2024好習慣演講稿 篇1
尊敬的老師們，同學們，大家好!
人人都有一個好習慣。有的人生活簡樸，有的人節約，還有的人愛整潔……我呢，就有一個好習慣——愛看書。
我可能是天生看書的人吧。在我小時候，就對書有種特殊的興趣。當我大哭時，媽媽給我一個作業本，我立即停止哭泣，一本正經地看起來，雖然什麼也看不懂，可還像一個讀書人似的。
慢慢地，我長大了，從識字的那一大起，爸爸便給我訂閱了許多報，我翻開那些書，頓覺發現了一個奇妙美麗的世界，也結識了不少新朋友：白雪公主、尼爾斯……從此，我每天回家首先做的便是看書，慢慢地我養成了看書這個好習慣，因為書不僅給我知識，還給了我無窮無盡的樂趣。每天晚上，坐在燈光下，看著那一行行鉛字，忽然，它們
變成了一個個可愛的小精靈，跳啊，跳啊。多么有趣呀!這難道不是一種享受嗎?
隨著時間的推移，年齡的增長，我上六年級了。開始不滿足於看小人書的現狀，於是便開始閱讀小說，如：《小小的我》、《孤星血淚》、《時間竊賊》……這些書給了我知識，也給了我一種精神，一種力量。
當然，讀些數學方面的書也是我這個習慣中重要的組成部分。有一次，在一本書中碰到一道難度較大的題，我在驗算的草稿紙上飛快地寫啊寫啊……一張稿紙，兩張稿紙……時間一分一秒地過去了，我最終沒有攻破這個難關。第二天清晨，清醒的大腦給了我神奇的力量，經過思考，我終於順利地做出來了。這時，我興奮極了，真想高呼一聲：“一天之計在於晨!”
書，是我學習上的一個好助手，是我人生路上的引路人，
所有知識的源泉，我這個好習慣將永遠激勵我向更廣闊、更新奇的世界前進!
謝謝大家!
2024好習慣演講稿 篇2
親愛的老師、同學們：
人人都有好習慣，我也有一個好習慣，就是每天看半小時課外書。
以前，我每天晚上做好作業就玩，從不看課外書，有時勉強看一會兒，作文一直寫得不好，甚至有幾次重做，這時媽媽意味深長地對我說：“小運，你每天做完作業，應該看些課外書，學習人家的寫作方法，多背一些好詞好句，這樣，你可以把書上的好詞好句運用在自己的作文里，這樣才能寫出好文章。”我聽了媽媽的話，心想：如果我的作文寫得不好，我的語文成績就會不好，就不會成為一個出色的學生。於是，我就對媽媽說：“我知道了，我一定會記住你的話，平時多看課外書。”從此以後，我堅持每天看半小時以上的課外書，把好詞好句畫出來，然後再多讀幾遍，等到寫作文時把好詞好句運用到文章中，這樣，寫出來的文章就很好了。
好習慣是從小養成的，它會讓你受益終生。
2024好習慣演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天，我演講的題目是《養成勤奮學習的好習慣》。對於任何人來說，從小能養成一些良好習慣是非常重要的。這正像俗語所說的那樣：“積千累萬，不如養成個好習慣。”人的習慣包括生活習慣、衛生習慣、舉止言談習慣等等。然而各種習慣中，勤奮的學習習慣是最重要的習慣。因為人一生中，無論工作還是生活，都離不開學習。只有熱愛學習、勤奮學習的人，他的生命才能放出異彩，才能在事業上不斷獲得滿意的成功，就是在生活上也能脫離低級趣味。誰學習得好，較多地占有一些前人的智慧成果，誰就有可能使他的理想如願以償；誰學習得不好，儘管他的理想可能比別人雄奇壯麗，然而也只不過是海市蜃樓一幻影而已。
對於中學生來說，究竟應該養成勤奮學習的習慣呢？凡成大事者相信勤奮是通向成功的基本要素，而懶惰者是永遠也不會成功的。
高爾基說過：“天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而促使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。”
那什麼是勤奮，怎樣做到勤奮呢？勤奮，就是勤懇、奮發，不懈地努力。我認為，在我們的學習當中，它具體表現為：勤學、好問、樂讀、善思。
第一，勤學，就是要在學習上捨得花時間，把大部分的時間用在學習上的人就稱得上是勤學的人。古今中外，一切在事業上有成就的人，總是比一般人更珍惜時間學習。魯迅先生像海綿擠水一樣，擠出點滴時間，“把別人喝咖啡的時間都用在工作上”。數學家陳景潤在參加人民代表大會期間，放棄看戲，爭分奪秒地演算哥德巴赫（he）猜想，甚至利用會議的間隙躲到廁所里去演算。人生最大的財富是知識和時間，聰明者利用時間，勤奮者珍惜時間。
因此，我希望同學們能夠像這些名人一樣去珍惜時間。人生最大的財富就是時間，聰明者利用時間，有志者贏得時間，求知者抓緊時間，勤奮者珍惜時間。
第二，好問。在學習中，我們會遇到許許多多的問題，有的問題可以通過自己的刻苦鑽研加以解決，但有的問題不是自己所能解決的，在這種情況下，我們必須要多問，向老師向同學請教。孔子曰：“敏而好學，不恥下問”。向別人請教並不是一件難為情的事，別人不會因此而取笑你，反而覺得你是一個謙虛的人。
第三，樂讀，就是要博覽群書，除了上課用的教科書，我們還要有選擇性地涉獵各類適合我們閱讀的書籍、報刊雜誌，以增加我們知識的積累，拓寬我們的知識面。讀書能讓你獲得新知，它本身是一種生活方式。
第四，善思。古人說，學貴有疑。這就是說，在學習的過程中，我們不能一味地吸收，而是要開動腦筋，多問幾個為什麼，學會思考問題，敢於提出問題，在追問中成長，體味思維之美。
同學們，勤奮還需要我們潛心沉靜，把心沉下來，少一點貪玩，少一點浮躁，把心思放到學習上來，把聰明才智用到刻苦鑽研上來，給自己一個寧靜致遠的學習環境和心理空間，營造一個腳踏實地、勤奮向上的學習氛圍，不斷地勤學、好問、樂讀、善思，那么你必能展翅高飛。
我的演講結束了，謝謝大家！
2024好習慣演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
什麼是“習慣”?習慣就是長期重複地做，逐漸養成的不自覺的活動。那好習慣，當然是長期以來重複地做的好的活動，這好習慣是我們平時每天每時每刻播種“好行為”結出的“果實”。
我有一個愛讀書的好習慣，你要是問我怎么會有這個好習慣的呢?告訴你這可是我小時候養成的，媽媽說，從我不到兩歲起，每天晚上都要給我講2本書，漸漸地這是雷打不動的習慣了。上學後，隨著認識字越來越多，我逐漸地自己看書，現在每天看書成了我的不可缺少的一門功課，它帶著我坐著《神奇校車》在《海底兩萬里》遨遊用了《一千零一夜》回想起真是《大海歷險記》呀，我和丁丁帶著《法布爾昆蟲記》去世界各國尋寶，我們去過日本、美國、埃及、法國、印度......去過非洲，看到過火山，回家後我們分別寫了《火山歷險記》、《非洲歷險記》、《丁丁歷險記》，有趣吧!讀書還有一個好處就是大量的閱讀使我的作文中的有不少好詞好句呢!
我還有一個好習慣就是遵守交通規則，過馬路走斑馬線，遵守交通信號，每次過馬路爸爸媽媽就會告訴我這條交通規則，久而久之，我記在心中，有一次媽媽帶我過馬路沒有走斑馬線，我還警告媽媽呢!
我還有許多好習慣，比如愛勞動的好習慣、講衛生的好習慣，熱心幫助別人的好習慣，當然我還有一些壞習慣，我要從現在做起，拋棄壞習慣，增加好習慣。
人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵;撿一次垃圾，心靈就添上一塊淨土”、從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恆心去澆灌，去成就我們生命的精彩!但好習慣不是天生的，而是靠一點點養成的，是一天天努力的結果。這就需要我們時時、處處、事事都嚴格要求自己，從我做起，從一點一滴的小事做起。在學習中我要養成：課前預習，做到聽課時心中有數。課中認真聽講、積極思考、大膽發言，課後認真獨立完成每一次作業。在生活中我們要養成：見到垃圾隨手撿起來，見到老師主動行禮問好等好習慣。
昨天的習慣造就了今天的我們，今天的習慣決定著未來的我們。讓我們從點滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恆，養成良好的行為習慣!，讓“好習慣”的果實為我們的20xx-08-05 帶來芳香!讓“好習慣”伴我們快樂成長!讓好習慣永遠成為我們的心靈之燈!好習慣成就一生，謝謝大家!
生命，是世界上最可貴的，生命，也是世界上最脆弱的，在這個世界上，每一種生物都有自己的生命，而上天，對這些生命的安排，都是平等的。
我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時光飛逝/我祈禱未來/……每當那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。每天清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。
同學們，讓我們吸取生活中教訓，珍愛生命中的每一天。看時光飛逝，我祈禱未來願我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現!從現在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠綻放!
2024好習慣演講稿 篇5
尊敬的各位老師,同學們：
你們好！我是四年級的張，我演講的題目是《好習慣成就好人生》 生活中，我們仰慕優秀的人，我們都渴望自己也成為一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是一個遙不可及的目標，很難達到。其實，優秀離我們並不遙遠，優秀體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。
著名教育家葉聖陶先生說過這樣一句話：“什麼是教育?簡單一句話，就是要養成習慣。”我們在學校，不僅要學好科學文化知識，更要進行能力培養，良好習慣的養成。
怎樣培養自己的好習慣？首先需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習慣。 你是否留意到我們的校園裡、樓梯上、教室里隨處可見的垃圾？這種景象與周圍的樹木花草是多么的不和諧，這裡面有你的責任嗎？你留意過周圍同學的語言嗎？那脫口而出的髒字是不是很刺耳？這裡面有你的聲音嗎？你對老師、長輩禮貌嗎？你對同學友善嗎？你今天按時出早操了嗎？你起床後整理床鋪了嗎？你上學的路上遵守交通規則了嗎？你今天讀書了嗎？功課提前預習了沒有？今天的作業你認真完成了嗎
千萬不要以為這些都是尋常小事，正是這些尋常小事體現著你的個人素質。古人說“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們應當銘記在心。我們的校園每天都有很多的老師同學在辛勤地整理，教學樓也有各班值日生在辛勤勞動，當你隨手扔下一片紙、塑膠袋的時候，想到過他們的辛勞嗎？你可能覺得一片廢紙而已，沒什麼大不了的，構想如果全校學生人人都扔一片廢紙，校園是什麼樣？我們尊重別人的勞動了嗎？把紙片、塑膠袋扔到垃圾筒里去，其實並不需要花多長時間，費多大力氣，只是舉手之勞，說到底這是個習慣問題。如果人人都養成好習慣，校園會是多么清潔、美麗。在優美的環境中工作、學習，人人都會心情舒暢。
再說一說同學們的語言。語言是用來交流思想、傳情達意的，它應該是優美的、悅耳的。可在我們同學當中，出口成“髒”的現象很普遍，耳邊時時響起這些不和諧音。有的同學似乎覺得說話不帶髒字就不足以顯示個人魅力，髒話連篇。這個壞習慣污染了校園的語言環境。這個壞習慣的形成不外乎兩個方面的原因，一方面是由於成長環境的影響；另一方面恐怕是你對這個問題存在錯誤認識，錯把醜陋當時髦。這種令人厭惡的行為，只能得到“素質低下”的評語。想到別人好的評價、高的評價，靠什麼？要靠你的優秀行為，靠你文明、優美的語言。如果你想成為優秀的人，如果你想得到別人的讚美，那么，從現在開始，改變自己，摒棄說髒話這個壞習慣，試著說“你好”“謝謝”“請”這樣的優美語言，試著
去面帶微笑問候別人，你會發現自己是一個受歡迎的人。當大家都習以為常地相互問候時，校園裡的聲音會是多么和諧悅耳。
課間活動的時候，我們經常看到有的同學在教學樓的樓梯間、走廊上追逐打鬧，高聲喧譁、旁若無人，既影響了師生們正常的學習秩序，又帶來了很多安全隱患。
同學們，我們應當不懈地培養好習慣，用我們的優秀行為感染周圍的人，影響周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門；放學了，隨手關上教室的燈；在公共場所，輕聲慢步；見到老師，禮貌問候，上學路上右行、注意交通安全等等。這些都應成為我們的習慣。
同學們，本學期我們正開展以良好的行為習慣養成為主題的教育活動，讓我們習慣性地去學習，去讀書、去思考，習慣性地去認真做事情，習慣地對別人友好，習慣性地欣賞周圍的美景。當你養成了優秀的習慣，在人們的眼中，你就會顯得很優秀。
最後用著名心理學家威廉·詹姆士的一句話作為結束語：播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。祝願我們每個人都能養成好習慣，成就好人生！
2024好習慣演講稿 篇6
尊敬的老師們，同學們，大家好!
我有一個好習慣——熱愛讀書。
我愛讀的書很多。小時侯，我認不了多少字，看書只能看畫，所以我就愛看畫冊。後來，認了點字，就開始買帶注音的童話看了。由於在讀注音讀本時注意積累辭彙，理解能力較強了，哲理故事自然就成了我的最愛。
愛讀書，因為讀作文書能豐富我的辭彙量，好詞，好句量，這樣，寫作文就不用愁了。因為讀科普書能帶我在知識的海洋里盡情遨遊。盡情暢想。因為讀故事書能加強我的想像力，讓想像作文成為你的強項。因為讀搞笑書能讓我在不開心時也開懷大笑，心情放鬆。
我怎樣熱愛讀書，看了這件事，你就全明白了。
一個星期日，我獨自到新華書店買書，精挑細選，終於選中了四本書，再看看我帶的少的可憐的22元，差距也不算大，四本書總共的價錢是24元，不過因為這兩元，我就必須放棄一本書，可是，每一本書我都喜歡，都想買。“那怎么辦呢?”我急的像熱鍋上的螞蟻，忽然，我摸到口袋裡有什麼東西，拿出來一看，原來是兩枚一元硬幣，我欣喜若狂，儘管這是我坐車回家的車錢，但我還是毫不猶豫的把兩枚硬幣遞給了售書員。結果可想而知，四本書我全買到了，其代價是我花了一個小時走回家的。
讀書帶給我的好處也是數不盡的。只要認真讀。
一節社會課上，老師問同學：“大家知道孔子最喜歡哪位弟子嗎?”我想了一會兒，噢!知道了，“是顏回。”我舉手說。“對。”其實這個答案是我從書中得知的。我家有一本叫《論語》的書，裡面有對孔子和顏回的描寫。我自然就知道了。
記得羅曼.羅蘭說過：“和書籍在一起，永遠都不會嘆氣。”最後，請別忘記愛讀書的訣竅：書讀懂了，自然就愛讀了。
謝謝大家!
2024好習慣演講稿 篇7
親愛的老師、同學們：
相信在家都有自己的一些好習慣，今天我來介紹一下自己的好習慣 。
第一條好習慣：早睡早起。我每天晚上八點睡覺，早上六點起床，從不偷懶。每到六點奶奶就會叫我起床，我一睜開眼會躺在床上清醒幾分鐘再起床，穿衣服，整理被子，吃飯，上學。
第二條好習慣：不挑食。每天放學回家，一進家門就知道媽媽做的什麼飯，因為媽媽優勢的飯很香，很好吃，好吃了自然就這挑食倆字忘了，只要吃了媽媽做的飯，就很自然地想起媽媽做飯時的辛苦。
第三條好習慣：愛動腦筋。我天生愛動腦筋，無論是在學習上還是在玩耍上，我都愛動腦筋。例如我買了個魔尺，拼成了一個球，又變成了章魚或食人花。再比如我買了個能組合的玩具，把三個這樣的玩具拼成了一個大的組合戰士。當時我就驚呆了，想：“我是怎么拼出來的?”我猜一定是我腦筋轉了轉，腦子裡出現了一個這樣的戰士，難怪我能拼出來國。
怎么樣，我的好習慣多么?
2024好習慣演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我想競選風紀股長。因為我認為我的紀律很好。有一次早操排隊時，全班同學都在說話，亂鬨鬨的。而我卻一句話都沒有說，只是站在原地不動。因此，我覺得我能勝任這個職位。
如果我當上了風紀股長，我會更加嚴格的要求自己。上體育課時要認真，不隨便說話。做早操的時候，手不要沒有力氣等這些自己紀律比較差的時候，要嚴格遵守紀律，成為同學的好榜樣。
假如我當上了風紀股長，我會管好我們班紀律最差的午休排隊。當午休的鈴聲響起，我便會命令同學們馬上，到走廊上排隊。如果有同學在講閒話，我就會提醒這一位同學。只要這個同學被提醒了三次，就要把他(她)的名字登記在《班級日記》上。而且要寫“認錯書”才能上課。如果不服從我的指揮，就違反了“班規”。因此，要寫多一份“認錯書”。還要在《誠信存摺》中扣錢。
為了我們班級的榮譽，以拿到“文明班級”紅旗為目標，我將會帶領大家一同前進!我的演講完畢，謝謝!
2024好習慣演講稿 篇9
早上好，請稍息.今天我要講的題目是“養文明習慣，做文明學生”。
同學們,我們知道好的行為習慣是保證我們良好學習的前提,也是樹立健康人格的基礎。我們很多同學把文化知識的學習放在首位而常常忽略了文明習慣的養成,在我們身邊,在一部分同學身上,還是有著一些不文明行為。
如果沒有良好習慣的學生會不守紀律,不講衛生,擾亂整個學校的學習環境。相反,如果我們養成了文明的行為習慣,學習環境就是良好的、有序的。我們知道:一個學校的學生具有良好的文明行為習慣,才能構建出優良的學習環境,創造出優良的學習成績。
如何做一個行為規範的學生?
一、胸懷祖國，心繫人民，樹立遠大志向。我們在祖國和人民的呵護下成長，應當立志回報祖國，服務人民。要以對祖國最真摯的情感，自覺把個人理想和祖國的前途命運緊密聯繫起來，時刻維護國家利益，絕不做危害國家或有損國家尊嚴的事。從孝敬長輩做起，從尊敬老師做起，從幫助同學做起，樹立服務他人、奉獻社會的意識，使自己的言行有益於他人、有益於學校、有益於社會。
二、勤奮學習，追求真知，培養科學精神。學習是我們成長的動力，科學是我們打開未來之門的金鑰匙。每一個有理想的中學生都應當把寶貴的時間投入到探求知識奧秘當中，把美好的時光用於攀登科學的高峰，勤學博習，修身利行，崇尚科學，抵制迷信，弘揚文明，克服愚昧，努力掌握各種有益知識和勞動技能，不斷提高自身科學文化素質。
三、樂於助人，善於合作，增強集體觀念。人字的結構就是相互支撐，每一個人的進步都離不開他人的幫助。有了長輩的關愛，我們得以健康地成長;有了老師的啟蒙，我們找到了人生的航標;有了同學的幫助，我們懂得了友情的珍貴。送人玫瑰，手有餘香。每一個中學生都應當認識到集體的力量，培養團隊精神，團結同學，善於合作，與人為善，特別是熱情關心和幫助身邊有困難的同學，在幫助他人中收穫快樂。
四、遵紀守法，崇尚節儉，弘揚傳統美德。和諧社會離不開法律和道德，任何一個公民都必須恪守法律的約束和道德的規範。對於成長中的我們，養成良好的行為習慣比什麼都更為重要。我們中學生應當認真學習法律知識，增強法制觀念，做到知法守法，並自覺遵守中學生守則、中學生行為規範。我們的所食所用都是父母勞動的成果，都是社會創造的財富，對於我們中學生，特別要注重養成節儉的習慣，崇尚節約，反對浪費，在生活上不追求奢侈和攀比，努力以良好的品行、優異的成績回報父母，回饋社會。
同學們，社會主義榮辱觀是我們明辨是非、善惡、美醜的標桿。讓我們攜起手來，從自身做起，從日常生活做起，把社會主義榮辱觀的要求落實到行動上，在促進精神文明、構建和諧社會的生動實踐中展現當代中學生的良好形象
2024好習慣演講稿 篇10
尊敬的老師，親愛的同學：
大家晚上好!我是初二九班的楊美佳，今天很高興能站在這裡給大家演講。
今天我要演講的題目是《養成好習慣》。
習慣是行為的自動化,不需要特別的意志努力,不需要別人的監控,在什麼情況下就按什麼規則去行動.習慣一旦養成,就會成為支配人生的一種力量.對於絕大多數學生來說,學習的好壞,20%與智力因素相關,80%與非智力因素相關.而在信心,意志,習慣,興趣,性格等主要非智力因素中,習慣又占有重要位置.
良好的學習習慣的形成,至少有三個方面的好處：
1、可以通過生物鐘,條件反射自動使你自覺地去做應該做的事。如果不是靠習慣,許許多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂,造成心煩意亂.
2、可以發揮下意識的作用，一般人都有這樣的體驗:吃完早飯準備上學,剛一走近腳踏車便隨手掏出鑰匙,接著打開車鎖,然後朝著學校的方向前進.這些動作幾乎連想都沒有去想。同樣道理,一個具有良好學習習慣的人,他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關的事,使之在不知不覺中,事情做得輕輕鬆鬆,有條有理。
3、可以調動潛意識為學習服務。潛意識的作用非常大,一些科學家,文學家,藝術家之所以能在休息甚至在睡眠的時候產生靈感,都是因為他的潛意識與外界剌激,與自己孜孜以求的問題之間保持著必然聯繫.1865年,德國的化學家凱庫勒坐在顛簸的馬車上打瞌睡,夢中揭示了苯的分子結構之迷.1869年,俄國化學家門捷列夫也是在夢中看見他日思夜想的元素周期表的。
那么,我們應該養成怎樣的良好學習習慣呢？
1、要養成專心致志的學習習慣
專心致志的學習習慣,是學子必須養成的起碼的學習習慣.如果象小貓釣魚那樣不專心致志,學習是沒有效率的,甚至一無所獲.
2、要養成一心向學的習慣
一心向學的習慣,是所有學習習慣中最重要的習慣.這種習慣一旦養成,你就會自動自覺地把萬事萬物都與學習聯繫起來,你的感觀便會成為知識信息的掃瞄器和接收器,你的大腦便會成對知識進行過濾,加工,再造的法寶.同時,你會感到生活到處都有樂趣.
3、嚴格執行學習計畫定時定量的學習習慣
嚴格執行學習計畫定時定量的學習習慣,是實現目標,克敵制勝的法寶.誰能根據奮鬥目標制定出科學的計畫,並且定時定量地完成計畫,誰就能無往而不勝.
4、要養成講究學習衛生的習慣
有的同學學習時歪著身體,有的伏在桌面上看書,這些壞習慣既不衛生,又會影響學習的效率.
5、要養成認真思考的學習習慣
認真思考的學習習慣,有利於提高學習質量,有利於培養人的能力,尤其是有利於增強人的發現,發明和創造能力.
同學們,習慣是一種慣量,也是一種能量的儲蓄,養成良好學習習慣的人,要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量.
最後希望同學們能養成良好的學習習慣,提高各方面的素質.
我的演講完畢!謝謝大家!
2024好習慣演講稿 篇11
大家好，我是四（1）班的姚雋文，今天和大家一起分享下我的健康好習慣———堅持做眼保健操。
總所周知，眼睛是人體五官的重要組成部分，我們必須精心保護。然而，在我身邊有很多同學鼻樑上架起了“小眼鏡”。造成近視的原因有很多，比如讀書寫字不注意姿勢、長時間看電視和玩電子遊戲、課外活動時間少等等，久而久之就養成了不良的用眼習慣。一旦戴上了眼鏡，終將與之陪伴一生，給日常生活帶來許多不便之處。
學校里，每天都有兩次做眼保健操的時間，目的就是為了調整眼和頭部的血液循環，減緩眼疲勞。我們要做到動作到位，穴位準確，到達舒緩效果。
我們在堅持做眼保健操的同時，用眼習慣也相當重要。護眼睛，從點滴做起，一 讀書寫字距離書本一尺，人要坐端正。二 儘量不要躺在沙發上看書、看報。三 減少看電視和玩遊戲時間。四 有機會多參加戶外運動。
保護眼睛從小抓起，願大家都有一雙明亮健康的大眼睛。