多讀點有益的書，多看些正統的報紙、雜誌，多看點自己專業方面的書籍。xx總理與網友交流，談自己的讀書感受時曾說：讀書可以改變人生，一個不讀書的人是沒有前途的。請大家相信，開卷必有益！
人總是要有點精神的。年輕人更需要有點精神！要有自己的志向，要有百折不撓的堅強意志。為了理想和目標，知難而進，勇敢向前！四、年輕人應當學會調整心態，鍛鍊、保持健康的體魄
青年人容易浮躁。我們應當學會調整心態，保持一顆平淡的心、從容的心；社會上有許多誘惑，我們應當學會甄別，學會過濾，要去糟粕，求精華。要踏踏實實做人，要認認真真做事。海納百川，有容乃大。要以包容豁達的胸懷面對人和事，坦然對待榮辱得失。
人要自信。“自信人生二百年，會當擊水三千里”，人活著需要有這種精神，只有內心強大了，人才活著才能夠有尊嚴！自信心對於一個人能否乾好工作，能否成就事業很重要！頂新集團對職員有一個要求：上班之前在洗手間裡對著鏡子說“我最好！我最棒！”這是一種積極的心理暗示。我想，大家不一定每天要對著鏡子去暗示自己，只要在心中堅信自己是有能力的，堅信通過努力是可以乾好工作成為卓越員工的！
要忠於使命，獻身工作。我們是企業的一名員工，企業養育著我們，是我們生存發展的舞台。我們理當感恩企業，時刻忠誠於企業，把企業的前途和個人的發展聯繫起來，恪盡職守，不辱使命。
不要攀比，努力做最好的自我。俗話說，人比人氣死人。我們沒有必要去和別人攀比，要保持平和、穩定的心態，珍惜當下我們擁有的東西，在自己的崗位上盡職盡責，努力把工作做好、做精，在現有環境條件下塑造出一個最優秀、最完美的自我。在我們腈綸廠，做一名“金牌員工”，成為一名“創新明星”，就是一種成功！
要“知足知不足，有為有弗為”。這句話是著名作家冰心老人的一句家訓。簡單地解釋，就是一個人對有些事要知足，如在生活上、物質上要懂得滿足；對有些事則永不能知足，如在學習上、在事業的追求上；有些事一定要做，而且應當積極做好，要有所作為；而有些事則是堅決不能做，要有做人的原則。這句家訓很具有哲學的辯證思想，對於我們為人處世都有指導意義。
要培養多方面的興趣愛好。好的興趣和愛好可以激發人的情操，創造出工作學習和生活的活力，使生活更加多彩，使生命更加有質量。
特定的時期，特定的環境下，不妨適度“阿q”一下。王廠長在一次培訓班上曾經提到過這個觀點。阿q精神，也就是精神勝利法。當一個人壓力很大，或者遭受巨大挫折的時候，適度“阿q”一下，不失為一種很好的心靈的宣洩和自我保護。
養成良好的生活習慣。有句話想必大家並不陌生，大致的意思是說，人的健康是“1”，財富、資產、能力、家庭、事業等都是“1”後面的“0”。只要“1”存在，才能組成“1000”、“10000”這些數字；一旦“1”丟失了，後面的“0”再多都是無用的。這個比喻十分貼切！我們從年輕時就應該注意保護、愛惜身體。不要等到年老，不要到了身體出現這樣、那樣的問題時才意識到身體健康的重要性。
多參加體育鍛鍊。跑步、游泳、羽毛球、桌球、太極拳，等等，都是喜聞樂見、比較容易實現的運動。現在流行戶外運動，做個快樂的“驢友”，業餘時間爬爬山，一則可以鍛鍊強壯身體，二來可以感受自然，享受生活，結交一些志同道合的朋友。何樂而不為？體育鍛鍊貴在“持續”和“持久”。持續，就是每次運動要連續達到一定時間，短了不見效果；持久，就是運動要堅持，天長日久地去堅持，“三天打漁兩天曬網”是練不好身體的。
各位同事，各位年輕的朋友，很感謝大家聽完我講的這些！占用大家的寶貴時間了！謝謝！