關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇1
大家好！我今天演講的主題是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
每當我看到學生吃著香噴噴的木桶面，看到學生津津有味地喝著各種顏色的飲料，看到學生大口吃著各種香腸，我的心情都是沉重的。食品安全是我們健康的源泉。俗話說，人都愛吃。但是，讓我覺得可怕的是，現在大家最喜歡的“食物”前面往往還有一個定語“垃圾”！即使在一起也是——垃圾食品！
你肯定會說:“我不吃垃圾。”在你急著為自己辯護之前，先來回顧一下這些場景:每次我們休息或者放學的時候，總會發現學校外面的小商店，學校的購物中心，擠滿了人的小攤。
各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果這裡沒有你喜歡吃的東西，那你就會去麥當勞，肯德基，買各種飲料。你有餅乾和脆麵條嗎？這些受到我們青睞，披著漂亮衣服的零食，被稱為“垃圾食品”。主要配料有:油炸食品、醃製食品、加工肉類、餅乾、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食、燒烤食品。
這種食物大多是學生的最愛。可惜我們只知道這些食物的美味，卻不知道它們含有很多致癌物質，嚴重危害我們的健康。各種飲料都含有磷酸和碳酸，會帶走我們體內大量的鈣...簡而言之，垃圾食品像毒品一樣，正在損害我們的健康。
那些學校周邊的“三無”食品就更可怕了。據介紹，這些“三無”食品沒有生產許可證，沒有生產廠家，沒有生產日期，生產現場環境惡劣，條件非常簡陋——工廠半成品，地溝油，色素，來歷不明的添加劑，散發出刺鼻的氣味，導致蒼蠅滿天飛。更噁心的是，工人為了讓小吃更厲害，直接用腳踩辣豆腐乾；很多工人手裡的麻辣豆腐乾會因為長期接觸這些化學色素而脫皮腐爛。
同學們，聽到這些你們還敢吃垃圾食品嗎？我們中學生，正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康，為了更好的學習和成長，我再次呼籲，讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食。為預防和控制食品安全事故，有效保護廣大學生的身體健康，現向廣大學生提出以下建議:
1.樹立食品衛生安全理念，提高食品安全自我防範能力。
2.提高自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的便當和油炸食品。
3.養成良好的衛生習慣，防止疾病進入口腔。注意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。
4.我們學校食堂的衛生監督很嚴格，食物安全衛生。請不要吃速食麵和簡餐，不要買早點攤，儘量在食堂吃。
同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身和細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，營養均衡，擁有健康的身體和充沛的精力，迎接學習的挑戰。
遠離垃圾食品[第二部分]親愛的同學們:
大家好！我今天演講的題目是“遠離垃圾食品，關愛健康”。
最近總是看到很多同學下課後去小店買很多垃圾食品吃。我覺得這樣很不好。
你知道餅乾其實是垃圾食品，對人體有很多危害嗎？例如，過多的食物風味和色素負擔肝臟功能，並嚴重損害維生素，許多人喜歡喝可樂，雪碧等。因為含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣，含糖量很高。喝完會有飽腹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如速食麵和其他食品，罐頭食品，冷凍甜點等，對我們的健康有很大的危害。
這些垃圾食品讓人痛苦。如浙江蒼南縣學生4日中午吃牛肉湯，30多名學生中毒。在此呼籲大家不要買這種三無食品。
最後，希遠離垃圾食品，注意身體健康。
我的演講結束了，謝謝大家！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇2
親愛的同學們：
每次去便利店買水，會發現可樂購買的人數多；每次經過炸雞店，都會發現很多人大口大口的喝著可樂。他們稱作可樂為“人間美味”。
而就是這令許多同學“讚不絕口”的可樂卻有你不知道的事。
可樂作為一種最受歡迎的汽水，但他不僅不對人有益，而且還對人體有害。
可樂的主要營養成分是碳水化合物，也就是我們所說的“糖”。100毫升可樂含糖11克，而正常一瓶可樂約600毫升。按這么計算，一瓶正常的可樂，相當於13顆糖果！
你可能還覺得13顆糖不算什麼，但可樂之中的糖份，主要是單糖。單糖是可以直接進入血液的。這么想，你喝一瓶可樂就有13顆糖在血液里流動著，想想都可怕。所以可樂會使人肥胖，甚至能讓人引發高血糖！
可樂喝了，不僅血糖上升了，血壓也容易上升。是因為可樂之中含有一定的咖啡因，會刺激人體。等咖啡因一會兒吸收完了，血壓上升而導致發困。
可樂中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解，變出碳酸從而腐蝕牙齒，而導致牙齒不堅固，牙齒腐爛。
福州一男子因在聚會中飲用大量可樂，第二天醒來發現自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了，甚至還有一顆牙基本都已爛，只留著一點點渣。這十分恐怖，或者你認為自己不可能會這樣，那我告訴你，就是一個月就喝四五次，這樣一瓶瓶地喝，遲早也會像這位小伙一樣，牙齒腐爛，到時候後悔都來不及了。
那你說怎么辦，那很好辦呀！那就戒可樂唄！但你不要戒了可樂，又去喝其它什麼飲料，畢竟飲料都是有害的。
最後說一句，多喝白開水，少喝可樂。
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是五年級2班的黃菲雪，今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。
民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學生佳妮，因為患上舌癌，醫生為她實施手術，切掉了她一半的舌頭，然後用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類小零食多數屬於油炸食品，有的還含有過量色素，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。
中小學生正處於生長發育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育；如果長期食用含有過量色素的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等症狀，從而影響學習。為此，向全體同學發出如下倡議：
1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。
6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學們：
我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”。
在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背後的真相。
我曾經跟著我跟的媽媽去過一個；垃圾食品製造廠，裡面髒極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們製作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放著代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太髒了，吃了這東西不拉肚子才怪！
還記得八年級的第一次全校家長會結束後，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，說：“最近龍泉的一所國小有個八歲的小女孩去世了。”媽媽問道：“怎么回事？”她繼續說：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然後呢？”“然後，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸說：”爸爸，我想睡會兒覺。“爸爸也沒說什麼，就讓她睡了。誰知道，回家後，到了晚餐時間，她還在睡，怎么叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什麼不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告後，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據說，那個賣烤腸的商販也被抓了。
這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的.，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那么你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命啊！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我要演講的主題是《遠離垃圾食品，關注身體健康》，民間有句古話：民以食為天，食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。
我們都知道國小時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食的壞習慣。並且，他們經常去購買學校旁邊賣的垃圾食品，比如：辣條、薯片等。同學們，你有沒有想過這些垃圾食品會給我們帶來怎樣的危害嗎?吃了垃圾食品，不僅會導致肥胖，嚴重的會使大量細菌侵入體內，造成腸胃炎。
我看見過一條新聞，上面說一位六歲兒童因經常亂吃蛋糕、麵包、糖果，薯片等零食，去醫院化驗，查出了胃癌。同學們，看看!垃圾食品帶給我們的危害有多大。醫學專家說過，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體有很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大的影響。知道了這些，你還敢去吃嗎?我們應該做到以下幾點：
1、不吃路邊攤的`食品。
2、不吃過期食品。
3、不買三無食品。
4、飯前飯後都要洗手。
5、吃飯時細嚼慢咽。
6、合理飲食。
梁啓超說：“少年強則國強。”我們沒有一具健康的身體，怎么能扛起祖國的大梁?
我的發言到此結束，謝謝大家!
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇6
尊敬的同學們，老師們：
大家好！
今天我演講的主題是“遠離小賣部食品”。
我們學校旁邊有幾個文具店，裡面還售賣一些便宜的零食飲料。放學時那裡就有很多同學來買零食、飲料，那幾個小賣鋪里經常人聲嘈雜，而真正去那裡買文具的沒有幾個人。
但是這些零食並不安全。有許多家新聞、媒體都報導過，這些零食的生產廠家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，並且對我們的身體沒有任何好處，被稱為垃圾食品；這些小作坊大部分衛生制度都不合格，甚至沒有衛生許可證。
因為食用這類食品而導致安全事故的事並不少見。一名中學生在小賣鋪里買了一包辣條，吃完後不久，就嘴唇發紫、肚子疼被送進了醫院，被診斷為食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經過期變質，並且地址是虛假的。
我們想要保持一個健康的身體，就要遠離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣鋪里買零食。
我的演講結束，謝謝大家！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇7
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動，不能空喊口號，更要行動起來，但是在動手實踐之前，我想問大家三個問題，你真的了解垃圾食品嗎？你真的知道他們有什麼危害嗎？我們應該如何抵制呢？帶著我們三個問題，讓我們開始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對於低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應該被認定為垃圾食品，其實這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衛組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品，這一點已經由世衛組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關鍵在於食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品只有垃圾吃法。科學的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯誤的垃圾吃法的產物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，只有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什麼危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其製品對於大多數人來說是垃圾食品的薯片，做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的丙烯醯胺對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌症的風險，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說，你現在的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫後代。正因為如此我們就更應該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠離我們的生活。
那么我們應該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進。每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如說薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。那么除了我們自己，我們還要勸阻身邊的家人同學朋友不要使用垃圾食品，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠一點，再遠一點。相信大家一定能成功拒絕並抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應該抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後，健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇8
同學們：
大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每一天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？
“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自己的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！
多謝大家！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇9
敬愛的老師，親愛的同學們：
在街頭，在校園邊的小賣鋪里，賣著各種各樣，花花綠綠的小零食。什麼辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、滷鴨脖……隨處可見，同學們心裡雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經不起美味的誘惑；常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當水喝，當飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌症。
在北京的一個農村里，一戶農人的孩子柯柯，被送進了重症監護室，醫生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當水喝，拿炸雞、薯條這類東西當飯吃而產生的，同學們，你們知道他父母當時的情緒是有多么崩潰嗎？在這一個多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個家傾家蕩產，才換回了這一個孩子的生命。如果這個孩子不那么愛吃零食，這個家至於到這個地步嗎？
同學們也許會覺得這跟我有什麼關係，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎？但是，什麼東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時間形成的，當你吃零食時，病會在你的不知不覺中累積起來，當到達了一定的程度以後，你就會得病了。
身體是革命的本錢，所以請大家遠離垃圾食品，讓我們共同創建一個美好的健康家園。
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇10
尊敬的同學們：
大家好！
我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。
上課的時候，經常看到一些同學往食堂跑。回來的時候看到他們手裡拿著很多飲料，餅乾，辣條等。在他們手裡，都是垃圾食品。我在想：學生明知道對身體不好，為什麼還要買？
帶著這些疑問，我在網上查了一些資料。知道什麼是垃圾食品，比如油炸食品，醃製食品，膨化食品等。如果再具體一點，就是餅乾、可樂、薯片、朱古力、糖果……在我們看來，這些食物非常美味。其實它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。雖然味道鮮美，但對人體的肝、胃、腎傷害很大。
因為吃垃圾食品導致死亡的事情很多。這裡有一個真實的故事。我們小區一個老師的兒子去年得了急性腸胃炎。他住院近一個月才康復。這一切都源於他不規律的生活。他每天只喝碳酸飲料，不喝水。一日三餐只吃泡麵，長期待在家裡，從不在外面運動。這樣的日子持續了很久，導致了疾病的發生。
這個案例給了我們一個很大的教訓。在這裡，我有幾個建議給你：
1、每天多吃，少吃垃圾食品，儘量不吃；
2、買東西看商標，買正規廠家的食品；
3、買東西的時候，不要為了便宜而買三無產品。
讓我們攜起手來，遠離垃圾食品，關注我們的健康！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇11
親愛的同學們：
大家好！我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。每天下課和放學後，幾乎每個人都會買零食。他們手裡拿著各種各樣的零食，吃得很開心，但他們不知道這些是對他們健康有害的垃圾食品。目前，大多數人喜歡吃垃圾食品，因為家裡的條件很好。父母給的.零用錢將用於購買垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對人體非常有害。
吃垃圾食品會使人的胃“受傷”，還會導致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學在寒假期間，吃了太多垃圾食品，導致腸胃衰竭、肛門糜爛，在醫院呆了幾個月，當她來到學校時，她只能站在教室里。所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一點。你最好不要吃它。最後，我希望你遠離垃圾食品，注意健康。我的演講結束了。非常感謝。
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇12
尊敬的同學們：
大家好！我是郭柳依，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什麼還有人買來吃呢？
曾經在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，諮詢了一些同學，回答的答案很多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就可以吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎？
是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營養價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了可以買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，可以買一些小麵包，餅乾等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！
我的演講到此結束，最後道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，謝謝大家！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇13
尊敬的老師，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》
俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體。
首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市裡的零食，為什麼要拒絕三無產品想必大家都知道吧！三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出於路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體，至於超市裡的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨，也不是什麼三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不願意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什麼他就給什麼，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們後悔了，可是為時已晚，世界上沒有後悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。
所以千萬不要讓自己後悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。
我的演講到此結束，謝謝大家！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇14
親愛的同學們：
大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。
在下課期間，我經常看見一些同學往小賣部里跑。回來時只見他們手裡抱著一大堆的飲料、餅乾、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們為什麼又要買呢？
抱著這些疑問，我上網查了一些資料。知道了垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅乾、可樂、薯片、朱古力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這裡有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊癒。這一切都是源於他毫無規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃速食麵，長期宅在家裡，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發生。
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇15
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！我是六（3）班的，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂成長”。
作為出生在90後的新世紀少年，我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關心下健康快樂的成長。隨著年齡的不斷增長，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。
通過各種媒體，我們時常會了解到這樣一些不幸的訊息：有的同學在游泳時溺水身亡
身亡，有的在公路上慘遭車禍，有的不幸中毒死亡，有的不慎從高處墜落……看到一個個鮮活的生命從我們的身邊消失，看到那些因失去親人而苦幹眼淚的死難者家屬，我們難道不為這些觸目驚心的場景而感到痛心疾首嗎？
有關專家指出，只要增強安全意識，提高自己保護能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應該提高安全意識，儘量避免安全事故的發生。如果略微留意，你會發現，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心裡，掛在嘴邊，只是有些同學安全意識不強，在玩耍嬉戲的`時刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發生。
同學們，如果我們在生活、學習過程中做錯了一件事，可能還有改過的機會，然而當我們忽視了安全問題，發生了安全事故時，我們可能就要付出生命的代價，並且再也沒有機會去反省，去悔過。
同學們，當你在橫穿馬路時，千萬要注意前後左右的車輛，以免發生交通事故；當你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕，這樣的話，也許你會因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會頭破血流；當你外出遊玩時，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發生就不可挽回。所以，我們要時刻警惕，增強自己安全保護意識，預防交通、溺水、踩踏等安全事故的發生。
親愛的同學們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強安全意識，提高自己保護能力。最後，讓我們共同祝願，祝願我們每一位老師、每一位同學、每一位親人，包括我們自己，都能在這個多姿多彩的世界裡遠離安全事故，健康快樂的成長！
關於身體健康遠離垃圾食品的演講稿 篇16
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
垃圾食品確實有不同的標準。你覺得是垃圾食品，他覺得不是，但這並不能否認垃圾食品的存在。其實我們每個人都應該有自己的垃圾食品標準，吃點什麼，不吃點什麼！其目的不是爭論，也不是貶低哪種產品，而是為了更好的為自己補充營養。
消費者應該建立自己的垃圾食品標準，不吃或者儘量少吃自己認為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，可以因地制宜地提高飲食的營養水平。
菜飄谷定義的垃圾食品是指含有大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素等添加劑，而蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分很少的食品。它們可能是合法合格的產品，但營養價值低，安全隱患大，弊大於利。吃總比不吃好。多吃比少吃好，吃得越少越好。
大家好，我是郭留義，今天我要和大家談談垃圾食品。
眾所周知，所謂的垃圾食品就是街邊小攤賣的三無食品。它們是不健康的，但是人們為什麼要買它們呢？
上學期，我也和你討論過垃圾食品。當時做了一個調查，諮詢了一些同學，答案很多。有人說只是一時的快感和美味，有人說便宜，還有人說方便，買了就能吃。我了三種，一是好吃，二是方便，三是便宜。但就因為這些，你就不顧身體健康買垃圾食品嗎？
是的，我們都知道垃圾食品有害健康，從胃痛到食物中毒，營養價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了。
我也問過一些家長，百分之八十會說管教好，百分之十會說管不了，百分之十會說孩子做得對，餓了可以買垃圾食品。當然，如果你餓了，可以買一些包子、餅乾等選單。請一定要在正規店鋪購買，千萬不要去街邊小賣部買一些所謂的“辣條”等三無產品！
我的發言到此結束。最後，我勸同學們閉嘴，垃圾食品不買或者少買。謝謝大家！