健康的演講稿三分鐘 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。今天我要演講的是關於健康話題的。相信我們每一個人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認為過健康的生活，成績健康的自己，為自己負責。
過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。
過健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個經常運動的人和一個不經常運動的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人，他們的生活很規律。例如，每天都按時起床，然後去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明，體育鍛鍊，才是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發現，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益，還有助於心臟健康。保證生活質量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力，培養良好的生活習慣，這豈不美哉?
生活不規律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習慣等等，都會導致身體的免疫力下降。靜態生活方式是非傳染性慢性疾病發生的危險因素，國內外大多數研究已證實，靜態生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化，胃癌心肌損害和中風猝死的危險性。吸菸的人肺不好。這些都表明我們應該過健康的生活。
但是，該怎么過健康生活呢?
世界衛生組織發現，影響健康的因素中，生物學因素占15%，環境因素占17%，行為和生活方式占60%，醫療服務僅占8%。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過
健康生活為自己負責。
我的演講到此結束，謝謝大家。
健康的演講稿三分鐘 篇2
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢於面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什麼?媽媽說，祖國是每一個中國人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因為她的強大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成為了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這裡，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做遊戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤著我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
健康的演講稿三分鐘 篇3
親愛的同學們：
大家早上好！
語文是中華民族國語的基礎，是我們學會文字表達的工具，也是我們認識世界、面向世界、改造世界的武器。
我想告訴大家的是，我對語文的學習，也有一個認知的過程。開始我以為語文不用學，誰不會說中國話？在學習中，我開始認識到學語文的重要性。我在語文課中，不僅學到了寫作、閱讀、分析，還學到了很多道理。我愛語文課！
同學們：讓我們學好語文，感受到語言的魅力，為今後的成長打下堅實的基礎吧！
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇4
老師、同學們：
上午好！
沐浴煦暖的春風，踏著金虎的腳步，我們迎來了兔年的新學期，在新學年裡，我們將秉承“育優生，出高質”的目標，狠抓課堂教學，強化“四課”管理，構建高效課堂，落實有效學習提升自身素質。
在此，我給全體學生提出兩個關鍵字的要求：勤奮與刻苦。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。勤奮是通向成功的階梯，刻苦是磨鍊意志的動力。希望同學們在學習中時刻牢記“勤奮與刻苦”，用勤奮刻苦的精神引領自己的學習。大家知道：古人求學尚且能做到“頭懸樑、錐刺股、映雪囊螢、聞雞起舞”。難道我們90後的少年就不能做到只爭朝夕、勤奮努力、拼搏進取、刻苦自律嗎？
過去的一年，你們鼓足了牛勁，在不同程度上都取得了可喜的成績，收穫了豐碩的成果。新的一年，我希望你們發揚虎威，虎氣沖天，虎虎生威，如騰龍躍虎，如虎嘯山崗般致力於學習。將學習視為自己的天職，把學習當成生活的樂趣。
一個人的成就有大小，水平有高低，但決定你成功的最根本的因素是勤奮學習，刻苦學習，快樂學習。無論是老師還是學生，都要把學習當成是自己的任務，看成是快樂的事情。只有不斷的學習，才能發現自己的不足、更新自己的知識、提高自己的水平。只有不斷的在學習中發現、探究和解決疑難問題，才能使自己更加睿智、更加豐厚、更加充實。學習是件辛苦的事，需要付出艱辛與努力，需要有堅強的意志、堅韌不拔的毅力，需要敢於戰勝困難，排除干擾，改善心智模式，超越自我。但學習同時也是件快樂的事，在學習中，解除了自己的迷惑，增長了自己的見識，獲取了更新的信息，讓我們視野更開闊、思路更敏捷、心靈更聰慧、身心更愉悅。這不也是很快樂的事嗎？
老師們、同學們，希望你們做研究型的老師，做勤奮善學的學生。
老師要加強教材研究，落實好集體備課的各個環節，做到熟練地把握教材，精準地駕馭課堂，有效地實施課堂教學；更要加強課堂研究，上好常態課、學習示範課、探究觀摩課、實踐研究課。對於每一節課都要精心構思、精準設計、精細施教，打造精品課堂，做一名學習型、研究型的教師。
同學們要端正學習態度，挖掘自己的學習潛能，找準自己的薄弱學科，盯準課堂，勤奮學習，刻苦鑽研，專心聽講，認真思考，有效地進行合作性和探究性學習，不斷提高自己的學習成績，做一名品學兼優的學生。
希望七年級的學生“我適應，我努力”，把自己融入團結友愛、奮進拼搏的集體，培養優良的學習興趣，養成良好的學習習慣和生活習慣，文明守紀，誠實做人，勤奮學習。相信你們：經過不懈努力，在兔年裡一定會逐步成熟、成人、成才。
希望八年級的學生“我拼搏，我精彩”，要不斷磨鍊自己的意志，養成優良的品質，敢於面對學習中的困難與挫折，樹立信心，攀登學習高峰。有句名言佳句“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇”。希望你們用信心作漿，用恆心作帆，駕駛知識的小舟滑向成功的彼岸。
希望九年級的學生“我成功，我飛翔”，你們將面臨中考的挑戰，還有三個多月的奮鬥，要記住父母殷切的期望、記住老師諄諄的教誨，調整心態，靜心學習，冷靜思考。
老師們、同學們，新的希望、新的挑戰在迎接我們，未來美好藍圖等待我們用辛勤與智慧去描繪，我衷心希望每一位老師、每一位同學以飽滿的熱情、昂揚的精神、高度的責任感投入新學期的工作、學習中去，用我們的實幹、拼搏、進取精神去創造學校的輝煌！
最後，祝老師們兔年身體健康，快樂學習，快樂工作！祝同學們兔年虎虎生威，學習進步，身心愉悅，健康成長！
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇5
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
我是六(2)班的雷舒。今天我演講的題目是《數學就在我們身邊》。空氣無處不在，同時沒有味道，但我們卻缺它不可。數學亦是如此。偉大的數學家華羅庚說過："宇宙之大，粒子之微，火箭之速，化工之巧，地球之謎，日用之繁，無處不用數學。"當我們呱呱落地開始，數學就圍繞在我們身邊。滿月，百天，周歲年齡增加的計數。長大一些，開始接受數學的系統教育，學習數數、加減乘除的運算。買菜時，給錢又找錢是數學;剪紙時，紙的大小和面積是數學;吃飯時，把食物平均分配給每個人還是數學。
平時，我們都要去的菜市場裡也離不開數學。星期天，媽媽帶我去買菜，在一個賣白菜的攤子前，媽媽和賣白菜的人討價還價起來，最後，以一斤四元錢的價格買三斤,送一斤的口頭協定買了三斤大白菜。媽媽問我：“我這樣買菜，每斤便宜了多少錢?”我想了想，對媽媽說：“便宜一元。”惹得賣菜阿姨直誇我。回到家裡，媽媽問我：“你是怎么算的?”我笑了笑說：“我先算3斤大白菜×4元=12元，再算買3斤送1斤=4斤，然後再算12元÷4斤=3元，那4元-3元不就等於1元了嗎!”這就是生活中的單價×數量=總價。
數學無時無刻無地不存在於我們的生活中，就連動物世界中也成就著不少的數學天才，它們的數學成果甚至達到了人類之上。冬天貓睡覺時總是把身體抱成一個球形——這其間也有數學，因為球形使身體的表面積最小，從而散發的熱量也最少。狗的本領也不遜色，當你站在一角呼喚它時，它會沿對角線，向你奔來!你看：它也知道“兩點之間，線段最短”走捷徑呢!蜘蛛結的“八卦”形網，是既複雜又美麗的八角形幾何圖案，人們即使用直尺和圓規也很難畫出像蜘蛛網那樣勻稱的圖案。丹頂鶴總是成群結隊遷飛，而且排成“人”形。“人”字形的角度是110度。更精確地計算還表明“人”字形夾角為54度44分8秒!而金剛石結晶體的角度正好也是54度44分8秒!
數學就像是埋藏在地下的寶藏，需要我們去慢慢地挖掘，要學好數學，就要嚴謹踏實，勇於嘗試。在學習中，我一遇到困難，就會從題目中挖掘隱含條件，
從中尋找解題思路。當我學會使用後，就會驚喜地發現，我又掌握了一種技能，就這樣我又興致勃勃地去發掘下一個謎題了。
數學如同空氣，沒有味道，卻是我們學習、生活、工作和發展科技不可缺少的重要存在。所以只有學好了數學知識，把數學基礎打好，才能很好的運用數學，為國家以及世界的經濟發展做出貢獻!同學們，和我一起好好學習數學吧，讓數學為我們的生活服務，為我們創造更加美好的明天!
我的演講完畢，謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇6
地球人都知道，可能火星人也知道，科比-布萊恩特的籃球智商是那么的高，動作是那么的飄逸、突破是那么的犀利、跳投是那么的精準、扣籃是那么的灑脫以及絕殺是那么的冷血!對，這些優點確實讓科比-布萊恩特擁有了不計其數的球迷!但是相對於這些技術層面的優點，我更看重的是科比-布萊恩特的精神層面!先說他的訓練吧!相信多數球迷以及多數的偽球迷都知道，科比-布萊恩特的訓練是魔鬼式的，3個6訓練模式我們已經耳熟能詳，這也不作解釋!自從踏入NBA聯盟之後，科比-布萊恩特始終是日復一日，年復一年地堅持著!假如不是有特別的事情，科比-布萊恩特每天晚上都訓練到十點之後，而早上六點多的時候，他又開始了新的一天的訓練!每次抬槓鈴練力量，他都是把自己累到極限才會放下來，這就是為什麼他可以一場比賽幾乎打滿全場以及出手40多次而又保持極高的命中率的原因!科比-布萊恩特教會了我們什麼叫做堅持，什麼叫做十年如一日!擁有這樣的精神怎能讓我不崇拜他呢 ?!
馬克思說過----不想當將軍的士兵不是好士兵，哈哈!我知道，是侖哥說的，不是周杰倫喔，別亂來!對，偉人就是偉人!用這么通俗的話語就把一個那么深奧的道理簡單地表述出來了!我覺得這句話完全地體現在科比-布萊恩特的身上!從出道以來，科比就被擁有慧眼的維斯特通過交易正值當打之年的迪瓦茨而把他帶到了湖人隊，從這個交易動作看來，科比注定是一個不尋常的人!而通過他幾年的努力，他跟奧尼爾組成了威震NBA聯盟的OK組合，並奪得了三連冠，從而建立湖人的又一個王朝!但是，但是那時候Ok的核心始終是奧尼爾，三個總決賽MVP都毫無保留地給了奧尼爾!作為一個擁有超強實力的球星，怎么會甘心長期地做老二呢!不要跟我說什麼皮蓬，他在科比面前算那棵蔥啊!馬克思都說了不想當將軍的士兵不是好士兵，換句話來說，不想當老大的球員不是好球員!從而由於不滿現狀，科比開始奪權了，OK開始慢慢出現裂痕!而20xx年總決賽湖人慘敗於活塞就宣告了OK時代的結束!從來導致奧尼爾東遊!因此科比-布萊恩特奪權成功!其實也不能真的說奪權的，因為NBA歸根到底就是一門生意!真的，科比-布萊恩特這樣的特質值得我去學習!可以憑自己實力做老大的人為什麼要屈於做老二呢!他的選擇是對的，用現在的廣告詞來說就是心要決!科比新款低幫也就是科比4簽名鞋的廣告詞!通過幾年的磨礪，科比-布萊恩特現在已經成為了一位非常成熟的領軍人物，上個賽季奪取了常規賽的MVP，而本賽季也極大可能會蟬聯!梅開二度嘛!他的足球也很厲害!今年全明星真的感觸頗多!科比-布萊恩特跟奧尼爾之間的關係轉變完全可以拍成一部電影，不，81集的連續劇也完全可以!人生就是一樣，合久比分，分久必合!
科比-布萊恩特給這個世界帶來了很多美好的東西，但是，整個世界就是一個矛盾的整體，他由於給了我們太多美好的東西，所以為了符合矛盾的原理，科比-布萊恩特給這個世界也帶來了科黑，從某種程度上來說，他養活了許多了科黑!科蜜與科黑完全體現矛盾的原理!也符合整個籃壇發展的規律!我覺得大家對科黑的定義還不能拿捏得很準確吧!那我就定義下我心中科黑的含義!首先科蜜跟科黑不能簡單地以喜不喜歡科比-布萊恩特來分!這是前提!
我覺得科黑分幾種!一種就是因為科比太強大了!讓整個NBA聯盟的其他所有星星都變得那么的暗淡!每當這些星星跟科比-布萊恩特在一起的時候，他們的風頭以及人氣都比不上科比-布萊恩特，無論是球迷的吶喊還是記者的採訪!而這些星星的球迷自然會覺得不爽，這也是人之常情，誰都希望自己支持的星星是天空上最閃亮的!從這個角度來看，我們科蜜的幸福指數是最高的!但是，很多那樣的球迷會覺得心裡不平衡，從心理學角度來解釋就是心裡變態!他們恨科比-布萊恩特!在他們心中，他們有一千一萬個恨科比-布萊恩特的理由!想他們不黑，神仙都難啊!此類人可歸為科黑也!
另一種是因為科比-布萊恩特的傲慢態度以及舍我取誰的霸氣!他的傲慢我相信即使是我們科蜜都可以感受到的!但是性格是這樣，這有錯嗎?就好像你長得樣衰也不是你的錯啊!你既然可以原諒自己的長相，為什麼非要抓住科比-布萊恩特這性格不放呢!他從小就跟隨父親從美國到歐洲，同時在同一個地方待著的時間也不長，最長也是3-5年，所以科比-布萊恩特童年是沒有什麼朋友的，唯一的知己就只有籃球了!這是造成他性格缺陷的很重要的一個原因!而對於他的霸氣，我相信是個真正的球迷都可以真切地感受到!我就不累贅了!這兩個原因也帶來了部分科黑!
還有一種科黑，這類型科黑是科黑族群里的骨幹成員!個人理解有幾個方面因素!第一就是所謂的民族意識!其實正常人都應該明白，看個籃球，有必要把這些東西上升到民族意識這個層面嗎?但是由於姚明加盟了火箭，這一切在部分人看來就理所當然了!沒錯，沒有人否認，姚明落戶NBA，確實提高了中國的知名度以及透明度，給我國做出了很大的貢獻!但是，在姚蜜看來，中國人應該是以姚明為第一籃球偶像的，要不就是不愛國，我真的服了!這什麼世界啊，難道喜不喜歡姚明成了愛不愛國的標準啊!沒有那么可怕吧!第二就是科蜜與其他什麼蜜(我也不知道有那些蜜)對罵所產生的科黑，這部分科黑可以算是科黑族群里骨幹成員當中的骨幹成員!首先，這有我們科蜜應該檢討的地方!但是這絕不能成為放縱科黑的理由!就好像有人問世界上先有雞蛋還是先有雞，我覺得很愚昧!我的答案就是世界上本沒有雞蛋和雞!所以說先有科黑還是先有科蜜，我們也沒有必要考證!作為一個理性的科蜜，我覺得應該減少對罵!但是絕不能無視對罵!至於它們之間的尺度，我們每個科蜜自己把握吧!作為一個球迷，沒必要搞得這么轟轟烈烈!說得不好聽的，我們對罵是我們自己出醜而已，因為在某種程度上體現一個人的素質!就拿KOBE和TM來說，我們再怎么對罵，他們也還是最好的朋友，最好的!所以說我們球迷對罵根本沒有一點實質性的意義!科黑我就不奉勸了，管他呢，但我作為科蜜，一個骨灰級的科蜜，我真心希望我們科蜜做好自己!減少跟那些什麼蜜對罵!少出手，但是該出手時決不能手軟!
最後，我覺得還是要奉勸下科黑!對，不錯，科比-布萊恩特是有很多缺點，你可以不喜歡他，但是你必須尊重他!明白嗎?天亮了，醒醒吧!
剛才還不是最後，現在才是最後，不可能以科黑來結束的!期待老大繼續上演驚天神跡，在本賽季帶領湖人奪取總冠軍，老大也不小心拿到總決賽MVP!
健康的演講稿三分鐘 篇7
大家好！
是碌碌無為，虛度韶華？還是踏踏實實，拼搏奮鬥？這取決於自己。
“奮鬥”二字，意蘊無窮。為了理想，你務實進取實幹，這是奮鬥；為了父母家人，你拼搏職場，身兼數職，這也是奮鬥；為了貧窮的學童再現校園，你奔走呼告，遊走街頭，這更是奮鬥。與其任爾白白流逝，倒不如抓住它，好好利用一番。相信成功總是喜歡垂青這類人的。
若干年後，當步入暮年，你可以對自己說，“我的青春沒有虛度，我的人生終於有所成就，我高興，我自豪。”這是一個理想的結果，事實上許多人到老的時候，往往感到很失落，很無奈。青春無悔對他們來說只能是個謊言。中年無所建樹，讓他們後悔莫及。凡世沒有後悔藥，一錯過成千古恨，再回首已百年身。人生之悔莫過於此。
人生若白駒過隙，忽然而已。歲月匆匆，無情地流逝著。我們應該靜下心來，抓住時間的尾巴，乘風破浪，直掛雲帆，享受搏擊滄海的樂趣。相信在離世的時候，我們能夠平靜地說，“我來過，我無悔，我快樂。”
不要將遺憾留下，抓緊時間奮鬥吧！
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇8
敬愛的學校領導、老師們，同學們：
晚上好。首先，我代表95中師班的全體同學，感謝學校的領導和老師們能在百忙之中抽出寶貴的時間來參加我們的畢業晚會。在此，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎！
光陰似箭，日月如梭。當年，我們從四面八方來到這間學校時，對教育知識幾乎是一無所知。在這三年里，我們在學習上得到學校老師的鼓勵支持、悉心指導；在生活上得到老師們無微不至的關懷，使我們無論是學習成績還是紀律情況，在學校都是優秀的，起到了帶頭作用。經過這三年的學習，在學校老師的指導下，我們全班同學基本上掌握了教育知識和技能技巧，並且經過教育實習，使我們能從各門學科中獲得的知識技能得到綜合運用和提高，並為將來從事國小教育事業打下基礎。今天我們要畢業了，就要走上我們夢寐以求的工作崗位了，這與學校老師的辛苦工作分不開的，在這裡，讓我們再次以熱烈的掌聲向我們敬愛的老師致以衷心的感謝！
老師們，同學們，讓我們舉起手中的酒杯，祝願老師們身體健康，工作順利，祝願我們的明天更美好！
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇9
“風送花香紅滿地，雨滋春樹碧連天”。是的。世界很美，不僅是因為它有春的煙波風船，有夏的朝雲暮卷，有秋的雲霞燦爛，有冬的冰肌玉骨，更是因為它有善良的滋潤，有關愛的呵護，有理解的支撐，有祝福的陪伴。
善良，不是容顏的閉月羞花。不是舉止的溫文爾雅，不是財富的腰纏萬貫，更不是權力的叱吒風雲。善良，是黑暗淒冷中的如豆星火，是不是乾涸枯竭的點滴甘露，是迷惘徘徊時的一句話，是沉迷無助時的一把攙扶。真正的善良是來自心靈深處的真誠的同情與憐惜，無私的關愛與祝福。真正的善良，無須剪紅刻柳，無須粉黛裝飾，它本身就是人們內心最原始的一種淳樸的感情精華。
人之初，性本善。可是在經歷了太多的錘鍊之後半，我們在學會堅強的同時也逐漸變得冷漠起來。我們匆匆地在人潮中尋找適合自己的角色，漠然地與一切和自己不相干的人和事擦肩而過，我們似乎早已習慣了“各自打掃門前雪，休管他人瓦上霜‘’的處世哲學，而不願再牽掛別人的任何困苦。於是，眼看著那顆曾經晶瑩的善良之心在紅塵之中慢慢的被紅塵侵蝕包裹，而後結成厚厚的繭，於是，我們又不得不負載著這顆結繭的沉重的心孤獨地冷漠中艱難跋涉……
當歲月的風塵將皺紋刻上人們的額頭，將雪鬢遷上人們的青絲，當我們不知不覺地在孤獨與冷漠中逐漸老去時，在夕陽殘照下，剝去心靈的堅冰，去打開心窗時，才忽而發覺沒有了善良，沒有了那顆原本容易受感動的心，而只剩下麻木的乾枯的軀殼和永無止境的疲勞與困頓。
善良。是人生大廈的基礎，是人性品質中的瑰麗珍寶。擁有善良的人才會懂得去感激，去回報，才會有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情，才會有“先天下之憂而憂，後天下之而樂而樂”的高尚，才會有“誰言寸草心，報得三春暉”的執著，才會有“知君有意凌寒色，羞共千花一樣春”的堅韌與那份“寵辱不驚，閒看亭前花開花落，去留無意，漫隨天外雲捲雲舒”的氣度與此同時胸懷。
善良的人，即使沒有巍峨高山的冷峻與清峭，也可以有平川凡壑的踏實與穩定;即使沒有牡丹玫瑰的雍容絢麗，也可以有芙蓉夕醉的高潔與典雅。善良的人，即使不能居廟堂之高來兼濟天下，也可以處江湖之遠獨善其身。擁有善良，就擁有了生命的方向，即使在物慾橫流燈紅酒綠中穿梭，也會永遠來去從容，兩袖清風。
善良，不需要太多的詮釋，它是寒風中的一把火把，失意時的一句安慰，痛苦中的一絲愛撫，無助時的一點支援。把善良給別人，也給自己，那么人類將與日月同輝‘留一份善良給世界，那么世界將與星宇同壽。珍愛善良，擁有善良，撒播善良，那么，你將會開一樹燦爛的紅花，既使自己美麗，也使別人溫暖。
健康的演講稿三分鐘 篇10
人生難免會遇到挫折，可有一些挫折讓人經不起，一些沒經起過挫折的人一遇到挫折就可能承受不來。
常常經受挫折的洗禮的人，一遇到挫折就會坦然面對，想辦法去度過這挫折，無論這挫折或大或小。
一些人會微笑面對挫折，可是一些人卻帶著一種不愉快的心情面對挫折。
如果今天老師打你了，罵你了，教育你了。你可能會坦然面對，想一下自己為什麼會挨老師打，挨老師罵，在哪裡被老師抓住了把柄;你還可能會因此而生氣，因此而不再聽老師的話，因此而說那個老師的壞話，因此而不學習，因此而想不開。但自己要想自己這樣對不對，這樣又有什麼用，如果就連這點挫折都受不起，將來面對的挫折還很多，將來怎么辦。
巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵。”我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對於生活的強者來說，挫折時永遠的墊腳石。
我曾經在電視上看到一對兄弟，他們是一對歌手，他們熱愛唱歌，可弟弟得了舌癌，醫生說要把舌頭割了才能活著，哥哥鼓勵他去做手術，可是弟弟說：“作為一個真正的歌手舌頭就是生命，一個歌手不能沒有舌頭，我沒了舌頭那還怎么活，在死之前多享用一會兒舌頭。”我被這個弟弟所感動，他為音樂現身的精神，以及他面對挫折以死來證明的對音樂的熱愛，都值得我欽佩和讚賞。
挫折造就強者，面對挫折的勇氣和態度，是一次次的挫折所鍛造出來，沒有經受過挫折的人，就算一帆風順，他的人生之路也不會有多少曲折的精彩。
勇敢無畏，筆直向前，這是強者的態度。
健康的演講稿三分鐘 篇11
老師，親愛的同學們：
早上好!
朝陽中冉冉升起的國旗，同學們在國旗激情澎湃的獻詞和誓言，一次又一次讓我們感受到，我們永遠和祖國緊密相連。
我們為祖國的騰飛自豪和驕傲，同時更要努力的學習，長大才能報效祖國。課間操和眼保健操，使同學們的學習生活做到了勞逸結合，提高了效率，事半功倍。豐富多彩的第二課堂陶冶了同學們的情操，豐富了同學們的課餘空間。使同學們的校園生活更加多姿多彩，煥發生機。
通過全體師生的共同努力，校園環境更是煥然一新，窗明几淨，同學們主動撿拾紙屑，人人動手，美化校園，使我校的衛生又上了一個新台階。辛勤的老師們，為了保證我們的學習生活，每天都是加班加點，任勞任怨。
晨光中可以看到他們矯健的身影，暮色里還在聆聽他們不倦的教誨。面對學校為同學們所做的這一切，同學們也是積極回響，積極配合，用自己的實際行動來回報領導和老師們。
由於我們的生活環境過於舒適，許多學生走向了生活的誤區。拋開學習，追求時髦，沉迷舊夢，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最長又最短，最平凡而又最珍貴，最易忽視又最易令人後悔的是時間。我們偉大的祖國正發生著翻天覆地的變化，幾代人的目光落在了我們身上。要想振興五千年的中華，要想捧起一輪滾燙繁榮東方紅日，就應在旭日升起時投入到緊張的學習中去，而不是在夕陽下山時去幻想明天會出現什麼奇蹟。我們要把握今天，努力學習。
希望同學們要積極追求健康、陽光的生活，積極回響國家號召，積極參加陽光體育活動，自我鍛鍊，學會求知，學會做人，學會勞動，學會交往，學會健體，學會創造，學會審美，學會生活。
只要我們腳踏實地，持之以恆，把握好今天，美好的明天一定會屬於我們。同時也願我們每個同學都擁有健康的體魄和豐富的學識，真正成為新時代的陽光少年。報國演講稿3
她點燃了中華民族希望，她在萬惡的舊社會裡照亮前途的光明，她就是我們祖國 我們永遠的母親。
然而，回首遠眺走過去的歷程，卻是那樣的曲折不平坦。你看那灑滿鮮血的路上，一個個腳印記載著多少風雨與滄桑。兩次的世界大戰，翻天覆地的解放戰爭，無數的先烈拋頭顱灑熱血，前赴後繼，進行艱苦卓絕的鬥爭，才贏得了國家的獨立和民族的解放?
一唱雄雞天下白，喚來春天照人間。從此，我們的祖國進入了建設社會主義的新時代。國民經濟和各項事業取得了舉世矚目的巨大成就，一個充滿生機活力的中國崛起在世界的東方走在新世紀的征途上，我看到了金菊含笑，聽到楓葉流丹，聞到碩果飄香。還有那抖擻的雄姿震憾，在九百六十萬平方公里的大地上。我欣喜地發現，20世紀也是充滿活力和經濟飛速的時代。
它在燦爛的古代文化，有巨大的物質與精神財富，有實飛猛進的科學技術。京九鐵路，世紀之交的經濟大動脈，在城鄉結合處拉響了充滿企盼與追求的汽笛;，專業代寫演講稿，還您精彩生活!三峽工程描繪著經濟開放的輪廓;浦江開放，將中國改革開放繼往開來;香港、澳門的回歸雪洗了百年恥辱;奧運會領獎台上飄起的五星紅旗，給雄雞形的版圖上鍍上了金燦燦的色彩。還有愛因斯坦相對論的發明;海森伯量於力學的創造;核能的開發和利用;登上了月球的阿波羅與長江、嫩江和松花江抗洪的英雄偉，把人類文明推上了歷史的巔峰，一個又一個傑出穀物，為人類社會樹起了不朽的豐碑。
回首過去，祖國成就輝煌，展望明天，我們豪情滿懷新的世界，新的千年，將是知識經濟的時代。因為當今世界，科學技術突飛猛進，國才競爭日趨激烈，那科教興國該是治國興邦的重大決策。新的世紀，我國要加入世界中等國家的列行，還有祖國寶島台灣也即將回到母親的懷抱。原子能、現代航天、分子生物、微電腦、電子信息的技術發展，都在期待著我。
走在新世紀的征途上，我感慨萬千。面臨科技發展的第五次浪潮，面對知識經濟的挑戰，說明人才是何等的重要，它是國家的財富，是振興的希望。我們要勇敢地承擔起世經重託，我們要跨越世紀的一代，是21世經的真正主人。把自己的人生理想與祖國、時代、人類命運聯繫起來，樹立遠大的理想，培養良好品德，發揚創新精神，掌握實踐能力，勤奮學習，立志成才，做個新世紀的社會主義事業建設者和接班人。
宏圖已繪就，號角已吹響;壯志在心頭，揚鞭在腳下。讓我們以滿懷豪情再創新世紀的輝煌。同學們讓我們用生命，來創造歷史的另一個輝煌!
健康的演講稿三分鐘 篇12
我們的學校是所優秀的學校，之所以取得這樣的成績，正是依賴於前輩教師們崇高的事業心、神聖的責任感和無私的奉獻精神。如今，新的世紀在呼喚，黨和人民在呼喚，我們——肩負著歷史重任的新一代青年教師一定會用自己的實際行動，立足本職，去迎接果實壓滿枝頭的秋天。今天我演講的題目是“我和春天在一起”。
當你去郊遊、去遠足，當你被大自然的溫馨和明媚擁抱時，你是否在一瞬間生起一縷聯想：我們和學生在一起，不就是和春天在一起嗎?我們的崗位在學生身旁，我們的職責是守望這些學生的心靈，呵護他們成長，帶領他們前行。學生們的心，是稚嫩的、純淨的。作為學生們的引導者，我們必須貼近他們、了解他們，自己的心也要像學生一樣清純、端正。任憑世事變遷，年華流轉，長葆生機勃勃，神采奕奕。和學生在一起，也就是和理想在一起。當我看到他們朝氣蓬勃地充實、長大，加入建設者、創造者的行列，推動時代車輪飛速向前，怎能不對生活、對事業充滿信心、充滿希望呢?讓我們帶著春天般的心情走進課堂，讓每日重複的講課變成清泉，變成小詩，用快樂塑造學生們的快樂。世界其實是從我們手中放飛的，而學生們亮晶晶的眸子裡映射的也永遠是你的影子。山裡的學生有了老師，第一次聽到了知識的聲音;城裡的孩子們有了老師，一掃往日的嬌氣，勤勞樸素蓬勃踏實在心中。
好幸福啊!我與春天同行，我要帶著陽光般燦爛的笑容走進課堂，走進春天，去播種期待，播種靈感，播種真情!去塑造明天的主人，托起未來的世紀。生活的目的，不在於顯耀和享受，而在於精神上的充實和事業上的成功。我既然選擇了教師這條路，就要堅定不移地走下去。教師人是平凡的，但事業卻是偉大的，因為他們所從事的事業是默默的奉獻和無私的犧牲。我為能從事這樣的事業而自豪!時代在前進，社會在發展，改革在深入，教育要振興。作為一名平凡的教育工作者，我一定會竭盡全力把書教好!教師最美的發現永遠是在學生們的眼睛裡。當我望著學生們那渴望知識的眼睛，就像置身於燦爛的星空之中，在這片閃爍的星光里，我將找到清澈如山泉的真、善、美。
年輕的朋友們，為了太陽底下最光輝的事業，讓我們攜手並肩，不回顧，不彷徨，風雨兼程，勇往直前吧!
健康的演講稿三分鐘 篇13
在人生的旅途上，我們會穿過許多房間，它們並非只是門和牆的集成體，大門緊閉也未必是一條死路，我們還能為自己打開一扇窗，獲取新的空氣與陽光。
人生從來沒有真正的絕境，有的只是對困境絕望的人。惟有打開奮鬥之窗，才能夠微笑面對生活，迎來明天的日出。
曾被喻為美國傳媒界“金礦”的莎莉·拉斐爾女士也有過失落的生活經歷，她嘗試投身於各個行業，卻屢次碰壁。經統計，她平均每1。5年便會被辭退一次。這意味著一扇又一扇大門在她面前無情地關上，但從未被擊倒的她卻打開了一扇屬於自己的人生之窗，並且陽光明媚。
美國總統歐巴馬曾說過：“如果這個世界上有上帝，那么他能幫助我們的時候也只有在我們改變自己之時。”是的，只要我們走出失敗的陰影，上帝關起一扇門的同時也必將打開一扇窗，不要放棄，不要把今天的陰雲帶上明天的路。
我國第一位獲得歐洲體育學博士學位的專家田麥久，曾是國家800米紀錄的保持者，但是在一次車禍之後他卻再也沒能站起來。坐在輪椅上的他迷失了人生的方向，終日將自己關在屋裡思索後半生應該如何度過。幸而他終於為自己打開了一扇窗，將對體育的熱情投入理論領域，開始攻讀博士學位。最後，他成功了，並成為了國家田徑隊的主教練。正是這位坐在輪椅上的主教練，率領國家隊在亞運會上兩次奪冠。
奇蹟往往始於打開一扇窗後透進來的第一縷陽光，成功之路的第一步往往始於走出大門被關閉的黑暗。恰如德國精神學家林德曼的理論所陳述的那樣：一個人只要保持精神上的樂觀，便能維持肌體上的健康。生活所形成的往往是一種鏡面反射，我們的面龐經生活之鏡的反射之後也預示了前方的道路。
君不見李白“放白鹿於青崖間”的曠達，君不見陶潛“不為五斗米而折腰”的清高，君不見屈原“紉秋蘭以為佩”的自尊，君不見“竹林七賢士“鄴下放歌”的執著，當功利仕途的大門關起的時候，他們為自己開啟了精神獨立的窗，人生價值就這樣燦爛起來。
請記住，打開一扇窗，翻開人生的新篇章，前方必有“柳暗花明又一村”的景致在守侯。
健康的演講稿三分鐘 篇14
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
春天是一個令人遐想的季節，它不像夏天炎熱逼人，而是氣溫適宜；不像秋天草木都枯萎，而是勃勃生機，一片綠意；也不像冬天大雪紛紛，而是微風陣陣，我喜歡春的遐想更喜歡春的故事。
我家鄉的春天是五彩繽紛的。我家鄉有一片樹林，那裡春天小草和樹都發芽了，非常的美，那裡就像是綠的天堂。當你走到這的時候就不想上去了，因為這裡的空氣非常的清新。這裡的小草長出來了，它們在微風的吹拂下，還和你點頭微笑，和你說話。
家鄉春天的時候，小河的水都向清水一般，都叮叮咚咚的響著，河裡的小魚還在打鬥，它們玩的都么好啊！它們在一起多么的和睦啊！就像是一家人似的，多么溫馨啊！家鄉的小河太美了，河裡的水是多么清澈啊！
家鄉春天小山是非常的漂亮，山間到山坡上都是綠的，就像鋪上了綠地毯似的。春天，調皮的小草放開土壤媽媽的懷抱，探出頭來，欣賞著這美麗的世界；柳葉從柳枝中冒出來，仰望著屬於它的天地；鮮花們呼吸著新鮮的空氣，比起美來了。遠遠望去，小山上的一切都具有很強的魅力，都顯得生機勃勃，一幅幅美麗的畫卷展現在我們的眼前。瞧，這一切是多么具有春的活力啊！
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇15
大家好！
今天要演講的題目是“人生的目標”。
古人云：“有志者，事竟成。”所謂志，就是指—個人為自己確立的“遠大志向”，確立的人生目標。人生目標，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會迷失前進的方向。確定了人生的目標，才可能選擇生活的道路，進而才能夠掌握、控制自己的人生。
有了目標，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地擺在你的面前。什麼是應當去做的，什麼是不應當去做的，為什麼而做，為誰而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。於是生活便會添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發，為實現高素質的人生打下堅實的基礎。
有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。或許你覺得自己現在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個社會的巨觀世界之中，認真做好人生定位，明確奮鬥目標，並願意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會如願以償，獲得成功。
人生目標可分為長遠目標和短期目標。如果—個人沒有長遠目標，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個人沒有短期的目標，他將不知道自己每天要做些什麼，腳步不知道朝什麼方向邁出。將人生的長遠目標劃分成—個個節點，就成了每—個時期的短期目標，仿佛人生的驛站。所有的短期目標都指向同—個方向，為長遠目標做基礎，這就是所有成功的人所遵循的公式。
希望我們每—個人從現在開始就制定人生目標，從點滴做起，落實人生目標。拋棄那種無聊地重複著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內在的潛力，激發自己的閃光點，相信是金子不論在哪裡遲早都會發光的道理，不管遇到什麼艱難險阻，終究會取得成功。新生活就從確定目標之日開始。
謝謝大家！
健康的演講稿三分鐘 篇16
生活中往往在在很多懷疑，不相信不理解，讓我們知道，被人相信理解的感覺真好。
記得有一次，考試沒及格，回到家裡被大訓了一頓，訓過後有點委屈，但我也想清楚了，的確實是我考得太差了。於是，我開始也慢慢進入學習狀態，把心愛的手機連續幾個星期沒有玩了，頓時也覺得學習越來越有有用了，開始慢慢進步。
當試卷又發下來時，75分，兩個又大又紅的字，我看了無比開心。果然這些努力沒白費，當我拿著那張靠自己努力得到的試卷，正準備對媽媽報喜時，“這次考試又沒及格吧，這孩子沒及格怎么還這么高興，真是邪門了。”接著又回到正題：“我天天跟你說好好學習好好讀書……”“碰!”大聲的關門聲打破了媽媽的說話的氣氛。媽媽出來想要了解了解情況時，看到了一張75分的卷子。
“唉，這孩子怎么學壞了，連卷子都會抄了，唉!”聽到媽媽的嘆氣聲我原來想要媽媽里表揚我的心一下子被潑了冷水，眼圈的淚水慢慢打轉，為什麼不信我呢，為什麼不理解我呢?你就這么認為你女兒就這么差嗎?你就認為你女兒是抄別人的才能考及格嗎?晚飯過後，媽媽親自打電話給老師，跟老師說她會教導好我的，以後絕對不會再抄襲了。然後老師向媽媽告明真相，媽媽這才了解到了我並沒有作蔽，是真真實實地75分。
她摟住往我對成說：“媽媽錯了，媽媽應該相信並理解你的。”我恍然覺得這些委屈都什麼也不算了，得到相信理解的感覺真好!
健康的演講稿三分鐘 篇17
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
“天行健，君子以自強不息。”這句話曾鼓舞著多少仁人志士，又曾讓多少失路之人重獲新生。怎么能忘記，諸葛亮在南陽躬耕的身影。你的才華使劉備三顧茅廬而不悔，你的瀟灑使群儒百口莫辯，而你遊刃有餘。這是你勤奮的結晶。“酒香不怕巷子深”，“桃李不言，下自成蹊”，你明白你的苦心終究會得到回報，你只是在等待，等待你的夢想成為現實的那一天。三氣周瑜，你瀟灑自如；七擒孟獲，你鎮定沉著。在信念的支撐下，你創造了經天緯地的大業。
蝸牛緩緩地向著金字塔的頂端爬行，縱然烈日當頭，為因蝸牛相信，它雖然沒有鷹的矯健，但毅力是它的天賦；蜘蛛沒有翅膀卻可以把網結在空中，因為蜘蛛相信，夢想是的翅膀；葉子在風雨中飄搖卻依然堅守在枝頭，因為葉子相信一生執著的綠一定會換來一個金色的秋天……而我相信，為夢想插上翅膀，就一定可以衝上雲霄。
樹立信念，放飛夢想，你將能隨它一起到達美麗的地方。樹立信念，放飛夢想，你將會擁有一個更加燦爛的明天。讓夢想飛翔，讓信念開花。
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇18
各位領導、同志們、朋友們：
追風千里志，起舞慶新春！在20__年新春佳節即將到來之際，我們歡聚一堂，喜迎新春，暢敘團結友情，互致美好祝願。藉此機會，我代表局領導班子向應邀到會的各位領導、各位來賓、各位家屬拜個早年，恭祝大家：新春愉快、身體健康、闔家幸福、萬事如意！同時，向在座的各位領導、來賓、家屬致以崇高的敬意和衷心的感謝！
剛剛過去的一年是極不平凡的一年。一年來，我局司法行政工作在區委、區政府和市局的領導下，狠抓創新，狠抓落實，各項工作取得了明顯成效，圓滿地完成了全年的工作任務。20__年，區委、區政府被市委市政府授予“法治區縣”榮譽稱號、被法務部評為20__-20__年全國法制宣傳教育先進單位；區司法局被法務部評為全國司法所建設工作先進單位，並在20__年度綜合目標考核中被市局評為優秀。
這些成績的取得，是區委、區政府、市局正確領導、親切關懷的結果，是全區司法行政系統全體幹部職工團結一心、頑強拼搏的結果，更是全局幹部職工家屬充分理解、默默支持和無私奉獻的結果。
我們相信，有區委、區政府和市局的正確領導，有全局幹部職工的不斷努力，有各位家屬的不懈支持和幫助，我們一定能以更加振奮的精神、更加高昂的熱情、更加頑強的毅力，更加務實的作風，為服務__經濟和社會實現跨越式發展做出更大貢獻。
最後，衷心祝願大家新年愉快，身體健康，合家幸福，萬事如意！
謝謝大家！
健康的演講稿三分鐘 篇19
尊敬的各位領導，老師，親愛的孩子們：
大家早上好！今天我為大家演講的題目是《烈日下我們一起微笑》。
不知不覺初秋的腳步已經悄悄地來到了我們的身邊。但酷熱的天氣似乎還不願離去。天陽依然高高的掛在天空，炙熱的烤著大地。這讓我不禁想起了開學前兩周老師與孩子們一同站在烈日下威嚴的軍訓場面，那股堅強與不服輸的拼搏精神深深的震撼了我。
當烈日炙烤著大地的時候，我們老師與孩子站在了一起，一同接受著這嚴峻的訓練。孩子們雖然年齡小，但訓練場上那震撼人心的口號聲，在校園裡縈繞迴蕩；那整齊的步伐，在操場上英姿蓬髮。當豆大的汗珠順著孩子們的小臉蛋流下來的時候，孩子們並沒有立即擦去汗水，而是保持著一種軍人的姿態接受著挑戰；當一遍一遍的口號喊得孩子們嗓子都啞的時候，孩子們並沒有就此放棄，而是在拼搏中從發出最有震撼力，穿透力的聲音；當起步與踏步走不齊的時候，孩子們儘管腳已酸痛得無力，但都咬緊牙關把腳抬得高高。
這一切的一切，我們老師都看在眼裡疼在心裡。
當看著孩子們豆大的汗珠從臉上流下來時，老師多想過去給你們擦擦汗，抱抱你們，但老師沒有，因為這些汗水證明著你們的付出；當聽到你們和老師一樣嘶啞的聲音時，老師多想停下來，讓你們休息喝口水，但老師沒有，因為要想將一根粗粗的鐵棒磨成針，需要下更多的功夫；當你們的腳酸痛的無力時，老師也在咬緊牙關和你們一同拼搏，因為只有我們將腳抬高了，才能邁出的成功第一步。
無數次反覆的訓練，一聲聲嘶啞的吶喊，終於換來了今日的收穫，看到軍訓匯演上孩子們朝氣蓬勃的颯爽英姿，烈日下那一張張燦爛的笑臉，老師很欣慰也很感動。今天我想對你們說，孩子們你們都是好樣的，你們都是最可愛，最勇敢的小士兵。在你們的臉上老師看到的不再是嬌氣，而是堅強，“有志不在年高”正是你們今日的寫照。老師為你們感到自豪！同時也覺得孩子們今天你們是最幸福的，因為我們身邊的老師，再苦再累都同你們站在一起，是他們在用自己的青春換取你們的成長，用他們的汗水換取今日的收穫，用他們的心血換取你們最甜美的笑容。請全體同學起立，請對我們最可敬可愛的老師說一聲：“老師，你們辛苦了”！
最後，也希望孩子們在今後的學習中也能像軍訓那樣有一股不服輸的勁，力爭上遊，在闖出一片屬於自己天空，同時也記住烈日下我們一同微笑。
謝謝大家！
健康的演講稿三分鐘 篇20
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
春節是最熱鬧的節日，大人和小孩都放下手中的任務，為過年做好準備。
接近春節時期，家人們從市場上買回一些香腸、臘肉。那一節節香腸，一塊塊臘肉，無不勾起我的食慾。看到這食物，我口水都流三丈長啦，真想大口大口吃起來，那香腸、臘肉，任誰看啦都會大吃一斤。可想而知，吃一口便能回味無窮。
到新一年，人們總會打掃自己的家，除去舊灰塵，讓一切變成嶄新的。大人們拿著一把30多厘米的掃帚，像塗油漆那樣掃著牆壁，在那之前要用一些舊布遮住家具，不讓它們受到侵襲。不知不覺中，這做清潔成為一種每家每戶都參加的比賽，看誰能把自家打掃乾淨。
送灶神是我們這的傳統習俗，每年都在灶屋燒一些紙，把灶神送往天庭，讓他向玉帝匯報家庭情況。
每年街上都掛有彩燈，有蘋果形，有流星形，還有五角星形……這些燈在晚上會閃爍出絢麗的光芒，使街上煥然一新，放眼望去，能看到一片燈的海洋。
到了正月初一，人們走親訪友、祭拜祖先。最多的是和親戚在一起吃團年飯，吃湯圓預示“團團圓圓”，吃魚也預示著“年年有餘”。小孩子最期待的是壓歲錢，可以用壓歲錢買東西，對他們而言，沒有壓歲錢就無法喜氣洋洋過新年。這一天，路上車輛也增加了幾倍，川流不息的車表明在外地的人紛紛回家鄉。
正月十九後，人們又該忙活啦！
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇21
尊敬的：
“朋友不曾孤單過，一聲朋友你會懂……”每當周華健的歌聲《朋友》在耳畔縈繞時，我的眼前總是浮現出一張可愛的笑臉，不知為什麼，他總是讓我激動，又讓我心動。上學這八年，該是一段不算短暫的旅程吧!其中，我收穫過成功與進步，也經歷過不少的失敗和挫折，而正是他，給予了我信心，給予了我勇氣，他就是蘇蘇——我的好朋友。
蘇蘇是一個比我只小二十八天的小姑娘，我一直認為我比他大，我要擔起當姐姐的責任和義務，可誰又想到，她竟當了我的“大姐姐”，論成熟，我慚愧;論學識，我臉紅;論懂事，我擺手;論安靜，我投降!雖然我們兩個性格差異很大，但我就是喜歡和她在一起。
上學時，由於我們兩個子矮，都坐在了第一排，成了同桌，可我兩的學習成績卻並不在同一排，蘇蘇成績名列前茅，而我總是徘徊在二三十名。我十分的沮喪，正是她總是不斷的鼓勵我，幫助我，讓我在學習上，不要放棄，努力，再努力?終於在期末考試中，我名列全班十二，記得發通知那天，蘇蘇看我進步了，他甚至比我還高興。
藍天白雲悠悠，紅蜻蜓游在天地間，兩顆年輕火熱的心，帶著永遠燃燒不盡的激情，一起去追逐共同的夢。從此，兩個人，一起理解，一起幫助，一起努力!朋友像一股清爽舒心的微風，拂去我憂傷的煩惱;朋友像一顆璀璨的祖母綠，閃耀在我童年的道路上;他們猶如一首動聽的幻想曲，給我心靈的清洗。
友情是可以穿越時空的。幾十年的時光，足矣滴水石穿，幾十年的時光，足矣使天地見證容顏的失色。然而，友情在時光的流逝中，卻如陳年老酒一樣，愈又愈香。
讓我們感恩朋友吧!感恩朋友像大地一樣賦予我們博大的胸懷;感恩朋友像鮮花一樣帶給芬芳;感恩朋友像雨露一樣滋潤我們的心田;感恩朋友像清風一樣帶給我們清爽。
是啊!朋友，就是我們傷心時可以依偎的肩膀，又是我們飛翔時那一對有力的翅膀!真正的友情，讓我們溫暖，讓我們堅強。感謝朋友，給予了我好多好多，感謝朋友，讓我勇敢的走向遠方……
謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇22
何謂素心?心地純樸之意。語出南朝宋顏延之《陶徽士誄》：“弱不好弄，長實素心。”如此看來，素心做人，古往今來，格外追崇。
素心做人，是一種人生品味。“虛心涵泳，切己體察”這是古人推崇的治學為人之道。漢語拼音創始人之一的周有光，這位107歲的世紀老人每日博覽群書，筆耕不輟，特別“潮”的是，他還開設了部落格。他的文字如一股春雨，潤物無聲，另闢了一塊清新之地。20xx年，他出版了新書《拾貝集》，這無疑是目前國內最高壽者的最新作品。亞里士多德說：“人生最終的價值在於覺醒和思考的能力，而不只在於生存。人生旅程，無論歡悅悲哀，無論厚重恬淡，無論得失成敗，都應虔誠於生命體驗，求學於人生始終。這才是人生的最高品味。
素心做人，是一種人生歷練。在人間滄桑風雲中，只有經歷坎坷的人，才能深諳其理，處於低谷不頹廢，遇到困難不退縮，得到讚揚不驕矜，取得成績不炫耀。只有經過人生的歷練，才能做到不說張揚之言，不乾張揚之事，不逞張揚之能，永葆內心深處蘊藏著勃勃生機和無限活力。
人，存一點素心，你簡單了，世界也就簡單了。擁有一份淡泊心志，寧靜致遠的心境，望窗外花開花落，觀天空雲捲雲束，思大海朝來潮往，品人生起起落落，在生命長河裡活出自己的那份精彩，在喧囂塵世里活出一份坦然。你的自然、灑脫、從容、淡泊，就會一樣芬芳身心，恬靜自我。
素心做人，是一種人生境界。人活在世上，無論貧富貴賤，窮達逆順，都免不了要和名利打交道。素心之人，既不為名利勾心鬥角，枉費心機，也不刻意去躲避名利，自命清高。一生周遊列國的“千古聖人”孔夫子，於旅途思索中點燃歷史和傳統的智慧火花，創立儒家學說，探尋真、善、美的仁愛理想社會。
素心之人，寧靜致遠，能以平常之思、平靜之心對待人生。作為“人居環境之父”的吳良鏞，是中國科學院院士、中國工程院院士、世界人居學會主席……數不清的榮譽、成就，卻沒能讓他停下前進的步伐。然而，這位建築大師支異常謙遜：“我的作品不多，都是大家一起做的。”不以物喜、不以己悲，是其成就斐然永荷創新活力的秘訣所在。
素心做人，是一種人生智慧。《菜根潭》里說得好：“古人以不貪為寶，所以度越一世。”在紛繁變紀的世道中，只有飽經風霜的人，才能看透事物，破譯人性，以成熟、理性的風範處事，以豁達、睿智的風格做事。包龍圖有首詩寫道：“法立奸胥畏，官清憑素心。”這是他的居官心得，才使他清正廉潔，成為千古名臥，至今仍英名遠揚。
泥土，只有足夠的深厚和踏實，才能滋長綠色的希望;水滴，只有融入到海洋，才能揚起生命絢麗的浪花。大道有大道的寬敞瀟灑，小路也有小路的情調彎彎。小鳥擁抱藍天，魚兒安翔水面。慈悲是做人最好的武器，無私是做人最大的財富。當今世界，五彩繽紛，在紅塵里行走，做一個心地善良的人，做一個性格開朗的人，做如蘭花船素心品質的人，儘管不得大悅，可細微的滿足，縈繞於心扉，一樣芬芳身心，恬靜自我。
素心做人，是一種人生哲學。繁華時代，堅守一份簡樸，恬靜淡泊的人生，其實就是精彩人生。擁有一顆素心，猶如品苟飲酒，或苦或甜，亦辛亦澀，唇舌一番仔細玩味，方能感知人生大志大趣。不為官大官小而煩惱，不為利多利少而計較，上坡時低一低頭，多一點謙卑;下坡時昂一昂首，多一點自信。學一學古聖和先賢，坐得住冷板凳，耐得住長寂寞;忍得住獨清貧，你才能鍛造出自己脫俗的風骨，你才能擁有博大的胸懷和氣魄。
“人間正道是滄桑”，長壽當學周有光。人的生命只有一次，人生從來沒有返程車票，但願我們能從周有光老人身上得到一點啟示，使我們的生命更有張力，讓我們的生活充滿陽光。心寬容天下，精彩注心魂。歷經潮起潮落的冷暖人生後，就會少一份魯莽冒失，多一份理性脫俗;少一份奴顏婢膝，多一份賢貞執著，少一份輕浮狡詐，多一份樸實坦誠;少一份喧囂惡俗，多一份從容淡雅。
陶潛在《移居》詩中：“聞多素心人，樂與數晨夕”。我想，人的一顆素心，就像珍珠項鍊一樣，能讓人獲得淡然之美——那將是多么溫馨而美好啊!
健康的演講稿三分鐘 篇23
寒窗十載，我們為什麼而讀書?古人說“為了修身齊家治國平天下”，周總理說“為了中華的崛起”，老母說“為了你自己”“為了這個家”!讀書，承載著多少的期望和使命;學習，更孕育著多么美麗的夢想!那么朋友們，我們該怎么辦?中華的崛起，民族的解放，祖輩已經完成;社會的，家庭的幸福，父輩也已經給我們安排妥當。難道我們就這樣“生在蜜罐里，走在春風下”安逸地享用，坦然地接受嗎?不!“乳虎嘯谷，百獸震惶;鷹隼試翼，風塵翕張”，我們是祖國的明天和希望!偉大的時代，帶給我們全新的挑戰;民族的復興，加給我們更大的負重!人生的拼搏、祖國的挑選正在向我們招手，朋友，這一切，你都準備好了嗎?
國中的生活即將結束，中考的腳步越來越近，中考是一塊試金石——通過中考，淘磨出來的金子才會閃閃發光。這是一場需要頑強毅力才能跑到終點的馬拉松;這是一場需要奮力拚搏才會贏得勝利的競技場;這是為每一個不屈服於命運安排的孩子準備的最公平的平台，更是為新時代學子無悔青春奏響的命運交響曲。
越來越臨近的20xx年中考決定著同學們的成敗榮辱。牽繫著萬千家長望子成龍、望女成鳳的強烈期盼;也關聯著學校發展的機遇和創名校的進程。為了夢中的理想，為了一生的成功，我們沒有藉口，我們沒有理由;我們只有努力，只有奮鬥。為了理想而奮鬥的人生是無悔的人生，朋友們，讓我們相約無悔的青春，自信的聆聽中考的腳步吧!
站在這裡，此時此刻，我心中依然在不斷地鼓勵自己。為什麼?因為面對這次比賽，說實話我一直深感壓力與恐懼!我害怕失敗，害怕失敗後無法面對那一雙雙期待的眼神;但是，我告訴我自己，面對生活，我需要這樣一種心態：直面逆境，不做生活的屈服者!寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。成功，往往需要付出常人難以想像的艱辛，但也常常能創造出驕人的成績，大家一定熟悉蔡樂群吧!家境貧寒，身材矮小使他受盡別人的嘲笑、戲弄與欺侮。然而他身殘志強，在靈橋工藝美術廠學藝時，每天凌晨 4 點起床練字，白天學畫，颳風下雨，從不間斷，後來他又潛心鑽研、多方求教、反覆臨摹，終於名揚畫壇、蜚聲海外。蔡樂群的成功，不正是他努力嘗試，不斷拼搏的結果嗎?朋友們，你知道海爾嗎?當然，你肯定會說海爾空調、海爾冰櫃、海爾洗衣機，你能一連串說出好多海爾電器。確實，海爾在今天可謂是家喻戶曉、舉世聞名，它在歐、美、亞、中東都建立了生產基地，銷售網路遍布全球。可誰能想像：它的前身卻是一個瀕臨倒閉的集體小廠，短短的十幾年間，竟發生了如此翻天覆地的變化。其中的奧秘是什麼呢?關鍵就在於海爾人上下一心，努力嘗試，不斷拼搏。
由此可見，嘗試、拼搏對一個企業來說是多么重要。作為新時代的青年，建設祖國、開創未來、我們重任在肩，又何嘗不需要這種精神呢?朋友，不去拼搏，我們永遠不會知道自己能做什麼;不去拼搏，我們什麼也做不成。拼搏，會讓我們更加了解自己;拼搏，會讓我們更加相信自己。
親愛的朋友們，讓我們努力拚搏吧，搏出一片新的天地。在不斷地拼搏中，我們將會變得更自信、更堅強、更完美!
健康的演講稿三分鐘 篇24
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
昨天下了一場雨，今天的空氣竟然是那么清新，吸一口，心情也是那么得舒暢。
大地也換了新裝，嫩綠嫩綠的。雖然有風吹，有雨打，但小草還是那么堅強勇敢地鑽出了地面，儘管臉上還帶著晶瑩的淚珠。草叢中還夾雜著蒲公英，一朵朵金黃色的小花迎風招展，滿臉都是金燦燦的笑容，還有許多含苞待放的花骨朵，也都努力地探著身子，微張小嘴，它們也笑得那么甜。
喲！這一簇簇的紫花叫什麼名字呢？紫色的花瓣圍著五六根金黃色的花蕊，香噴噴的，逗引來了很多蝴蝶。
還有許多有名的、沒名的野花，它們爭芳鬥豔，散在草叢中像眼睛，像星星，在春風的吹拂下，搖搖晃晃地眨呀眨、閃呀閃的。
路邊的桃花怒放著，粉紅粉紅地擠滿了枝丫，像一群頑童，爭先恐後地讓人們欣賞自己的艷麗丰姿。桃葉本來是綠色的，它怎么也紅了呢？是害羞，還是被桃花染紅了呢？地上飄落的花瓣也還是那么艷，像給大地鋪上了一層豪華的地毯。
經過春雨的洗禮，許多的樹木都不約而同地穿上了碧綠碧綠的春裝，全身滾動著一顆顆潤滑晶瑩的珍珠，亮亮閃閃的，顯得那么嬌美。最美的當然數那婀娜多姿的柳樹了，細長而又柔軟的樹條，披掛著細如眉的柳葉，在風中翩翩起舞。
榆樹上掛滿了“榆錢”，一串串、一片片。放幾個“榆錢”在嘴裡，還真好吃。
香椿樹上只是樹枝頂端冒出了一些嫩芽，這可是人們的盤中佳肴。當這些嫩芽被人們摘下去以後，接著又冒出一批，年年如此。
棗樹的小葉好象還沒睡醒，慢慢地向外伸展著。
我家窗台上一群群的麻雀，天天高興地唧唧喳喳說個不停，它們深怕我不知道春天來了，小燕子忽高忽低地從這飛到那，一陣陣悅耳動聽的歌聲也不知是從哪些小鳥的嘴裡唱出來的。
人們都脫去了笨重的冬裝，換上了朝氣蓬勃的春裝。廣場上的孩子們多了，都開心地做著遊戲，茁壯成長著。
我愛這美麗的春天！
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇25
大家好！
貓是我最 喜愛的一種小動物，我喜愛貓的原因不單只是因為它長得可愛，常逗人歡喜給生活帶來樂趣。而且更大程度上是因為它是一名出色的捕鼠能手。
貓和虎同屬一科，它們的長相相同。儘管大小懸殊，但貓卻具有著虎的種種優點。強健的四肢使它有極快的奔跑速度。腳上的爪子使它不但能在平地上疾走如飛，而且能沿牆壁上房，爬樹跳，追捕老鼠。腳底下的肉墊，使它走起路來悄然無聲，能偷偷地接近老鼠，輕而易舉地把它抓住。貓還具有一些虎所不能與之相比的優點：貓的眼睛可神了，即使在伸手不見五指的黑夜裡，也能看清楚東西，再狡猾的老鼠也逃不過它的眼睛。它的耳朵非常靈活，能夠隨意轉向聲音的來處，只要有聲音，哪怕是極小的，它也能及時分辯。貓的鬍鬚很長感覺十分靈敏，能夠測量各種洞口的大小。這樣一來，老鼠一旦遇見了貓，便注定是難逃了。
貓只有在夜晚才顯特別精神，是貓進行捕鼠的最 好時機。白天，它會找個暖和的地方睡大覺，無憂無慮什麼事也不過問。有時它很貪玩，出去一天一夜也不回家，可是，它聽到老鼠的一點響動，又多么盡職，它屏息凝視，一等就是幾個鐘頭，非把老鼠等出來不可！
我家有了貓之後。晚上再也聽不到老鼠偷食的吱吱聲。再也不怕老鼠會咬壞或打壞家中的物品。每晚都可以睡上一個安穩的覺。
貓有時特好玩，你在桌上靜靜地看書或作業時，它會悄悄地來到你的腳邊鑽來鑽去，也喵喵地不停叫幾下，有時還會爬到書桌的另一面，撲在那裡眯著雙眼，靜靜地陪著你閱讀書本，你每每會伸出手來，撫它一下，貓很可愛也懂得人性。
多可愛的小貓啊！
謝謝大家！
健康的演講稿三分鐘 篇26
尊敬的老師、同學們：
大家早上好!
我是___，來自高一二班。今天我在國旗下演講的主題是“總結過去，展望未來”。
我們再次站在國旗下迎接新的一天，我們第一次大型考試已經結束，在今天早上，大家感到冷還是暖，答案並不重要，重要的是表達你的真實感受和如何面對現實，並認清自己，挑戰自己。
寒暖交替是規律，我們的努力更是規律。我們都有自己的或大或小的夢想，為了夢想，我們要做的就是寒冷里戰鬥，在酷暑里揮汗。
同學們，作為一名國中生，我相信這裡的每一個同學都有學好的願望，都希望自己的學習質量和學習成績都優秀，取得優異的成績，得到老師家長的表揚，同學們的羨慕。但有些學生考試不理想，灰心喪氣。
事實上，學習過程本身就是不斷發現問題和解決問題的過程，考試可以暴露我們的問題，成績不理想是因為出現了錯誤，對於出現的錯誤，應立即採取補救措施，提高學習成績。所以不理想是提高成績的催化劑，失敗可能是必要的。
中國有句老話：“失敗乃成功之母”。但我們都知道，並非每次失敗之後都會有成功。關鍵是要從失敗中吸取教訓，改正錯誤。我們應該仔細地把試卷上出現的問題進行分類，而不是簡單地把錯誤歸類為粗心大意。你每丟一分都是有具體原因的，比如粗心大意、概念不清、基本功不紮實、時間不夠、過程不夠完整、能力不夠等等。此外，我們的老師經常強調，最有效的複習方法是在考試前做過去的錯題，所以在每次考試中錯誤的問題應該分類保存。
我不欣賞那些膽小和安逸的人，我欽佩那些表現出不斷奮鬥精神的人，而那些永不言棄的人更值得尊敬。失敗是困難的，但不去爭取成功，反而更糟。失敗並不可怕，可怕的是不敢面對失敗。人生的真諦是奮鬥，是不懈追求，是失敗之後的新一輪搏鬥。真正的強者，不是詛咒成功者，不是怨天尤人，而是反思自己，探索其內在寶藏，重新再來。雖然在失敗中流過眼淚，受了傷，但要擦去眼淚，更要奮力爭取更大的勝利。
“青山遮不住，畢竟東流去”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”我們的未來不是夢!
今天我就講到這裡，謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇27
剛剛落下帷幕的歐洲杯宛如一場好萊塢電影，故事情節動人曲折，結尾也出乎所有人的意料。如果要我選擇影片中的最佳男主角，克羅利亞人克拉什尼奇是我心中不二的人選。
誰能想像一個在綠茵場上奔跑的人差點走近死神?誰能想像獨中兩元的人的腰竟然由玻璃纖維護著?誰能想像陽光、俊朗的他竟然做過兩次換腎手術?這個克羅地亞人是如此的頑強，將一切化為了可能。
當記者問他是什麼支持他一直跑下去，他的回答是兩個字：信念。他說在歐洲杯上進球是他一輩子的理想，是他一輩子秉承的信念。
由此看來，信念的力量真夠偉大!它足以讓一個人與死神鬥爭到底，它足以讓一個人走向事業的頂峰。
滾滾的汨羅江畔，夕陽的斜暉映在他那堅毅的臉龐上，似乎可以反射出更加耀眼的光芒，面對君王的昏庸、懦弱，想到國家人民的痛苦，屈原縱身一躍，讓滾燙的江水吞噬了他的身體，在那一刻，世界為之靜止!是什麼讓屈原如此從容走向死亡?信念，他的心中時刻掛念著他的祖國，但他卻無法看見自己祖國日益昌盛，他的心中始終秉承著愛國的信念，可他已無用武之地。
由此看來，信念的力量真是偉大!它足以讓一個人坦然面對死亡，它足以將一個人的愛國情懷展現得淋漓盡致。
面對搖搖欲墜的教學樓，譚千秋沒有選擇自己逃生，而將生的機會留給了自己的學生。他將學生擠進講台下，自己卻用身體護著講台。學生得救了，可他自己卻與世長辭，像他名字一樣，將自己的生命奉獻給了千秋萬代的教育事業。 是什麼讓譚千秋如此無私、無畏?是信念。面對死亡，他的心中時刻掛念著他學生，是祖國的教育事業，他的心中始終秉承著關愛學生的信念，讓他如此無畏。
由此看來，信念的力量真是偉大!它足以讓一個人無畏地面對困難，他足以讓一個人為他人無私奉 獻。
信念的力量足以撼動天地!
健康的演講稿三分鐘 篇28
親愛的老師，敬愛的同學：
大家好！
同學們，生命是什麼？讓我來告訴你吧！生命只有一次，生命是要經歷一分一秒的時間，和時間做朋友，和時間一起旅行！
在平常的時候，你會感覺到時間特別多。據我的計算，一天有八萬六千四百秒。你在上課的時候，總會覺得時間過的很慢，當你在玩的時候，卻覺得時間過的很快。因為上課時，你根本就是在認真聽講，沒注意時間。在玩的時候，你很在乎時間。
在這個世界上，時間對每個人都是公平的，只是有些人活的態度和看法不同罷了。
時間是要自己去珍惜的，時間是不會因為你是百萬富翁而讓你多活一秒，也不會因為你沒對社會做貢獻而讓你少活一秒。時間是要靠自己的努力所珍惜的，而不是靠幾個錢就能買時間。俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”時間是買不來的。
作為一位學生，我們應該怎么珍惜時間呢？很簡單，只要你每天好好學習，天天向上，勤奮學習，不怕吃苦，不浪費一分一秒。
謝謝。
健康的演講稿三分鐘 篇29
尊敬的領導，親愛的同學們：
大家上午好！
迎著春天的腳步，短暫而又愉快的寒假生活已告結束。我們又迎來了新的學期。在新學期開學之際，在即將迎來母校百年華誕的喜慶日子裡，作為一名x國小的教師，此時此刻我心中有許多感想。我想：新的學期，我們要有新的起色。新的學期，我們要拿出新的工作精神。新的學期，我們要做得更好！
一年之計在於春，新學期無疑是師生的春天，是學習的春天。春天是耕耘的季節，春天更是播種的季節。耕耘和播種需要付出艱辛和努力，只有在春天辛勤地耕耘，秋天才會結出累累碩果。新學期，對於同學們來說，就像是你們手中剛剛拿去的新書一樣，散發著油墨的清香，嶄新嶄新的。雖然現在還不知道這本奇特的書裡面講述什麼神奇有趣的故事，但在那整潔的封面上，卻已經寫滿了我們老師對你們的祝福。只要你們用每一天的真誠和努力，認認真真地讀完這本書，你一定會發現一個秘密，這秘密就是：生活可以這樣美好。在這美好的生活裡面再也聽不到老師的批評和父母的責罵。而這種美好的生活，正是需要我們老師和同學共同努力，才能親手創造出來。
同學們，我們每一位老師都懷著巨大的企盼，期待著你們健康地成長，希望你們長得更高、變得更懂事。而你們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到你們更可愛了，更懂事了。為了你們的明天更加燦爛輝煌，從現在開始，珍惜時間，爭分奪秒，刻苦學習，努力拚搏吧！
同樣，作為你們的老師，我們也將調整好精神狀態，全身心投入到工作中去，一分耕耘，一分收穫，今天的耕耘便是明天的收穫。
一位哲人說過：“如果你要一年的繁榮，就去種莊稼吧，如果你要十年的昌盛，就培育人吧！”教師從事的事業是培育人才的事業。是人類最艱辛、最幸福、最光輝的事業。同學們，你們，正是祖國未來的建設者。是祖國未來的希望。每位老師都對你們充滿了期望。
“人間春色本無價，筆底耕耘總有情”，只要從內心深處充滿了對學生的熱愛，就一定能在自己的工作中結出累累的果實。
愛是教育的前提，愛是教師的天職。一位青年詩人說過：有時我們敢於面對強盜，卻未必敢於面對一張白紙。是的，你們的內心世界就像一張純潔的白紙，作為你們的老師，我們深知只有用愛和智慧才能在這張白紙上描繪出一幅幅多姿多彩的圖畫，譜寫出一曲曲美妙的樂章。我們將用生命之火點燃你們理想的明燈。
作為你們的老師，我們將一如既往，埋頭苦幹，積極投身新課程改革，努力學習，開拓進取，兢兢業業，踏實工作，努力改變教育觀念，更新教育思想，切實加強課堂教學，向課堂教育要效益、要質量。關心愛護每一個學生，把對學生的愛均勻地灑向每位學生的心田！努力做到愛與嚴的結合。對學生嚴格要求，以嚴導其行，以愛溫其心。積極與學生加強情感交流，時時處處做學生的表率，虛心向其他老師學習向自己的學生學習，及時聽取學生意見和要求，不斷改進教學方法，抓住課堂教學這一關鍵環節，掌握教學的主動權，在課堂教學中努力關注每位學生，做學生的引導者，充分運用啟發式、討論式、誘導式教學，激發學生獨立思考和創新意識，讓學生去感受、理解知識產生和發展的過程，培養學生的科學態度，和科學精神，變教學為導學，一位教育家曾經說過“施教三功貴在誘導，進學三功貴在領悟”以誘導的方式把學生引入知識的殿堂！努力做到教書育人，為人師表，為每一個學生的發展和終身幸福搭建平台，為每一個學生的騰飛插上翅膀。
總之，我們全體教師將以敬業愛生為本，以教書育人為己任，以工作為榮，以創造為樂，本著“一切為了學生髮展”的宗旨，以學生的發展為中心，關心學生的學習、生活，發揚無私奉獻的精神，讓每位學生在學校都能感受到溫馨和快樂，盡心盡職，任勞任怨，齊心協力，再創xx國小新的輝煌！
同學們，教室中春風和煦，陽光普照，我們為何不為這美麗的春景圖再添一筆錦繡，讓琅琅的讀書聲響徹校園的每一個角落呢？讓我們從這一刻起就做好準備，與我們的老師共同奮進，為x國小的百年華旦添光添彩。
最後，祝各位領導、各位老師身體健康、萬事如意！祝同學們新學期里學習進步，茁壯成長。
謝謝大家！
健康的演講稿三分鐘 篇30
從前，有一隻善良的狗叫凱麗，有一隻邪惡的貓叫湯姆。它們原本是一對好朋友，但在一件事發生後，它們再也不是好朋友了。那件事發生在一個重大的日子裡……
那天，是獅子王的生日!獅子王想在生日這天讓全森林的公民們來做個遊戲：尋找寶物!他決定把幾顆寶石藏在一片森林裡，讓大家來尋找，規定時間內誰找到的數量最多誰就獲得勝利。獲勝者的獎勵是可以拿走自己最喜歡的一顆寶石!公象大臣提前發布了獅子王的決定，動物們都興奮極了!都想試試自己的運氣，凱麗狗和湯姆貓也約好一起去參加遊戲，它們開心極了!可是，這時一個邪惡的念頭在湯姆貓心頭閃過，凱麗狗根本就不知道湯姆貓正盤算著如何把找到的所有寶石都占為己有，獨霸它們呢!
獅子王的生日到了，動物們興高采烈地從四面八方趕來，獅子王站在一塊巨石上說：“大家請注意!一會兒大家從這裡出發去尋找寶石，一小時後請準時回到這裡。謝謝各位光臨!現在，大家開始出發吧!”動物們很快向四周散開，湯姆貓一看，這片地方它再熟悉不過了，它和凱麗狗經常在這裡玩耍。它們得意地跑進了叢林深處，東找找，西挖挖。還沒多久，湯姆貓就對凱麗狗說：“我的朋友啊，我的爪子好疼呀!你能不能幫我挖一下?我們結盟吧，如果我們贏了，我們就選一顆你喜歡的粉紅色寶石一起擁有它，行嗎?”善良的凱麗狗聽後毫不猶豫地答應了“好呀!”。一會兒功夫它們就找到了好幾顆各色的寶石。動物們幾乎都準時回到了原地，經統計它們一共找到了八顆寶石，它們果然贏了!它們真是開心極了!
讓人意想不到的事情發生了!第二天原本要一同去參加頒獎禮的凱麗狗竟然睡過了頭，可湯姆貓怎么會去叫醒它呢?它可是為了讓凱麗狗錯過頒獎禮下了好多功夫呢!結果可想而知，它獨自取走了寶石，卻從此以後到處躲著凱麗狗。因為凱麗狗再也不相信這隻邪惡的貓了，決心見它一次咬它一次!
從此，它們世世代代再也不可能成為好朋友了!
健康的演講稿三分鐘 篇31
“野驢”?這個詞你可能第一次聽說過。“野驢”的意思就是野外自助旅遊，即“野旅”的諧音，叫“野驢”是代表一種精神，必須有野驢那樣堅強的性格，能吃苦耐勞。這天，我和爸爸也當了兩天的“野驢”。當然，我和爸爸是兩個新“驢”，可要好好向“老驢”們學習。
奔向太行山
太行山差不多的人都知道，用一個字來形容那就是：大。它高大雄峻，整個太行山脈綿延400餘公里，橫跨山西、河南、河北。可想而知，太行山到底有多大了。先介紹一下準備去的地方吧：我們要去河北平山縣天桂山、紫雲山附近水泉鄉狼凹腦，也是當地最為險要的山峰和大峽谷，天桂山、紫雲山是太行山的一部分，在山西和河北兩省交界處，距石家莊八十公里。從小在平原地區長大的我，從來還沒有見過高山，能夠瞻仰大山與峽谷，是我多年來的一個夢想，這個夢想終於要實現了，我心情又高興，又激動，爸爸帶我到石家莊決定跟著叔叔和野驢們一起去領略一下大山的風采。
準備出發的前一天晚上(8月17日)，叔叔和爸爸一起準備第二天所需的物品：睡袋、帳篷、防潮墊、地席、爐頭、食物、水、……大大小小裝了兩個包，每個足有三、四十斤。爸爸看我背不動多少東西，只給我留了一個裝有食品飲料的小包。晚上我激動不已，好長時間都沒睡著，一直想著目的地是什麼樣的?那裡漂亮嗎?晚上要怎么過……想著想著，我就迷迷糊糊地進入了夢鄉。
第二天清晨，我聽見屋外有收拾東西的聲音，一個鯉魚打挺下了床，麻利地穿好衣服，開開門，爸爸和叔叔已經收拾好了。吃過早飯，我們就登上了叔叔專用的小型客車，去接那些資格深的老“驢”們。很快，人到齊了，我們就向市郊開去。一路上驢友們談笑風生，三個小時竟覺得很快。我們到達了目的地，這時才十點鐘光景。這裡的風景真是令人心曠神怡，我還是第一次看到過這樣高大陡峭的山，這么漂亮的山，山連山，峰連峰，陡峭的兩山之間是大峽谷。在車上我很激動，眼睛像不夠用似的，到處張望。懸崖上長出了很多翠綠的植物，給高山穿上了漂亮的綠衣服，倒掛金珠、海棠花也都臥在岩石上，看著滿山的翠綠和星星點點的野花，實在是美極了。遠處的山被霧氣起所掩，看起來如水墨畫一般。
車駛出了河北境、進入了山西的地界。把車停在了一個空曠的地方，準備休息一下。有人忽然看見對面有一個看著不大的峽谷，於是我們像發現新大陸一樣，下了車就向山峽谷跑去，首先遊覽一下這個山谷。我下了車，緊跟在驢友們的後邊，山谷里有潺潺的溪水和一個個大小不一的清澈的水潭，石頭很光滑，我一不小心踩到了石頭上，摔了一跤，衣服都濕了，褲子也劃開了一個大口子，幸虧沒有女生，否則會讓我尷尬極了。我並不在意，站起身，淌過水，繼續前進。走著走著，只聽前面有人喊了一聲：“有動物!快過來”我繞過幾塊大青石，果然發現有一個很像鹿的動物。可是這裡是山谷，不可能有鹿啊。那么是不是狍子，狍子很像鹿啊。那隻像鹿一樣的動物站在一個小洞口上，見到我們，它好像很驚慌，沿著岩石邊跳下洞來，鑽進了灌木叢里。野生動物需要保護，所以我們就沒有再去打擾它。
游完大峽谷，我們來到原先計畫好要攀登的狼凹腦，這是附近最高的一個山峰，要順著峽谷往上爬行。因為出發前水沒有帶足，於是我們找出車裡的水瓶，與叔叔還有一位網名老席的去山腰一個小池子裡去灌水。我正灌著水，忽然看見叔叔蹲在的那塊石頭搖搖欲墜，我剛想提醒一下，卻聽到“轟嗵”一聲，連人帶石頭掉進了水潭，看水潭要有四米多深，幸虧叔叔會游泳，那位叫老席的見狀馬上把叔叔拉了上來，可惜叔叔和他的手機一塊洗了個涼水澡，幸好照相機安然無恙，不過手機卻遭殃了，叔叔全身也濕透了。
雖然叔叔全濕了，但並沒有影響大家的腳步，他擰了擰衣服上的水，背起背包，拿起手杖，和大家一起上山。我也拿著手杖，和爸爸緊跟著。這個山谷，沒有山路，從來沒有人來過，否則叔叔帶的這個野驢隊也不叫“探險隊了”，他們是為其他的野驢隊打前站。這山谷里可真不好走，路上雜草叢生，灌木成片，高低不平，有時還比較危險，走在前面的人用登山杖慢慢的分開密密麻麻的樹枝，為我們開出一條小路來，我的手臂都已經被乾枯有刺的灌木劃破了好幾道，無奈，大家只好穿上長褲長褂。悶熱的天氣，山谷里沒有一絲風，我們每個人都汗流浹背，為了預防中暑，就不停的給身體補充點水。登山探險原來是這么辛苦啊!
紮營中午，我們在一塊稍平整的地方簡單地吃了點隨身帶的食品，就又開始爬山了。已經五點多了，可是距離山頂還很高，路也越來越艱難，看看前面高大的山和密密麻麻的雜草以及灌木叢，沒有尋到紮營所必需的平地和溪水，再說我們的體力已經不允許往上爬了。此時我真想擁有一雙美麗的翅膀，帶我飛上高空去俯視大山，我想一定美極了。無耐之下只有先停下來，看來爬到山頂紮營是不可能的了。在半山腰休息了一會，把背包放在一邊，有個叔叔給看著。我們輕裝前行，繼續往上爬，走到哪裡算哪裡，路上我們與前面的幾位叔叔走岔了路，我與爸爸、叔叔沒有趕上去，只有先回到放行李的地方，呆在這裡也不好，蚊子、蒼蠅繞著我們轉，螞蟻在地上爬。這裡的螞蟻可不一樣，一個竟有一厘米長。呆了十幾分鐘，我和爸爸、如夢三人先下了山。又過了一個多小時，那些驢友們也下來了。
下山來我們找到了一個半山腰廢棄的窯洞，洞頂很平整，於是我們就在這裡安營紮寨。我還是第一次看見這樣扎帳篷，也是第一次住這樣的帳篷。我坐在地上，看著叔叔們是怎樣扎帳篷的。很快，帳篷一個接一個都紮好了，晚上也降臨了。大家戴上頭燈，倒也挺亮的，於是開始野炊。大家都拿出了自己的家什——煤氣灌和灶頭，把要煮的粥啊、面啊、茶啊都弄好了，然後擺上了桌布，把東西擺了一地，大家盤著腿吃起來。吃飯時，我還見到了很多奇怪和從沒見過的動物，有螢火蟲、蚰蜒、蜈蚣和各種叫不出名的動物，更驚奇的還出來了三隻蠍子。有人把它夾起來，放到了白酒瓶子裡，過不了多大會，三隻蠍子就“昏昏欲醉”了。過了會，我就興奮地鑽進帳篷里，躺一躺，地席還挺舒服呢!驢友們興致勃勃地玩起了“拱豬”，聽爸爸說，他們要吆吆喝喝玩到午夜呢。野營真有趣!
探險大山洞
第二天，天才蒙蒙亮，就聽見外面就有叮叮噹噹地聲音，山中還傳來幾聲吆喝。我睜眼看了看，爸爸在半山腰玩呢。我穿好衣服，一起吃了一點早飯，抓起手杖和頭燈也上了山。這山好上多了，有了台階，就不那么累了。上到了山頂，我看到山頂上有一個正在開發的山洞，興奮極了，想馬上進入那個山洞玩一玩。驢友們戴好頭燈，一起進去了。這是一個天然的石洞，裡面空氣濕濕的，很涼快，和在空調屋子裡沒什麼區別，我看了看錶，26℃，好低的溫度啊。我走著走著，忽然頭頂上一聲拍翅膀的聲音。我一照，原來是蝙蝠，正倒掛在石頭上，用眼盯著我們。接著向里走，我的頭頂上感到濕漉漉的，一摸，是滴水，我抬頭一看，啊，原來是塊鐘乳石，垂下的鐘乳石有十幾厘米了。這可是好東西啊，大家看了看，誰也不去摸，生怕一摸給摸掉了。水一滴一滴地滴著，滴到了一個小池子裡面，水很清，有人嘗了嘗，說很甜。我們接著走，繞過幾個分叉口，有時候洞口狹窄，也很低，我們就爬過去，不一會，忽然看到一縷陽光——出洞了!
瑜伽山大佛
下了山，我們決定去看瑜伽山大佛。喔，對了，忘了給你說，我們先去的是紫雲山了，瑜伽山大佛在天桂山脈之中，聽說這個大佛是宋朝時期的。在山下河谷里，有幾個孩子在水塘里戲水。叔叔走過去，問他們大佛在哪裡。那群孩子很熱情，在前面跑著蹦著，就是不說在哪裡，只是為我們帶路。我們也不再問了。又上了一座山，在半山腰，我們見到了十八羅漢的雕像。他們真是形態各異，表情各不相同。中間的盤腿而坐，很端莊;下面的有的騎著龍，表情很嚴峻;有的在張著口，朗誦經文，有的一個手撐著天，一個手拿著佛珠，有的卻咧著嘴用手掏耳朵……樣子很有趣。我們接著上山，走過一級級台階，我們終於見到了大佛。這便是瑜伽山大佛，高有六米，眼睛微閉，打著稽手，端莊地坐在蓮花台上，好像在念著經。到山頂還有很高很陡的路。我和爸叔叔都太累了，不願再上了，我們就下了山休息，其他的同行們又向山頂爬去。
太陽已從東邊移到了西山上，我只好戀戀不捨地下了山，坐車返回石家莊。路上，我還在回味著這次有意思的旅行，雖然很艱苦，但感覺很充實，不僅開闊了眼界，欣賞了美景，我也從野驢身上學到了很多東西，那種不怕吃苦、鍥而不捨的精神讓我敬佩。我喜歡這樣的旅行，有機會我還要再參加一次“野驢”隊，當一名真正的“小野驢”。