心靈驛站廣播稿

給你的天空劃一道絢麗的亮色

給你的世界奏一曲動聽的歡歌

這裡是心靈驛站廣播欄目

同學們，下午好! 伴隨著輕鬆愉快的音樂，讓我們好好地享受美味的心靈雞湯吧！

心靈雞湯:靠自己

快樂靠自己,沒有誰能夠同情和分擔你的悲切;堅強靠自己,沒有誰會憐憫你的懦弱；努力靠自己，沒有誰會陪你原地停留；珍惜靠自己，別人也不願意揮霍自己的青春；執著靠自己，沒有誰會與你共同進退；一路走過靠自己，沒有誰能夠一直陪你走到底。

今天和大家談的主題是習慣的問題

俗話說“命好不如習慣好”

“命好”一般是指出身較好、條件優越、根基紮實、受“老天爺”眷顧的人，可謂占盡“天時、地利、人和”諸因素。命好的人是有的，但相對較少，也非一成不變。熟話說：“三分天注定，七分靠打拚”。人若完全依賴“命好”，終究是靠不住的。

就算“命好”是先天決定，那“習慣”便是後天形成。習慣有更多的人為因素，習慣一旦形成，便有一種巨大的力量，即“習慣勢力”。好習慣與壞習慣一樣，都會對人的一生產生積極或消極的作用。

1994年2月，一群民族狂熱分子炸毀了法國布列塔尼半島218米高的電視塔，等電視塔重新建好的時候，足足用了一年時間。雖然半島雨多霧濃，氣候惡劣，但人們無法忍受沒有電視的寂寞，一改過去在家享受舒服室內空氣的習慣，紛紛走出戶外玩耍、交流，逐步養成了外出走走看看、鍛鍊身體的習慣。結果，第二年春天，半島上的人們，特別是兒童患感冒和肺炎的人數，比往年大為減少，居民體質顯著增強。

心靈廣播稿 心靈調頻廣播稿 篇1

淡淡書香，我的'心靈雞湯

艦能帶給我大海的魅力，卻不如一冊書籍帶給我無邊的天際；神奇的坐騎能帶著我開始人生的旅途，卻不如一頁詩篇帶給我們感悟人生的真諦

喜歡讀書，享受讀書。不為顏如玉，不為黃金屋，只為尋找心靈的慰籍，享受心靈的沉澱。像微風輕撫享受淡淡的書香。

喜歡讀書，享受讀書。閒暇獨坐長廊，捧書膝上，行雲流水般舒適的筆風，字里航間理透露出的睿智哲理，隨著一頁頁的翻閱，淡淡書香縈繞心間，享受讀書的樂趣。

喜歡讀書，享受讀書。有人說讀一本好書就如同與一個偉大的人物交朋友。每一本書都蘊藏著對人生的感悟，對自己的鞭策。讀《撒哈拉沙漠的故事》我讀懂了三毛流浪的旅途啼笑皆非的《阿q正傳》我讀懂魯迅的鐵骨錚錚，一股滿腔的愛國熱血。爾虞我詐的《三國演義》讓人在刀光劍影中感受到了那個英雄輩出的紛紛擾擾。

書籍使人沉醉，使人心靈升華。總有一朵花開的時間需要去等待，於等待中細聽花開花落；總有一盞茶縫的間隙需要去摸索，於摸索中體會人生的真諦。花開花落，茶沉茶浮，午名的感動於書香中品味，升華

喜歡讀書，享受讀書。在知識的殿堂自由傲翔，插上想像的翅膀，感受周莊水域理那份淡淡的哀愁，在戈壁灘尋找生命的綠洲。

淡淡書香，如幽蘭般泣人心肺，讓心靈永遠保持那一份寧靜與祥和，不讓凡世的塵埃玷污。淡淡書香，讓我感受到了讀書得樂趣。她如清風般喚起了我的心靈。淡淡書香，我的心靈雞湯

心靈之聲廣播稿 篇1

和煦的春風中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子裡，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密；心靈家園—— 一個讓你敞開心扉的地方。“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂”，老師們，同學們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈花園》。三樓美術教室的知心信箱總是會收到不少同學們信件，心中總是寫滿了同學嗎你的喜怒哀樂，下面我們一起來分享一個比較典型的問題。與父母溝通的問題

經常有同學來信說：“我的父母太不理解我了！一說話就居高臨下，實在讓我受不了，我甚至不想與他們說話”“我與媽媽老是吵架。她總是說我如何如何不聽話，如何如何不如別人，我實在聽不下去，就與她頂撞，結果”

有這樣問題的同學不妨反問自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛自己的子女呢？只是有的時候站錯了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧。現在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關係。

絕招之一 認真傾聽

“父母說的什麼呀！”你們或許都會有滿心的不服氣，眼睛裡是厭倦的目光，對不對？這可不行！父母批評你們，甚至責罵你們的時候，先不要急著反駁，畢竟父母的出發點是為你好，試著耐心聽聽父母的想法，然後再仔細分析，說的對按照方式去做，說的不對，請體諒父母的良苦用心。

絕招之二 主動交流

放學回家主動談談學校的事情：老師、同學、 校園裡的新鮮事有空幫父母做點力所能及的事，或者聊會兒天，那是父母最開心的時刻。高興的事，煩惱的事，和父母說說，聽聽他們的意見。也許你們會說，學習時間緊、任務重，哪兒有心思扯閒天。你們應該明白——時間就像海綿里的水，可以擠啊！擠時間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視這是溝通最好的時間。再不行，可以每周和父母一起做點力所能及的事。只要你們有心主動尋找，機會總是有的`！

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”親愛的同學們，大家好!這裡是由我校政教處心理諮詢室和校廣播台聯合推出的“邢老師信箱”欄目，我是心理輔導老師邢老師。從今天開始本欄目正式與同學們見面了，以後每周三上午九點20分到九點40分邢老師都會以這種方式和大家進行的心靈的交流，歡迎同學們收聽。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識和從同學們的來信中選取一些具有代表性問題進行解答，如自我心理調節方法、青春期困惑、考試焦慮等等，當然，邢老師會遵守保密原則絕不會透漏同學們的個人信息。同學們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以寫信的方式、qq、電子信箱告訴給我，你也可以到辦公樓三樓找我面談，我會在第一時間為同學們進行解答。如果同學們對這個欄目有什麼好的想法、建議，邢老師也歡迎你們來和我交流。

今天是我們的第一期節目，我想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識以及保持心理健康的一種——克服自卑心理。首先來談談心理健康。有的同學甚至老師也不清楚什麼是心理健康呢?其實心理健康是一種持續的心理狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬於一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節或通過心理輔導專業人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態。

劉：伴隨著《中國少年先鋒隊》開始曲，紅領巾廣播又和大家見面了。我是主持人劉淼兒，

弓：我是主持人弓佳月。

劉：老師們、同學們，我們七一路國小正在進行《小學生預防近視實驗研究》課題。所以，今天我們為您安排的是衛生與健康節目----怎樣保護眼睛。

弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。正因為不能沒有它，所以我們要保護它，這樣，我們將會有光明的一生。

劉：你知道？當前我國青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50％～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

弓：為什麼會有這么多的人患上近視呢？這到底是什麼原因呢？

劉：大多數近視都與自己的用眼衛生有關。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用髒手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離螢幕很近，又不注意採取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

弓：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢？

劉：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：

①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。