關於身體健康的演講稿範文 篇1
老師們，同學們：
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什麼是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢?
第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網
絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
第二，要正視現實，勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂於交往，保持和諧的人際關係。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係，與他人齊心協力，合作共事。‘少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言佳句震盪著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家!
關於身體健康的演講稿範文 篇2
各位領導、老師、同學們：
早上好!今天我演講的題目是《假如沒有“非典”》，關於健康的演講稿：假如沒有“非典”。
眾所周知，20xx年，中國曾遭受著千年不遇的“非典型性肺炎”這一疫情的巨大考驗。這是“一場硬戰”;這是一場人與病毒之間沒有硝煙的戰爭，這是一場需要打贏且必須打贏的戰爭。
“非典”究竟是一種什麼病呢?傳染性非典型性肺炎是一種主要通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴重急性呼吸綜合徵，國際上簡稱"SARS”。有關“非典”的症狀及預防知識，學校已多次深人學習，這裡我就不一一贅述了。今天，我真正想說的是“假如沒有非典”的這一話題。
假如沒有“非典”，我們也許不明白生命是多么的有意義。一個人如果生命都不存在，其他的一切就無從說起。也許這是一個難以理解的話題，那么我們就來聽聽一位從死亡線上拉回來的“非典”患者的心聲“活著的感覺真好”吧。我想，這難道不能引發我們的思考嗎?
假如沒有“非典”，我們也許不清楚自己的生活習慣可能有多么糟糕，演講稿大全《關於健康的演講稿：假如沒有“非典”》。在預防“非典”專家們的提醒下，我們才明白：我們痴迷空調，習慣呆在空氣不流通的屋子裡是多么的不好;我們不願洗手，甚至不會洗手，我們通宵上網，專注遊戲;我們胡吃海喝，用零食代替正餐;甚至哪裡人多，就往哪裡扎堆湊熱鬧。
假如沒有“非典”，我們也許沒有意識到鍛鍊身體的重要性。我們懶份，四肢不勤，能坐著絕不站著，能乘電梯絕不爬樓梯，能蒙頭大睡絕不起床做操跑步。動不動就感冒發燒，找老師請假;動不動就喊“亞健康”，找領導批條。
假如沒有“非典”，我們更不清楚保護環境的重要性。我們曾大量地位用塑膠製品，隨意地丟棄垃圾，工業廢水四處橫流，滾滾濃煙直衝雲,，全球氣候逐漸變暖，生態環境日益惡化。
於是，“非典”來了!
然而，“滄海橫流，方顯英雄本色”。一部人類文明史，其實就是一部與大自然的鬥爭史。在人類向文明前進的道路上，不是遭遇天災人疫就是正準備發生天災人疫，但每一次都是以人類的最終勝利宜告結束。1998年發生在中國大陸的抗洪搶險的勝利不正說明了這一道理嗎?
我們有黨和政府的英明決斷、統一部署，我們有醫務人員的捨生忘死、赴湯蹈火，我們有強大的國家作後盾，我們有13億人民的全力支持，我們完全有理由相信，只要我們百折不撓、同舟共濟、堅定信念、積極預防，是一定可以闖過難關的，最終的勝利一定是屬於我們的!
最後，我想讓大家跟我一起喊一句口號“我健康，我快樂!”，我數一二三開始，大家就喊出來，連喊三遍。
我的演講完了，謝謝大家。
關於身體健康的演講稿範文 篇3
重視食品安全，學會約束自己
同學們，老師們：
大家下午好!
不知哪位名人說過：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’後面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義。”而衛生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的清潔，注意飲食衛生，防止病從口入。
據了解，我國現有經營食品的超市7.11萬個，其中，3.12萬個超市在食品安全管理方面存在問題，1694個超市的經營資格不符合相關法律法規要求，4478個超市在進貨查驗、購銷台賬、質量承諾等管理制度方面存在問題，4001個超市銷售的食品質量存在問題。所以說食品安全問題十分值得關注和重視。
近兩年發生的許多事件，告訴了我們不能把食品安全拋在腦後，置之不理。食品衛生隱患有很多，但我想對於我們小學生而言，危害最大的莫過於路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學會從路邊的小攤隨意買一些解解饞。卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同學都很清楚 ，也就不需要我多講了。但它們的誘惑力卻不容忽視，以至於從我們看見它的那一刻起，就被它調走了
所有的注意力，根本不可能分心去思考其衛生是否合格。買回來後，也許有的同學意識到了，但礙於它是花了錢買來的，不吃覺得對不住它，結果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿。可你們想過沒有，校外小販的這些食品為什麼這么誘人呢?為什麼這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢?它到底有什麼魅力呢?唯一的解釋是這些食品中加了某些調味品，其實你喜歡吃的是這種調味品而已。而這種調味品會對人的身體造成危害。前幾年天台國小十二名學生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見證。由此可見，小攤上的食品對我們的健康造成的危害是不可估量的。如果你將這些食品和死亡聯繫在一起，那么我相信你對死亡的恐懼一定能克制這些食品對你的誘惑。
在此還特別要提醒各位同學，對這些食品切不可有僅吃一次，下不為例的態度。吃這些“美味”如同吸毒一樣，吃一回想兩回，會越陷越深。如果你覺得自己有很強的意志力和克服能力足以對付第二次欲望，那么它早在第一次之前就該發揮出來了。惡性腫瘤不是因為一天吃垃圾食品就會長出來的，也不會因為一天不吃就不會長出來的，它是一個毒素積累的過程，到一定量就長出來了。所以要想有一個健康的身體，就必須時時對小攤上的食品保持高度警惕。況且要想有一個好成績，好未來，身體是本錢。在這物質生活極其豐富的時代同學們可不要因為貪吃而以自己健康的身體來作為交換。
同學們，作為一名新世紀的小學生，讓我們大家學會重視食品安全，學會約束自己，不去買那些“三無”食品，積極倡導衛生的、健康的飲食習慣吧!謝謝大家!
關於身體健康的演講稿範文 篇4
金秋十月，這是一個豐收的季節。我們在學習上收穫了佳績，在人生道路上收穫了成長。在這個收穫成功的季節里，我們同樣需要在堅持不懈的運動鍛鍊之中收穫健康。同學們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。有健康的身體，才有健全的精神;有健康的體魄，才是一切希望的開始。
20xx年第十屆亞洲殘疾人運動會在廣州舉行。亞殘運會期間每天都在上演催人奮進、感人至深的精彩故事。殘奧之星王燕紅在她15歲時因病致殘。1994年被選中參加第六屆
伴隨著全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發生巨大變化。在一些大中城市，為健康而消費成為新時代提高生活質量的一種時尚，請客吃飯不如請客健身已成風尚;逢年過節，健身場館熱火朝天，送體育“年貨”，成為越來越多人的選擇。國人依然守在電視機前為中國足球隊的屢戰屢敗而失望，但更多人自己抱著足球走上了綠茵場。
親愛的同學們：少年時代是立凌雲壯志的時代;是勇於拼搏，開拓進取的時代;是鍛造強壯體魄的時代。健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視台著名主持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什麼都不會有。”
本周周四、周五將舉行我校運動會，在這個金色的秋季，我們將一起參加田中運動會。在那裡，明媚的陽光是給我們的，蔚藍的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收穫的喜悅是給我們的，還有一片等待我們去激活的大操場也是給我們的。那裡，是我們拋開學習壓力，放飛心靈，展示自我的舞台。在這裡，我衷心地祝願運動員們賽出水平，賽出風格。也祝願同學們從中學會健體、學會強身，真正成為不但學習好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發展的“新世紀我能行”的優秀中學生。
最後祝同學們身體健康，天天進步!謝謝大家。
關於身體健康的演講稿範文 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是五三中隊的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育。
近代文學家梁啓超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”可見我們青少年的素質關係著祖國的未來，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關重要的。毛澤東曾經說過：“身體是革命的本錢”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無法踐行的。生命在於運動，快樂在於健康，青少年的朝氣是在運動中體現出來的，那怎么進行運動來強健體魄呢?很簡單，認真對待每一節體育課，讓我們在有限的時間中進行科學的鍛鍊;珍惜每一次出操的機會，然而有的同學只是草草應付了事，做操時像霜打的茄子似的，有氣無力，沒有一點精氣神。但如果你能認真做完每一節操，你就會發現，你的聽課效率提高了，你的思維敏捷了。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態的身體和大腦變得靈敏。
俗話又說“病從口入”在飲食方面，同學們一定要遵從“三不三要”的原則，即：“不吃三無產品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營養均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某國小因未完成假期作業，心裡恐慌，選擇跳樓輕生，某中學生因與同學發生糾紛，心生怨恨，便拉幫結派打架報復，某高中生因未考上理想大學，一時衝動投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來屢見不鮮，是什麼讓這些學生如此無視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會做出這等傻事。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在於一次考試成績，而在於不斷地總結，進步，和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅強的意志，不要太在意別人對於自己的評價，要學會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進取，腳踏實地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關係。從而使自己的心智更成熟。最後要有良好的個性，使自己易被大眾接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅定自己未來的路……
最後希望同學們能夠用強健的體魄塑造未來，用良好的心態面對明天!
謝謝大家!
關於身體健康的演講稿範文 篇6
老師們、同學們：
大家早上好!我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。