遵循教學常規，在時間和空間上守住了已經被眾多學校所突破的底線，堅持雙休日不上課，節假日基本不補課，較好地保證了師生的活動和休息時間。在教學上科學地安排學習時間，注意合理安排作業的難易，注意調整學生的心態，端正學生的態度，充分調動學生的學習興趣，進行科學調測，將期中、期末命題的難度控制在7：2：1的比例，讓每一位學生感受到學習成功的快樂，平時注意調控作業時間和作業量，儘可能讓學生能夠有自我學習的支配時間，在遵循規律中求發展。
加大行政導向的力度，發揮行政調控的職能。通過“四大節日”等系列活動調節學習氛圍和節奏，既做到張弛有度，又促進全面發展。建立了較好的教學常規督導制度，通過行政聽課、督導組聽課、推門聽課等形式，並注重聽課後務實點評，促進教師的成長。在控制作業量等方面，逐步強化行政調控力度，比如實行作業每日申報審核制度等，嚴格控制作業量。注重過程控制，實行分級管理，通過備課組、教研組、年級組、學校行政會等四級分析，將教學工作真正落到實處。藉助“金帆杯”、“黃海潮”等大型教研活動以及“過關課”“評優課” “研討課”“展示課” “示範課”等教學活動來調控教學的導向，將先進的教育思想、教學思想逐步滲透到學科教學當中去。注重對來自主管部門督導、家長活動等多方面的信息進行科學的分析，促進自身的反思，使教學更貼近於家長和社會的需求。
研究實驗中學的教學實際，基本形成了自身的教學特點，就是保持課堂的適當容量和密度、注重提高四十五分鐘的效率。課堂教學和課外輔導的有效性得到全體教師的重視；學生在校學習和在家學習的有效性也得到控制。一些學科和不少教師的學科作業適中，精選精做精批精評，保障了教學的效率，輕負擔高質量的學科和教師數量在增加。注意到在“變”中求發展，形勢變理念變，學生變方法變，教材變學法變，考試變考法變，教法變管理變。在“變”中瞄準高目標，在“變”中確立高起點，在“變”中求得新進步。
注重全面質量的提高，通過教學過程分段剖析和學習過程的全面掌控，確保過關達標，分層要求，關注全體學生，為每一位學生服務。結合學科競賽而舉行的培優措施有效落實，保證了優秀群體的充分發展。對特殊學生的一幫一活動的開展，保證了相對滯後的學生也得到應有的提高。
初步建立了具有實驗中學特色的教學評價機制。加強了對考試的研究和組織管理，淡化評價作用，強化促進功能。考試是教學和管理中重要的一環，科學、合理的考試制度和方法以及嚴密的組織，將能夠有效地促進教學質量的提高。“考不是法寶”，“考得科學才是法寶”。考試措施落實，年級組交換命題、閱卷；命題責任到人，審核到人，保密到人。考試組織嚴密，考前複習指導，考前講話鼓勵，考中關注特殊學生，考後分析提高。採集研究考試信息，研究考試趨勢，研究考試題型，研究考試內容，研究考試方法。在考試心態上讓學生在強化適應中得到鍛鍊，逐步適應。科學訓練，高效達成，較早地關注了體育和英語口語的訓練，為促進全面發展作出了貢獻。
二、整合師生綜合優勢，營造良好成長氛圍。
我們認為，實驗中學的教學質量保持良好的態勢是師生綜合素質得到最佳化和整合的結果。一流的生源和一流的師資素質形成了一流的發展態勢，保證了教學效益的提高。