心靈之窗廣播稿

各位老師、各位同學：

大家下午好!我們的心靈之窗廣播節目又開始為大家廣播了。今天我們為大家安排的是《安全之聲》欄目，在這個欄目里，我們將為大家宣傳校園安全知識。

俗話說“安全重於泰山”，安全是我們永恆的旋律。小學生的校園生活可謂豐富多彩，上課、體育鍛鍊、做操、勞動等等，同學們從中既能學到知識，又能提高身體素質。但是千萬不要以為校園等於“保險箱”。除了天災人禍外，校園生活中也存在著一些不安全的因素。小學生在學校內普遍存在的安全事故主要發生在課堂、課間兩大方面。

一、學生課堂活動傷害事故的主要表現

1、常規課不遵守紀律，出現傷害事故。如學生做小動作、課堂玩耍造成傷害事故。例如，2-x年12月4日在恩施市板橋鎮一國小內，兩名五年級學生在課堂上發生爭吵，結果造成一人右手陰嘴骨脫落。

2、體育課不遵守運動規則，出現傷害事故。主要有著衣不正確，在運動中受到傷害;老師保護不到位造成傷害事故;學生沒有按規則運動，造成傷害事故，在帶病的情況下進行體育運動等等。例如，2-x年4月湖北省棗陽市某城區國小的田徑場上一名六年級學生剛跑出還不到一百米，突然一頭栽倒在地，然而經過一番緊張搶救，最終孩子還是未能甦醒過來。據主治醫生診斷，該學生是由於存在潛在病因，體育課上的運動誘使其出現急性心力衰竭，導致循環呼吸衰竭死亡。

二、學生課間活動傷害事故的主要表現

學生活潑好動，愛玩是他們的天性，同學之間，朝夕相伴，在緊張繁忙的學習之餘，總免不了開開玩笑，打打鬧鬧，相互嬉笑，以放鬆一下勞累的身心。但玩笑切莫開過了頭，嬉鬧不能不注意分寸，否則就有可能引發意外事故。

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”親愛的同學們，大家好!這裡是由我校政教處心理諮詢室和校廣播台聯合推出的“邢老師信箱”欄目，我是心理輔導老師邢老師。從今天開始本欄目正式與同學們見面了，以後每周三上午九點20分到九點40分邢老師都會以這種方式和大家進行的心靈的交流，歡迎同學們收聽。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識和從同學們的來信中選取一些具有代表性問題進行解答，如自我心理調節方法、青春期困惑、考試焦慮等等，當然，邢老師會遵守保密原則絕不會透漏同學們的個人信息。同學們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以寫信的方式、qq、電子信箱告訴給我，你也可以到辦公樓三樓找我面談，我會在第一時間為同學們進行解答。如果同學們對這個欄目有什麼好的想法、建議，邢老師也歡迎你們來和我交流。

今天是我們的第一期節目，我想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識以及保持心理健康的一種——克服自卑心理。首先來談談心理健康。有的同學甚至老師也不清楚什麼是心理健康呢?其實心理健康是一種持續的心理狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬於一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節或通過心理輔導專業人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態。

劉：伴隨著《中國少年先鋒隊》開始曲，紅領巾廣播又和大家見面了。我是主持人劉淼兒，

弓：我是主持人弓佳月。

劉：老師們、同學們，我們七一路國小正在進行《小學生預防近視實驗研究》課題。所以，今天我們為您安排的是衛生與健康節目----怎樣保護眼睛。

弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。正因為不能沒有它，所以我們要保護它，這樣，我們將會有光明的一生。

劉：你知道？當前我國青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50％～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

弓：為什麼會有這么多的人患上近視呢？這到底是什麼原因呢？

劉：大多數近視都與自己的用眼衛生有關。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用髒手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離螢幕很近，又不注意採取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

弓：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢？

劉：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：

①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。

給你的天空劃一道絢麗的亮色

給你的世界奏一曲動聽的歡歌

這裡是心靈驛站廣播欄目

同學們，下午好! 伴隨著輕鬆愉快的音樂，讓我們好好地享受美味的心靈雞湯吧！

心靈雞湯:靠自己

快樂靠自己,沒有誰能夠同情和分擔你的悲切;堅強靠自己,沒有誰會憐憫你的懦弱；努力靠自己，沒有誰會陪你原地停留；珍惜靠自己，別人也不願意揮霍自己的青春；執著靠自己，沒有誰會與你共同進退；一路走過靠自己，沒有誰能夠一直陪你走到底。

今天和大家談的主題是習慣的問題

俗話說“命好不如習慣好”

“命好”一般是指出身較好、條件優越、根基紮實、受“老天爺”眷顧的人，可謂占盡“天時、地利、人和”諸因素。命好的人是有的，但相對較少，也非一成不變。熟話說：“三分天注定，七分靠打拚”。人若完全依賴“命好”，終究是靠不住的。

就算“命好”是先天決定，那“習慣”便是後天形成。習慣有更多的人為因素，習慣一旦形成，便有一種巨大的力量，即“習慣勢力”。好習慣與壞習慣一樣，都會對人的一生產生積極或消極的作用。

1994年2月，一群民族狂熱分子炸毀了法國布列塔尼半島218米高的電視塔，等電視塔重新建好的時候，足足用了一年時間。雖然半島雨多霧濃，氣候惡劣，但人們無法忍受沒有電視的寂寞，一改過去在家享受舒服室內空氣的習慣，紛紛走出戶外玩耍、交流，逐步養成了外出走走看看、鍛鍊身體的習慣。結果，第二年春天，半島上的人們，特別是兒童患感冒和肺炎的人數，比往年大為減少，居民體質顯著增強。