老年朋友們：
你們好！在我國傳統節日重陽節來臨之際，在此我代表公司黨委向全司廣大離退休幹部致以節日的祝賀和親切的問候。
老年朋友們，你們是企業的功臣，電力公司幾十年來的發展壯大的歷史，是你們揮汗如雨、廉潔奉公、兢兢業業、無私奉獻艱苦創業的歷史，是你們的辛勤耕耘，電力公司才會有如此輝煌，如此壯大的今天。
老幹部，老同志是企業的寶貴財富。“吃水不忘挖井人”，對於你們的歷史功績，我們堅決不能忘記，也不應該忘記，今天你們雖然退出了工作崗位，但你們為了黨的電力事業艱苦奮鬥的獻身精神，共產黨人的優良品質和作風，豐富的知識和工作經驗，崇高的威望和廣泛的影響仍然在我們的工作中起著重要的作用，是取之不盡，用之不竭的精神財富。
在今天這個會上，我將與在座的各位共同探討三個方面的問題，一個是對經濟形式的分析；二是老年人保養健身知識，三是懇切希望老年朋友們為公司的改革發展出點子，講得不好的地方，請大家提出寶貴意見。
一、單位現狀
現在單位的發展，自己按照自己單位實際寫
二、科學生活，科學保健
人類進入21世紀，社會經濟得到快速發展，人們生活水平大大改善，但有的人由於養成長期不良的飲食習慣、生活習慣和不良的心理狀態，缺乏健康知識，導致疾病的發生，嚴重影響著我們的正常生活，特別是今年上半年非典的出現，給人們敲響了警鐘，人們越來越注重生活的質量，關心健康，愛護生命，已成為當今世界人們的共同話題。
如何把握健康，促進健康是一門科學，現在社會安定，生活水平提高了，各位老年朋友，辛辛苦苦搞了一輩子革命工作，也應該好好的享一下清福了，我在這裡與大家一起探討保健養身的知識，主要是希望在座的各位老同志都能健康長壽，我想只要大家科學飲食科學健身，調整心態，我的這個願望是能夠實現的。美國有個叫霍羅卡門的老人今年已經209歲了，經歷了12個王朝，羅馬尼亞的老太太今年104歲，92歲還生了個胖娃娃。正如北京醫科大學保健專家、美國醫學會會員齊國力教授所說重視保健活百把歲是沒有問題的，這個目標並不難實現。因為人的壽命應該是100—175歲，為什麼達不到，最主要原因不懂得健身。齊國力教授從“平衡飲食”、“有氧運動”、“心理狀態”三個方面給我們提供了一些科學的保健養生方法。
一是平衡飲食。所謂飲食，有飲和食二大類，先講飲的問題，國際上定出了6種保健品，第一綠茶，第二紅葡萄酒，第三豆漿，第四優酪乳，第五骨頭湯，第六蘑菇湯(菌子湯)，為什麼提菌子湯？因為菌子湯能提高免疫功能，可以提高免疫力，那骨頭湯起么子作用呢？骨頭湯里含琬膠，琬膠是延年益壽的，優酪乳的作用是維持細菌平衡的它能夠使有益的細菌生長，有害的細菌消滅，為什麼要喝綠茶，因為綠茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本人生活習慣比較好，在防癌普查時發現40多歲以上的人體內沒有一個癌細胞，為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關係，如果每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，即使已有癌細胞分裂也要推遲9年以上，再一個喝綠茶能夠堅固牙齒。另外，綠茶本身會有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使腦血管不容易破裂，所以喝綠茶能防止腦、心血管病症，另外好的保健飲料就是紅葡萄酒，因為紅葡萄酒含逆轉醇這種物質，它是抗衰老的，所以老年人常喝紅葡萄酒能延年益壽，它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不會得心臟病。