後,我聽完真的是想退出了,不想去了,因為我有恐高的,而且是運動阿白,以前在遊樂場裡玩過後都是失敗告終的。那這次因為和那么多的同事一起去,所以想死就死吧,出糗也沒事,就是抱著這種心態去的。

一下車,那裡的教練就給我一種非常嚴肅的感覺,而且紀律嚴明,像塊大冰山,不苟言笑。我們還在相互調侃,教練已經讓我們五分鐘之後集合了。既來之,則安之,看以後的一天半是怎樣過的吧。

培訓師我們簡單地上了一堂介紹課之後,我們正式開始項目訓練了。第一個項目是“背摔”,這個項目其實是最簡單的,難度也低,我在我們隊里要求第二個上場,好像挺有自信的。我上場後感覺一點也不難,而且有那么多同事在保護著我,我很放心,相信他們不會讓我摔著的。第二個項目是“天梯”,這個項目需要一男一女來完成,我和隊長一組,這個項目我自我感覺良好,在限時內完成了任務。下午第一個項目是“雷陣”,要求我們在一定時間內走出雷區,這個項目是要團隊合作才能完成的,在隊員的成果上再探索,積累成果,這樣才能走出陣地,達到勝利的彼岸。第四個是最危險的一個項目,叫做“空中抓槓”,這個項目我們隊員都出色地完成了,只有我沒有完成,我爬上鋼管時腳其實已經在抖得厲害了,再加上往下看了幾眼,發現我和地面的距離突然長了好幾倍,站起來後腳一抖,所以沒有完成這個項目,不過我對自己說,已經不錯了,起碼我肯上這個項目,已經是對我的一種挑戰了。晚上的“瘋狂股市”更好玩,讓我們扮演商業奇才,在股市里撕殺,成業商業大亨。

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