心理廣播稿

地點：廣播室

時間：XX年11月20日星期二

內容：

甲：你看我的耳朵大嗎？乙：我還真沒有注意過。甲：你再仔細看看。乙：今天頭一次注意到你的耳朵，你別說還真是蠻大的。為什麼突然對耳朵感興趣啦？甲：呵呵！我周圍的親戚和朋友都說我的耳朵大，因為耳朵大聰明、有福。乙：喔？那可不一定，別看我的耳朵沒有你大，可是我不一定比你差喔！甲：你不信？自從我相信耳朵大的人聰明之後，上課學習對於我來說就像玩兒一樣輕鬆，有時候連老師都拿我沒有辦法。乙：連老師都拿你沒有辦法？這你也好意思炫耀啊？聽我一句勸告啊！你這樣再發展下去可就變的自負啦！甲：自負？自負怎么啦？自負說明我自信百倍，不對不對是千倍萬倍萬萬倍。乙：哎！你還來勁了！

自信和自負可不一樣，美國作家愛默生說過：自信是成功的第一秘訣。但是自負的人由於不會傾聽，往往特例獨行，絲毫不採納他人的建議，導致最終唯有失敗一條路可以走。甲：聽

你說的還確實有那么點道理，可是我耳朵大，“聽”對於我來說小菜一碟兒。乙：錯啦！是傾聽！好啦！我也不給你解釋那么多了，讓我們一起從故事當中去體會傾聽對於一個人價值體現的意義吧！

乙旁白：很久很久以前，有一個蒙古的部落使者到中國來，進貢了三個一模一樣的金人，金壁輝煌，把皇帝高興壞了。可是這部落大使不厚道，同時出一道題目給皇帝：這三個金人哪個最有價值？ 皇帝想了許多的辦法，請來全國最好的珠寶匠檢查那個金色小人，稱重量，看做工，所有測量辦法的結果都是一模一樣的。

同學們，老師們：

心理健康教育廣播又和大家見面了，歡迎您的收聽。

同學們，我們生活在社會群體之中，社會交往是必不可少的。在社會生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來往，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善於交往的人往往能受到大家的歡迎，解決問題也較容易，而一個不願與人交往或缺乏交往技能的人往往會感到孤獨與寂寞。因此，人際交往是人的重要社會生活之一。

一、什麼是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”

所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯繫的一種基本社會活動。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個層面，一是物質層面的交往;二是知識交往，實現思想觀念的溝通;三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往。應強調的是，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透，更側重於指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強調的是尊重個性，理解差異、求得溝通，並協調行為。小學生具有很強的可塑性，是進行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時機。

人際交往教育就是引導學生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進行小學生人際交往的心理輔導與交往實踐指導。

二、小學生人際交往的內容

隨著我們年齡的增長，交往範圍日益擴大。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個體進行交際，而年齡相仿，發展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。

一、開場曲：背景音樂《童年》

A：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰;

B：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草;

C：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;

A：於是，你很自卑。

B：其實，人何必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。

合：和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴……

C：做不了太陽，就做星辰，——在自己的星座發熱發光;

A：做不了大樹，就做小草，——以自己的綠色裝點希望;

B：做不了偉大，就做實在的自我，平凡並不可悲，做最好的自己。

C：不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發現：

合：天空一樣高遠，大地一樣廣大，——自己與別人一樣活法。

走向實現，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!

A：大家下午好,今天是2026年12月2日，星期五，野徐中心國小紅領巾廣播站“關注心理健康”特別節目開始廣播了!本期節目由我們三(3)中隊主辦。

A：我是播音員

B：我是播音員

C：我是播音員

二、新聞袋袋褲(背景音樂《命運之夜》)

A：風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳

B：家事國事天下事，事事關心

C：關注校園生活，盤點一周新聞，首先，讓我們一起走進《新聞袋袋褲》欄目。

A：上周四，我們野徐中心國小在高新區中國小廣播體操比賽中發揮出色，獲得國小組第一名。讓我們大家為野徐中心國小喝彩，也為我們每一個人的精彩表現歡呼吧!

旨在增進同學們對於心理健康知識的了解，使同學們懂得人際交往，建立和諧的人際關係，同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮。5月23日，由醫學院10級護理班開展的“打開心扉，暢遊愛的海洋”主題班會在仁醫樓204教室火熱開展。

一曲笛子獨奏《祈禱》拉開了心理班會的序幕，將大家帶入了一個深遠的境界；

緊接著，張xx同學深情朗誦《我們護理班》，感動了在場所有同學；而萬和謝表演的《雙簧》更是將現場的氣氛推向了高潮；心理委員黃帶領大家做趣味心理測試，現場氣氛不斷升溫；吸管運輸、歌曲表演、接字遊戲，每個環節都考驗了大家的團結協作。

考場上緊張了怎么辦？

考場如戰場,鬥智又鬥勇。作為一名考生,如果你面臨心理危機或精神緊張,你可做以下保健操:坐在椅子上,挺直腰背,把右手兩個手指放在額頭上,大拇指輕輕放在鼻子右側,另一隻手放在左側。隨著大拇指運動深呼吸4秒鐘;用拇指和食指捏住兩個鼻孔4秒鐘,放開左側鼻孔深吸氣,然後慢慢出氣4秒鐘;深吸氣,捏住鼻子4秒鐘,然後兩個鼻孔一起出氣4秒鐘。如此要重複做4次。危機自會解除,答卷時即可得心應手,理繁入簡而且應變不亂。

打開考卷,多數考生都會緊張得心跳加快,甚至全身發抖,一籌莫展。這時千萬不要害怕,可緩緩地做幾次深呼吸,讓心慢慢地平靜下來,在密封線外填好該填的項目,再把考卷從頭至尾瀏覽一遍,然後從你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快進入角色,便會發揮自如,成功在望。

親愛的老師、同學們：

a：又到了我們七彩陽光欄目播出的時間了，很高興與再次您相會。我是5、4班的。

b：我是5、4班的。今天我們將給同學們帶來兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發。

a：第一則故事：《誤會》 早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚後生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。 他忙生活，又忙於看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一隻狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶餵奶給孩子喝，撫養孩子。 有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。 他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。

b：第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

a：之後，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，於是抱起孩子;雖然身上有血，但並未受傷。 他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一隻狼，口裡還咬著狗的肉;狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

b：所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為衝動的情況之下所發生。 誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯;因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的後果，這樣人與人之間的誤會，則其後果更是難以想像。

考後的心理調適

高中的半期考已經結束了，考後特別要注意心理調適，尤其不要因為考得不理想而灰心失望、焦慮失常。心理諮詢師建議，同學們不妨在成績出來前，稍微地放鬆一下。放鬆的方式有：可以出去小樹林中散散步，可以與同學聚會聊聊天，可以聽一些你喜歡的音樂、可以讀一些你喜歡的書，還可以與老師或者父母談談心，這些都是有利於“積極休息”的方式去放鬆身心。讓愉快、輕鬆的氛圍沖淡煩惱，使身心得到放鬆。

同學們，在你們適當的放鬆之後，接下來就要調整好你的學習心態，以便使自己能夠有好的狀態進行學習，那么怎樣調整好心態呢？

一是使自己有好的心態:。以成功者過去的經驗看，對於同一檔次的同學來說，誰能保持好的心態，誰就能考出好成績。那么什麼是好心態呢？那就是——平常心。在平時學習中以平常心對待，不急不躁，平平靜靜地學習。不要有急功近利的思想。

二是不要沉迷幻想。在學習中不要老是有很多的想法，諸如：我學習成績不能進步怎么辦，將來怎么參加高考，怎么能考好等等，打一個不太恰當的比喻，這樣在擔心中學習，就如帶著鎖鏈跳舞。集中精力學習，相信，一份付出，就有一份收穫。

三是在緊湊的學習當中，堅持每天散步或適當的輕微運動，儘量少一些過於劇烈的運動。如足球、籃球等都屬於劇烈運動。因為劇烈的運動，會使你很長時間才能平靜下來，同時，劇烈運動容易使身體疲勞，從而影響了學習。

祝同學們學習進步。